![柠檬鳕鱼如何做才美味，怎么做柠檬鳕鱼简单又好吃]( "柠檬鳕鱼如何做才美味，怎么做柠檬鳕鱼简单又好吃")
- 听说鳕鱼里面含有大量的DHA，医生都建议孩子多吃，而且鳕鱼刺少，昨天逛超市看到了这个，就买回来了，准备做给孩子吃，可是不巧啊，孩子感冒咳嗽，喉咙发炎了，那可不能吃烤制的食物了，也不敢煎给她吃啊，所以干脆放了辣，给孩她爸吃，反正他不怕上火😂用料鳕鱼一块黑椒风味料适量辣椒粉适量白酒...
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![空气炸锅黄油柠檬烤鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅黄油柠檬烤鳕鱼方法]( "空气炸锅黄油柠檬烤鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅黄油柠檬烤鳕鱼方法")
- 精致生活，得有一道精致美味。这道菜谱，雪白鲜嫩，口感鲜甜，而且营养健康，是精致boy&girl的不二之选。使用飞利浦空气炸锅用料鳕鱼200克罗勒1克盐2克胡椒粉1克橄榄油4克柠檬10克黄油5克空气炸锅黄油柠檬烤鳕鱼的做法将鳕鱼均匀切块放入容器中，再加入罗勒、盐、胡椒粉、橄榄油...
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![煎鳕鱼配柠檬奶油酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鳕鱼配柠檬奶油酱汁方法]( "煎鳕鱼配柠檬奶油酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鳕鱼配柠檬奶油酱汁方法")
- 安慰一下自己，吃鱼不会胖。鳕鱼肉质那么细腻孩子都很喜欢，对大脑视力发育都有好处的，虽然打着给儿子吃的旗号，我自己都吃掉半块，那么昂贵的鱼种，那么白嫩视觉冲击，那么细腻的口感谁能忍得住。用料鳕鱼600g柠檬1个黄油30g海盐少许黑胡椒碎少许水30ml玉米淀粉一把煎鳕鱼配柠檬奶油...
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![柠檬迷迭香煎银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬迷迭香煎银鳕鱼方法]( "柠檬迷迭香煎银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬迷迭香煎银鳕鱼方法")
- 主要尝试下西式的去腥方式和提香方式。鱼肉，中式主张以葱姜蒜和料酒去腥，西方多用柠檬增香。迷迭香浓郁的松木清香，搭配清新气息的柠檬，搭配嫩滑的银鳕鱼，去腥解腻提味。用料银鳕鱼鱼扒1片柠檬1只迷迭香若干盐若干黑胡椒若干橄榄油适量柠檬迷迭香煎银鳕鱼的做法腌制银鳕鱼。银...
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![柠檬蒸鳕鱼如何做才美味，怎么做柠檬蒸鳕鱼简单又好吃]( "柠檬蒸鳕鱼如何做才美味，怎么做柠檬蒸鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼块2块黄柠檬（美国Sunkist）2片大葱一段生姜5片蒸鱼豉油3汤匙柠檬蒸鳕鱼的做法鳕鱼块在常温下解冻，用水清洗干净表面葱、姜切细丝，均匀撒在鱼块上，蒸好之后的葱姜丝也是吸饱了鲜美的汤汁，完全可以吃掉，当然如果介意葱姜的味道，就可以只作为配料啦两片柠檬分别放在两块鱼块...
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![柠檬烤鳕鱼（Cajun风味）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬烤鳕鱼（Cajun风味）方法]( "柠檬烤鳕鱼（Cajun风味）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬烤鳕鱼（Cajun风味）方法")
- 孕期需要吃鱼，但又怕鱼腥味，于是发明了这道柠檬Cajun风味的烤鳕鱼，快手又好吃用料鳕鱼3块柠檬1-2个柠檬汁几滴橄榄油适量盐适量Cajun粉适量黑胡椒粉少许白胡椒粉少许土豆2个青椒1个柠檬烤鳕鱼（Cajun风味）的做法准备材料：鳕鱼买来如果很大一条的话可以稍微分一下，切大块，更容易熟...
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![柠檬银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的柠檬银鳕鱼做法]( "柠檬银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的柠檬银鳕鱼做法")
- 柠檬和鳕鱼的完美搭配用料新西兰银鳕鱼柠檬黑胡椒海盐罗勒叶柠檬银鳕鱼的做法解冻，详细参考“挪威北极鳕鱼”做法...
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![黑胡椒柠檬汁煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒柠檬汁煎鳕鱼方法]( "黑胡椒柠檬汁煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒柠檬汁煎鳕鱼方法")
- 用料黑胡椒一点点盐3克橄榄油1小勺柠檬汁1小勺鳕鱼排一片米酒1勺黑胡椒柠檬汁煎鳕鱼的做法不粘锅内加入橄榄油黑胡椒微微加热后放入鳕鱼排。加柠檬汁开中低火煎一下喷入料酒。然后翻面煎至浅金黄色装盘。健康食谱低油低盐无糖。鳕鱼很容易熟。翻面煎的时候注意不要铲碎。...
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![饼裹黄油柠檬煎鳕鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的饼裹黄油柠檬煎鳕鱼块方法]( "饼裹黄油柠檬煎鳕鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的饼裹黄油柠檬煎鳕鱼块方法")
- 一个人做一个人吃用料鳕鱼4块黑胡椒1勺柠檬半个奶油半块饼裹黄油柠檬煎鳕鱼块的做法切融挤撒裹...
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![迷迭香柠檬煎黑鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的迷迭香柠檬煎黑鳕鱼方法]( "迷迭香柠檬煎黑鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的迷迭香柠檬煎黑鳕鱼方法")
- 深海的鳕鱼富含丰富的蛋白质，肉质鲜美，适合小孩，儿童，老年人，还有健身的朋友也非常适合，鱼肉怎么吃都不怕胖；夏天已经到来了，家里种的迷迭香太多了，搭配柠檬做出了一道不一样风味的黑鳕鱼，外酥内软，肉质鲜甜，加了柠檬越来越清新的口感让你带来不一样的海产味蕾！而且这次选择的黑鳕鱼还...
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![「黄油柠檬香煎鳕鱼」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黄油柠檬香煎鳕鱼」方法]( "「黄油柠檬香煎鳕鱼」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黄油柠檬香煎鳕鱼」方法")
- 2020年3月的第一天，和家人一起共度的美好时光，当然少不了各种美食的陪伴。那天的鳕鱼，有黄油柠檬汁的搭配，不但颜色温馨、而且味道包含着黄油的奶香和柠檬的清新，香而不腻，外酥里嫩，两个小朋友喜欢的不得了。用料鳕鱼300g柠檬半个黄油30克橄榄油25克海盐综合香料青豆克黄瓜玉米...
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![黄油柠檬煎鳕鱼的详细做法，黄油柠檬煎鳕鱼做法技巧]( "黄油柠檬煎鳕鱼的详细做法，黄油柠檬煎鳕鱼做法技巧")
- 时间：约20-25分钟难度：压力略大💪份量：1人份用料主料鳕鱼1块盐2g黑胡椒碎根据口味添加食用油20g酱汁鲜榨柠檬汁15g无盐黄油25g盐1g水15g水淀粉淀粉1g清水5g装饰芦笋2根西柚根据口味添加黄油柠檬煎鳕鱼的做法鳕鱼擦干表面的水份，撒上黑胡椒和盐，淋上油，用手揉搓均匀，腌制片刻。锅...
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![彩椒、柠檬、海盐鳕鱼～食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒、柠檬、海盐鳕鱼～方法]( "彩椒、柠檬、海盐鳕鱼～食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒、柠檬、海盐鳕鱼～方法")
- 之所以名字那么长是因为我不会取名阿～哈哈哈哈用料彩椒少许鳕鱼一段海盐少许柠檬汁少许芝士一或两片香葱一些彩椒、柠檬、海盐鳕鱼～的做法用海盐，柠檬汁，黑胡椒用鳕鱼腌二十分钟左右，想要色泽好一点可以加两滴老抽然后将彩椒切粒，铺上芝士，放在一个容器里放进烤箱190，上下火烤十...
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![柠檬香蒜汁煎银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬香蒜汁煎银鳕鱼方法]( "柠檬香蒜汁煎银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬香蒜汁煎银鳕鱼方法")
- 春夏交替季节很多人肠胃不好，胃口自然也降低。小朋友和大人们都可以多次蔬菜和鱼肉，健康的膳食和纤维质。最近塔肠胃也不好，几乎从肉食动物变成素食动物了……也素肠胃炎惹的祸。瘦了六斤啊～但是也因此发现次素的好处。今天很想次牛排来着，想来想去，还是健康点弄个鳕鱼吧！大家记...
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![柠檬鳕鱼扒如何做才美味，怎么做柠檬鳕鱼扒简单又好吃]( "柠檬鳕鱼扒如何做才美味，怎么做柠檬鳕鱼扒简单又好吃")
- 棒棒的用料鳕鱼扒两块(300克)盐3.4小茶匙黑胡椒少许柠檬1个罗勒叶少许蒜头2粒生抽少许葡萄酒少许面粉少许柠檬鳕鱼扒的做法把鳕鱼扒解冻后用纸巾吸去表面水份，在两面表面均匀涂抹盐和黑胡椒，再加上少许生抽、葡萄酒、柠檬汁，腌制15_30分钟准备煎前把蒜头弄成蒜蓉，在鳕鱼扒2面...
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![迷迭香柠檬香煎银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的迷迭香柠檬香煎银鳕鱼方法]( "迷迭香柠檬香煎银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的迷迭香柠檬香煎银鳕鱼方法")
- 因为想做的健康一点，所以这道菜没有放黄油。想吃的香一点的同学可以放黄油哦～用料银鳕鱼1块橄榄油2勺盐可以薄薄撒在银鳕鱼上那么多黑胡椒可以薄薄撒在银鳕鱼上那么多迷迭香2根柠檬4片迷迭香柠檬香煎银鳕鱼的做法先用厨房纸擦掉银鳕鱼上多余的水，在没有鱼皮那一面涂上薄薄一...
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![「重口味」香辣柠檬鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「重口味」香辣柠檬鳕鱼方法]( "「重口味」香辣柠檬鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「重口味」香辣柠檬鳕鱼方法")
- 有点腻歪了日料店和西餐厅的鳕鱼味道于是捣腾了这个香辣版鳕鱼送给无辣不欢的你用料鳕鱼块两片柠檬半只辣椒粉适量黑胡椒适量橄榄油适量【重口味】香辣柠檬鳕鱼的做法鳕鱼块洗净，挤入柠檬汁，腌制10分钟平底锅倒入适量橄榄油，放入鳕鱼，两面煎熟煎鳕鱼时倒入腌制剩的柠檬汁，适量...
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![柠檬清蒸鳕鱼做法烹饪大全 地道柠檬清蒸鳕鱼如何做]( "柠檬清蒸鳕鱼做法烹饪大全 地道柠檬清蒸鳕鱼如何做")
- 中西合璧，天下无敌。用料鳕鱼8块盐适量橄榄油适量蒜适量柠檬适量香菜适量蚝油适量柠檬清蒸鳕鱼的做法鳕鱼块开解冻后，放入适量盐、柠檬汁腌制半个小时左右。将腌制好的鳕鱼蒸三分钟，出锅后上面放上香菜，蒜、香菜切好备用。酱汁制作：锅烧热后依次倒入橄榄油、蒜、蚝油。炒出香...
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![香煎百里香柠檬鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎百里香柠檬鳕鱼方法]( "香煎百里香柠檬鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎百里香柠檬鳕鱼方法")
- 用料百里香柠檬半个鳕鱼块8块食盐一勺料酒两勺酱油半勺黑胡椒碎食用油香煎百里香柠檬鳕鱼的做法准备好食材，鳕鱼块是化冻好的鳕鱼倒入一勺盐、两勺料酒、半勺酱油、四分之一个柠檬的汁，搅拌均匀。鱼肉正反面均匀撒上黑胡椒颗粒和百里香碎。切薄姜片放到鱼肉上面，牙签插鱼肉...
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![柠檬汁银鳕鱼做法烹饪大全 地道柠檬汁银鳕鱼如何做]( "柠檬汁银鳕鱼做法烹饪大全 地道柠檬汁银鳕鱼如何做")
- 用料鳕鱼柠檬片黑胡椒粉盐生抽沙拉酱柠檬汁银鳕鱼的做法鳕鱼去水吸干盐胡椒粉生抽腌制15分平底锅热锅放橄榄油放入鳕鱼正反共煎5分钟放盘挤柠檬汁挤沙拉酱...
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![意式香料柠檬烤鳕鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的意式香料柠檬烤鳕鱼块方法]( "意式香料柠檬烤鳕鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的意式香料柠檬烤鳕鱼块方法")
- 这道蛮西式的意式柠檬烤鳕鱼块，柠檬汁的清新味道渗透进鱼肉，再以调味料腌制，做法简单，口味却很丰富。鳕鱼肉质鲜嫩，清蒸或者烘烤才能保持食材本身的味道。这里，花儿就和朋友们分享，做法简单口感却不单一的意式柠檬烤鳕鱼块。用料鳕鱼块4块柠檬1个意式混合香料（罗勒叶碎、香芹碎、...
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![多特瑞柠檬三文鱼鳕鱼粒食谱大全及做法，烹饪好吃的多特瑞柠檬三文鱼鳕鱼粒方法]( "多特瑞柠檬三文鱼鳕鱼粒食谱大全及做法，烹饪好吃的多特瑞柠檬三文鱼鳕鱼粒方法")
- 用料三文鱼250克，可增减鳕鱼100克，可增减多特瑞柠檬油6滴洋葱0.5个青椒0.5个黄椒0.5个糖1大勺番茄酱2大勺蒜泥1小勺，两瓣蒜压泥盐4克多特瑞柠檬三文鱼鳕鱼粒的做法柠檬油，推荐使用多特瑞食用柠檬油，一定是食品类的，不是其它品类的柠檬油。该柠檬油分4滴和2滴用量，4滴用于腌制，2滴...
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![黑胡椒柠檬香煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒柠檬香煎鳕鱼方法]( "黑胡椒柠檬香煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒柠檬香煎鳕鱼方法")
- 用料鳕鱼2块黑胡椒粒少许海盐粒少许黄柠檬片（美国Sunkist）2片黑胡椒柠檬香煎鳕鱼的做法鳕鱼块取出之后常温解冻黑胡椒碎、海盐碎和柠檬片洒在鳕鱼块上，腌制10分钟平底锅内不需要放油，锅烧热后转小火，放入鱼块煎2分钟后翻面，看到鱼肉表面有轻微的焦黄色即可，再煎2分钟，让鱼块两面...
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![柠檬煎黑鳕鱼做法烹饪大全 地道柠檬煎黑鳕鱼如何做]( "柠檬煎黑鳕鱼做法烹饪大全 地道柠檬煎黑鳕鱼如何做")
- 鳕鱼水是比较深的，大家最常见的所谓真鳕鱼（太平洋鳕鱼）或者黄线鳕（窄鳕鱼）相对价格便宜营养丰富。本次用的黑鳕鱼原名裸盖鱼，借着鳕鱼的名但是不属于同一科，价格和银鳕鱼相当，通常高出普通鳕鱼一倍至数倍以上，口感也更好，这次刚好买了一点奢侈下。大家一定要注意油鱼这个品种，经常冒...
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- 用料银鳕鱼一块辣椒丝少许柠檬一个葱丝两根葱段两根姜丝适量姜片适量蒸鱼豉油一小勺橄榄油两小勺盐适量鸡精适量啤酒适量橄榄油柠檬蒸银鳕鱼的做法超市买来的银鳕鱼自然解冻用厨房用纸吸干水分加入盐、鸡精、柠檬片、葱段、姜片、淋上一小勺橄榄油、少许啤酒腌制五分钟另...
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