![薏米赤小豆鲫鱼汤做法烹饪大全 地道薏米赤小豆鲫鱼汤如何做]( "薏米赤小豆鲫鱼汤做法烹饪大全 地道薏米赤小豆鲫鱼汤如何做")
- 儿时在妈妈家吃得最多的就是鲫鱼汤，因为小时候家里有个鱼塘，几乎隔天就能吃到肥美的鱼，鲫鱼是其中之一。无论蒸，焖，煮汤都同样美味。今天这汤不仅鲜美，还健脾去湿，润肠。用料鲫鱼1条（450-500克）赤小豆60克薏米60克陈皮2瓣（约20克）蜜枣2个清水1500克盐2-3克（按个人口味增减）薏米赤小豆...
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![*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*食谱大全及做法，烹饪好吃的*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*方法]( "*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*食谱大全及做法，烹饪好吃的*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*方法")
- *赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*赤小豆-消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便适宜人群：水肿胀满、黄疸尿赤、风湿热痹者禁忌人群：形瘦体虚及久病者、内热火旺者薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。白茯苓也称为...
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![赤豆鲫鱼汤如何做才美味，怎么做赤豆鲫鱼汤简单又好吃]( "赤豆鲫鱼汤如何做才美味，怎么做赤豆鲫鱼汤简单又好吃")
- 我的好友添加已达上限无法继续添加，喜欢的朋友们就请加关注吧！鲫鱼是我们大家都很熟悉的一种河鱼，肉质细嫩鲜美，以每年8～12月份最为肥美。俗话说：“宁尝鲫鱼一口鲜，不食他鱼一桌席”。鲫鱼不仅味道鲜美，且有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气...
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![绵茵陈赤小豆薏米煲鲫鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的绵茵陈赤小豆薏米煲鲫鱼方法]( "绵茵陈赤小豆薏米煲鲫鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的绵茵陈赤小豆薏米煲鲫鱼方法")
- 用料鲫鱼一条薏米适量赤小豆适量绵茵陈30克陈皮少许姜三片蜜枣2颗瘦肉100克绵茵陈赤小豆薏米煲鲫鱼的做法绵茵陈稍微洗一下赤小豆和薏米浸泡一会鲫鱼稍微煎一下，瘦肉焯水然后把所有材料扔汤煲里加水，大火烧开后转中小火煲一个半小时即可。...
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![祛湿养生汤-薏米赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿养生汤-薏米赤小豆汤方法]( "祛湿养生汤-薏米赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿养生汤-薏米赤小豆汤方法")
- 赤小豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以怎么煮汤都是清的不会稠。中医正是利用这种清的性质，来把人体内的湿气给排掉。千万不要加大米，大米长在水里，含有湿气，所以大米一煮就稠了。水可以多放一些，煮出来的汤正好可以当茶喝。用料赤小豆一把薏米仁一把祛湿养生汤-薏米赤小豆汤...
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![赤小豆土茯苓鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆土茯苓鲫鱼汤方法]( "赤小豆土茯苓鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆土茯苓鲫鱼汤方法")
- 参考b站客家人铁头上传只为方便查看用料鲫鱼条赤小豆土茯苓鲫鱼汤的做法赤小豆浸泡一晚上鲫鱼清洗干净晾干水分浸泡后的赤小豆，带水倒入砂锅，加入土茯苓，适量清水，大火烧开转小火鲫鱼中小火煎至两面金黄，放入砂锅，加入姜片，大火烧开五分钟转小火一小时，加入盐，葱花即可小贴士健脾...
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![赤小豆薏米淮山莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米淮山莲子汤方法]( "赤小豆薏米淮山莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米淮山莲子汤方法")
- 用料赤小豆，薏米，淮山，莲子，蜜枣，瘦肉赤小豆薏米淮山莲子汤的做法赤小豆薏米都是祛湿的，特别夏天总感觉人湿气重，可以多煲这个汤喝，而且材料简单。全部药材洗干净，瘦肉焯水，全部放入汤锅大火转中小火煲一个多小时即可饮用。...
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![粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤方法]( "粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤方法")
- 二款祛湿清热、利水降温的家常老火汤，适合老少一家人饮用。更胜一筹的选择加入鲮鱼煲好带奶色的汤更鲜更甜更浓郁。用料粉葛500g猪骨500g鲮鱼（可选）500g红萝卜200g（1条）赤小豆50g薏米50g蜜枣2-3粒陈皮1/2只粉葛红萝卜赤豆薏米猪骨汤&粉葛赤小豆鲮鱼汤的做法将粉葛和红萝卜...
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![薏米赤小豆骨头祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆骨头祛湿汤方法]( "薏米赤小豆骨头祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆骨头祛湿汤方法")
- 好喝就是故事用料薏米一把赤小豆一把扇骨500g干无花果6个薏米赤小豆骨头祛湿汤的做法薏米和赤小豆洗干净泡半小时，猪骨头洗净冷水下锅焯一下，倒出洗干净加入汤锅，加泡好的薏米赤小豆和两片姜，大火烧开后转小火慢炖一小时。煲半小时左右的时间下洗净的干无花果，煲好时加少许盐...
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![赤小豆薏米如何做才美味，怎么做赤小豆薏米简单又好吃]( "赤小豆薏米如何做才美味，怎么做赤小豆薏米简单又好吃")
- 红豆薏米用料红豆薏米黑米黑芝麻牛奶葡萄干汤圆赤小豆薏米的做法最后3样煮到一半的时候放...
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![赤小豆薏米鲫鱼做法烹饪大全 地道赤小豆薏米鲫鱼如何做]( "赤小豆薏米鲫鱼做法烹饪大全 地道赤小豆薏米鲫鱼如何做")
- 一方水土养一方人，南方湿热气候造就南方人体内多邪湿，在身体上的特征为：严重的有风湿，较轻的痘痘、油腻的脸和头发、水肿型肥胖。。。。。。很多人喜欢去看中医吃药，所谓凡药三分毒，如果情况不是很严重的，还是建议食疗，同时多做运动出，汗排湿，才能从根本上解决体质问题。赤小豆薏米...
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![鸡骨草薏米赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡骨草薏米赤小豆汤方法]( "鸡骨草薏米赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡骨草薏米赤小豆汤方法")
- 用料鸡骨草一扎红豆适量薏米适量红萝卜一根玉竹适量茯苓适量生姜5片猪筒骨鸡骨草薏米赤小豆汤的做法汤料提前泡好，先把汤料放入煲煲一会后，再放入骨头飞水，然后过冷水。因为没有猪横脷，用了筒骨代替成品，浓浓的香味拼图小贴士1.祛湿神气...
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![冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤方法]( "冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤方法")
- ✏️最近天气闷热，喝点清润的汤水还是不错哒！❤️解毒排脓、利尿消肿、还可以去去广东湿气~🧐我之所以写这个汤谱，大部分都是冬瓜➕猪骨，其实冬瓜➕鸡是很有益处的！用料冬瓜350克鸡半只赤小豆15克薏米10克姜4片盐2克冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤的做法❤️冬瓜去皮洗干净，切好自己喜欢的块状...
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![鲫鱼靓汤又双来了––鲫鱼粉葛赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼靓汤又双来了––鲫鱼粉葛赤小豆汤方法]( "鲫鱼靓汤又双来了––鲫鱼粉葛赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼靓汤又双来了––鲫鱼粉葛赤小豆汤方法")
- 鲫鱼汤鲜甜美味又便宜，可以搭配很多食材煲出很多靓汤小孩子多喝鱼汤也有好处，因此经常出现在我家餐桌上。有些人怕鱼汤腥，其实一点都不会，你跟着我做不会了。今次搭配食材是粉葛，最近市场都在卖，佛山最靓的是高明粉葛，又清甜又无渣，认住买就没错。再搭配上赤小豆，我可以连续3碗下...
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![鱼骨薏米赤小豆汤做法烹饪大全 地道鱼骨薏米赤小豆汤如何做]( "鱼骨薏米赤小豆汤做法烹饪大全 地道鱼骨薏米赤小豆汤如何做")
- 去湿汤，鱼肉煎蛋饺，鱼骨煲汤，挺划算的哦用料鱼骨3条薏米2-3克（炒一炒）赤小豆2克陈皮1-2片无花果3-5粒鱼骨薏米赤小豆汤的做法材料洗干净备用鱼骨煎一煎汤滚15分钟后放煎好的鱼骨，再煲30-45分钟就OK...
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![赤小豆薏米花生猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米花生猪骨汤方法]( "赤小豆薏米花生猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米花生猪骨汤方法")
- 南方春夏换季，湿气重，最适宜喝这个汤。去湿气去火，本人最喜欢吃豆类食品。用料薏米适量赤小豆适量花生适量猪骨一条盐2勺赤小豆薏米花生猪骨汤的做法猪骨一段，大约5，6块；赤小豆，薏米，花生适量，随各自口味喜好添加；煲好以后加点盐调味道，伴匀，就可以喝了。小贴士赤小豆，薏米，花生洗干净...
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![赤小豆薏米猪骨汤（祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米猪骨汤（祛湿）方法]( "赤小豆薏米猪骨汤（祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米猪骨汤（祛湿）方法")
- 用料赤小豆一把薏米一把猪骨250克盐适量姜2片赤小豆薏米猪骨汤（祛湿）的做法赤小豆和薏米提前浸泡半天猪骨洗净，姜片，泡过的赤小豆和薏米洗净所有材料一起放入砂锅，加入适量的水大火煮开小火煲2个小时，加适量盐调味即可...
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![（祛湿汤）鲫鱼茯苓赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（祛湿汤）鲫鱼茯苓赤小豆汤方法]( "（祛湿汤）鲫鱼茯苓赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（祛湿汤）鲫鱼茯苓赤小豆汤方法")
- 下雨多了，吹空调多了人总觉得疲惫那就是湿气重了，来个鲫鱼茯苓赤小豆汤喝一喝，是广东汤里的其中一款家常汤饮。用料鲫鱼1条薏米20克茯苓20克姜5片赤小豆1小把蜜枣1个莲子1小把（祛湿汤）鲫鱼茯苓赤小豆汤的做法鲫鱼洗干净，小火煎好其他食材洗干净烧一锅开水，把食材放进去，大火煮20...
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![祛湿汤-薏米赤小豆食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤-薏米赤小豆方法]( "祛湿汤-薏米赤小豆食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤-薏米赤小豆方法")
- 怕寒的人，薏米炒熟。用料瘦肉克赤小豆山药克芡实克薏米克陈皮片白扁豆花豆祛湿汤-薏米赤小豆的做法汤料浸泡20分钟，瘦肉飞水，放入电炖锅，大火锅，大火煮开，小火2小时...
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![红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）方法]( "红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）方法")
- 薏米是凉性的，直接煮水完全没有祛湿的效果。务必提前炒制！红豆是圆的；而赤小豆是长的，算柱形+猪腰子形😄用错了，功效差之千里。用料薏米50克赤小豆50克水1300-1500ml红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）的做法提前炒制薏米：买回薏米过水洗干净，滤干，入炒锅小火慢慢翻炒，千万别急，所谓慢工出...
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![赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤方法]( "赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤方法")
- 💕💕炎炎夏日，来一碗消暑解渴汤！💕💕一般来说，煲汤1小时就可以了，超过1小时以上的汤水，会对身体不好哦！特别尿酸高的朋友，切记哦！用料瘦肉300克薏米40克冬瓜500克赤小豆40克姜2片盐1勺蜜枣1粒无花果3干清水1500克（3人份）赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤的做法👉准备材料，洗净备用。瘦肉预先焯...
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![薏米赤小豆火腿冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆火腿冬瓜汤方法]( "薏米赤小豆火腿冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆火腿冬瓜汤方法")
- 要减肥哎用料薏米10克赤小豆10克冬瓜250克火腿50克生姜10克薏米赤小豆火腿冬瓜汤的做法火腿提前切好，薏米红豆提前煎汁过滤冬瓜生姜提前切片备用肥肉先下锅爆炒加入瘦肉接着炒加入冬瓜炒一会儿加入薏米红豆汁煮5-10min，起锅...
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![赤豆薏米鲫鱼汤做法烹饪大全 地道赤豆薏米鲫鱼汤如何做]( "赤豆薏米鲫鱼汤做法烹饪大全 地道赤豆薏米鲫鱼汤如何做")
- 鲫鱼的鲜和红豆薏米的香气很搭，而且具有祛湿效果，特别适合南方的阴雨天喝，这道汤用小美做来鱼的肉质极其鲜美嫩滑。用料鲫鱼500克赤豆30薏米15克陈皮1小片姜3片油15克黄酒20克热水800克盐适量白胡椒适量赤豆薏米鲫鱼汤的做法准备食材：将鲫鱼刮干净鱼鳞、去腮和内脏洗净滤干，赤...
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- 三月天，回南天，又是饮祛湿汤的时候了…今天推介鱼汤类的祛湿汤用料鲫鱼一条瘦肉200克薏米20克眉豆20克赤小豆20克陈皮一片生姜三片蜜枣一粒眉豆赤小豆薏米鲫鱼祛湿汤的做法全部豆类提前浸泡半小时眉豆:的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维...
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- 用料鲫鱼两条赤小豆薏米眉豆陈皮姜片瘦猪肉祛湿鲫鱼小豆薏米汤的做法鲫鱼处理好，油煎入砂锅。陈皮五年以上为好，三四片即可。豆类如图瘦肉焯水所有食材一起下锅，放入姜片四片，大火开锅，小火慢炖，2小时。出锅加盐。小贴士此汤补脑健脾祛湿...
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