![裙带菜虾仁粥做法烹饪大全 地道裙带菜虾仁粥如何做]( "裙带菜虾仁粥做法烹饪大全 地道裙带菜虾仁粥如何做")
- 用料干裙带菜10克大米（泡好的大米）1/4杯虾仁20克香油少许清水2杯裙带菜虾仁粥的做法将干裙带菜在清水中泡发，洗净切碎。虾仁洗净去虾线，剁碎备用将砂锅倒入香油烧热，加入泡好的大米、裙带菜末和虾仁末略炒，加入清水煮粥至米粒软烂透明，关火既成。小贴士可以改善6个月以上宝宝便...
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![裙带菜虾糕如何做才美味，怎么做裙带菜虾糕简单又好吃]( "裙带菜虾糕如何做才美味，怎么做裙带菜虾糕简单又好吃")
- 裙带菜具有补钙效果，配👆鲜虾完美结合，宝贝补钙佳品用料裙带菜泡发5-7粒鸡蛋一颗鲜虾8只面粉5g裙带菜虾糕的做法准备以上食材，裙带菜提前用温水泡发10分钟虾仁处理好虾线与裙带菜一起剁碎放面粉，蛋清，亚麻籽油搅拌均匀模具铺一层硅油纸放入食材最上方刷一层蛋黄液冷水入锅蒸15...
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![裙带菜虾仁鲜肉饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜虾仁鲜肉饺子方法]( "裙带菜虾仁鲜肉饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜虾仁鲜肉饺子方法")
- 去麦德龙闲逛，发现有裙带菜饺子，感觉会不错，自己回来做了下，真是鲜的掉眉毛。用料面团面粉300克盐1克水170克馅料猪肉400克虾仁适量姜适量小葱适量裙带菜10克虾皮适量香油5克盐4克糖2克酱油（味极鲜）15克老抽5克蚝油（莊记）10克胡椒粉适量裙带菜虾仁鲜肉饺子的做法面团材料混合揉到...
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![虾仁裙带菜冬瓜汤番茄味食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁裙带菜冬瓜汤番茄味方法]( "虾仁裙带菜冬瓜汤番茄味食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁裙带菜冬瓜汤番茄味方法")
- 用料裙带菜一把盐一勺姜两片葱小香葱一根虾仁五只虾皮一把西红柿一个冬瓜一段番茄酱五勺大枣两个枸杞八粒火腿肠一根虾仁裙带菜冬瓜汤番茄味的做法冬瓜火腿西红柿切片，裙带菜泡发备用，小香葱切碎锅里放少量油，放入虾皮翻炒几下出香味略变黄，放入大虾仁，西红柿继续翻炒5秒后，放...
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![端午虾仁裙带菜肉粽食谱大全及做法，烹饪好吃的端午虾仁裙带菜肉粽方法]( "端午虾仁裙带菜肉粽食谱大全及做法，烹饪好吃的端午虾仁裙带菜肉粽方法")
- 端午虾仁裙带菜肉粽子鲜香糯特别好吃用料裙带菜1把酱油2勺肉馅适量虾仁一把江米1000克粽叶20片淀粉1勺黄酱1勺端午虾仁裙带菜肉粽的做法米提前泡三小时虾仁裙带菜泡好肉馅冲洗干净加酱油腌米抓匀肉馅裙带菜虾仁放淀粉酱油黄酱抓匀腌制一会放入锅中炒小火炒熟开始包粽先放...
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![裙带菜虾滑汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜虾滑汤做法]( "裙带菜虾滑汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜虾滑汤做法")
- 夏季必备的减脂汤，味道鲜美，营养丰富且减脂，怎么吃也不容易胖，虎虾高蛋白，是减脂绝佳食物哦～更多菜谱欢迎在公众号和小程序里搜索：颜派生活用料虎虾11只裙带菜10克鸡蛋清1个玉米淀粉20克葱花少许蒜粒少许裙带菜虾滑汤的做法准备材料，虎虾解冻备用虎虾沿着头拧下，拉出虾线，剥掉虾壳，...
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![懒人裙带菜虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人裙带菜虾仁豆腐汤方法]( "懒人裙带菜虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人裙带菜虾仁豆腐汤方法")
- 用料裙带菜把豆腐块虾仁克魔芋豆腐一小块番茄火锅底料我用的海底捞家的蒜3瓣懒人裙带菜虾仁豆腐汤的做法原料（海底捞家的番茄底料4小勺）虾仁是手扒虾剥的蒜片爆锅加入各种食材，火锅底料，250g水煮5分钟（其实都是熟的）就行了😂没有任何难度...
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![家常版冬瓜虾仁裙带菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版冬瓜虾仁裙带菜方法]( "家常版冬瓜虾仁裙带菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版冬瓜虾仁裙带菜方法")
- 暖暖鲜鲜的冬瓜汤用料冬瓜1000克虾仁200克裙带菜小把海米（虾米）适量盐适量姜几片葱一段家常版冬瓜虾仁裙带菜的做法准备食材:冬瓜切片，裙带菜泡好洗净切段，虾仁洗净，海米洗好也用水泡一下，葱姜切片。起锅烧油，放入海米、葱姜中小火炒一下。再放入冬瓜翻炒一会，加水。冬瓜煮个三五...
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![小虾裙带菜如何做才美味，怎么做小虾裙带菜简单又好吃]( "小虾裙带菜如何做才美味，怎么做小虾裙带菜简单又好吃")
- 裙带菜是日餐中常出现的食材，热量低、高营养，而且操作简单、味道也很不错。很适合做为日常小菜，做起来也很快，15分钟即可搞定。用料干裙带菜虾黄瓜日式和风沙拉汁葱姜料酒小虾裙带菜的做法干的裙带菜用冷水浸泡约20分钟，或至裙带菜泡软，用清水将裙带菜洗干净将裙带菜放在笊篱上...
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![裙带虾仁饼如何做才美味，怎么做裙带虾仁饼简单又好吃]( "裙带虾仁饼如何做才美味，怎么做裙带虾仁饼简单又好吃")
- 这个裙带虾仁饼很适合做给一岁以上的宝宝吃，高钙营养，做法也简单。用料虾仁适量裙带菜适量胡萝卜适量葱少许鸡蛋1个淀粉适量盐少许柠檬汁少许裙带虾仁饼的做法所有食材备好。胡萝卜和裙带菜都切碎。虾仁用柠檬汁去下腥。搅拌器中放入虾仁和一个蛋清搅拌均匀。胡萝卜焯一下（...
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![裙带菜鲜虾粥 10+宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜鲜虾粥 10+宝宝辅食方法]( "裙带菜鲜虾粥 10+宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜鲜虾粥 10+宝宝辅食方法")
- 不要再给宝宝煮白粥吃了，这样做的粥鲜香软烂、营养又美味！用料鲜虾1只粥米30克胡萝卜15克低钠裙带菜适量宝宝热炒油适量裙带菜鲜虾粥10+宝宝辅食的做法宝宝粥米倒入炖锅中洗净，加适量清水，选营养粥模式。低钠裙带菜冷水泡发，切碎备用。炒锅中加宝宝热炒油+切碎的胡萝卜翻炒+裙...
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![裙带菜粥如何做才美味，怎么做裙带菜粥简单又好吃]( "裙带菜粥如何做才美味，怎么做裙带菜粥简单又好吃")
- 进入初夏，人体的新陈代谢加快，有时会导致心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失比较多，因此从初夏开始，我们应及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。从养生方式来说，在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既...
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![清淡虾仁裙带菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡虾仁裙带菜豆腐汤方法]( "清淡虾仁裙带菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡虾仁裙带菜豆腐汤方法")
- 用料裙带菜1把豆腐1块鸡蛋1个虾仁5-6个香菜或小香葱1棵姜1片白玉菇或海鲜菇盐白胡椒粉香油料酒鸡粉淀粉少许清淡虾仁裙带菜豆腐汤的做法裙带菜提前泡发，冲洗干净虾仁化开备用切一片姜白玉菇洗净备用，这种是短的，不用切，海鲜菇也可以。超市比较软的嫩豆腐一块，用不了一大块，可根...
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![裙带虾仁汤的详细做法大全,简单又营养的裙带虾仁汤做法]( "裙带虾仁汤的详细做法大全,简单又营养的裙带虾仁汤做法")
- 天儿一热总容易没胃口，不知道吃点什么的时候来上这么一碗汤，鲜鲜嫩嫩一气儿下肚，绝对满足又畅快呀。用料裙带菜10克虾仁虾仁豆腐1盒鸡蛋1个葱10克姜2片白胡椒2克盐2克裙带虾仁汤的做法裙带菜提前用清水泡发，豆腐切成小块儿。锅里倒油烧热，油热后加入葱姜爆香，再加虾仁炒到变色...
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![虾仁🍤裙带菜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁🍤裙带菜蛋花汤方法]( "虾仁🍤裙带菜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁🍤裙带菜蛋花汤方法")
- 用料裙带菜1小把虾仁5个鸡蛋2个香油1勺盐1勺葱花1小挫平菇2个嫩豆腐150g菠菜1把冬瓜6块虾仁🍤裙带菜蛋花汤的做法虾仁去虾线，清洗干净。嫩豆腐切块，冬瓜切片，平菇撕条，葱姜蒜切末。裙带菜泡冷水10分钟后，取出改刀。热锅冷油爆香葱蒜，下虾仁，煎至变色；加水，下平菇，转大火。五分钟后，...
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![虾仁裙带菜豆腐汤的详细做法，虾仁裙带菜豆腐汤做法技巧]( "虾仁裙带菜豆腐汤的详细做法，虾仁裙带菜豆腐汤做法技巧")
- 一直都想尝试的汤今天终于安排上了少点油，都是健康低脂的食材，最后就放一点胡椒末和盐就足够！结果是真的很鲜～但眉毛没掉！用料裙带菜适量开背虾仁10只虾头10个豆腐半块姜片4-6片枸杞1小把胡椒粉一小撮盐一小撮虾仁裙带菜豆腐汤的做法1.姜片虾头下油锅煎至虾油出现，倒适量水焖煮...
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![裙带菜虾圈的详细做法大全,简单又营养的裙带菜虾圈做法]( "裙带菜虾圈的详细做法大全,简单又营养的裙带菜虾圈做法")
- 裙带菜作为藻类蔬菜，维生素、矿物质都很优秀。经常做给宝宝吃，还能吃到平常饮食中吃不到的营养元素。用料虾3只洋葱20克胡萝卜20克裙带菜2克玉米淀粉5克蛋清15克裙带菜虾圈的做法食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。准备食材：虾3只、洋葱20克、胡萝卜20克、裙带菜2...
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![裙带菜北极虾仁蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜北极虾仁蛋花汤方法]( "裙带菜北极虾仁蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜北极虾仁蛋花汤方法")
- 这是一道营养价值非常高的汤，味道鲜美，老幼皆宜！老年人常饮此汤能降胆固醇，防脑血栓，强化血管，降低高血压！年轻人常饮此汤瘦身排毒，抗癌护肤，延缓衰老！儿童常饮此汤对骨骼和智力发育极为有益！共品美食之味，共享生活之美！用料湿裙带菜200克北极虾仁200克鸡蛋2只清水一大碗食盐少许白胡...
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- 用料1裙带菜虾仁汤的做法11...
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![虾仁裙带菜如何做才美味，怎么做虾仁裙带菜简单又好吃]( "虾仁裙带菜如何做才美味，怎么做虾仁裙带菜简单又好吃")
- 海带和裙带菜可以说是亲戚，因为他们的外形上非常的相似，但他们的营养上是有海带和裙带菜还是很有区别的。同是都是含碘的食物，但对碘需求高的，比如孕期的准妈妈，还有哺乳期的妈妈们，可以选择海带。海带的含碘量要比裙带菜高出近10倍，而裙带菜的钙含量是海带的1.5倍，在镁、锌、铁...
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![虾仁豆腐裙带菜汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐裙带菜汤🥣方法]( "虾仁豆腐裙带菜汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐裙带菜汤🥣方法")
- 用料裙带菜1把（第一次搞，我抓了两把实在太多了）鸡蛋1个虾仁6个豆腐半盒蒜5瓣（小蒜）生抽适量蚝油适量勺虾仁豆腐裙带菜汤🥣的做法蒜瓣敲碎，放入油锅炒香虾仁🍤入锅炒变红加入裙带菜继续炒加入适量水，烧开将打发好的鸡蛋液倒入锅中，加入豆腐，烧开烧开后，小火闷3分钟起锅...
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![裙带菜虾仁豆腐汤的详细做法，裙带菜虾仁豆腐汤做法技巧]( "裙带菜虾仁豆腐汤的详细做法，裙带菜虾仁豆腐汤做法技巧")
- 这道汤好吃营养又补钙，孩子增高汤，简单易做容易洗容易切，最适合大冬天。用料裙带菜适量把豆腐半块虾仁15只胡椒粉少量盐少量鸡汤一勺鸡汤少量裙带菜虾仁豆腐汤的做法裙带菜提前泡发，虾仁提前剥好，嫩豆腐切成块。一根葱白切成葱花，起锅烧油，放葱白炒出香味，放入虾仁炒变色，放少量白...
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![鸡肉裙带菜虾仁水饺食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉裙带菜虾仁水饺方法]( "鸡肉裙带菜虾仁水饺食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉裙带菜虾仁水饺方法")
- 用料裙带菜一把鸡胸肉一小块虾八只鸡蛋一个胡椒粉少许盐少许蚝油1勺生抽2勺食用油2勺香油1勺鸡肉裙带菜虾仁水饺的做法鸡胸肉用料理机搅成肉馅，加入鸡蛋和调料搅拌均匀切好的裙带菜和搅拌好的鸡胸肉混合加入虾仁面加少许盐活成团醒发擀皮包饺子煮熟捞出第一次包裙带菜水饺...
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![减肥餐 虾仁裙带菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐 虾仁裙带菜豆腐汤方法]( "减肥餐 虾仁裙带菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐 虾仁裙带菜豆腐汤方法")
- 用料鸡蛋1个裙带菜10g姜3片蒜1瓣虾仁150克豆腐1块减肥餐虾仁裙带菜豆腐汤的做法裙带菜冷水浸泡10分钟后备用喷油放入姜片蒜片炒香放入虾仁炒至变色后倒入清水放入豆腐和泡发好的裙带菜煮沸后加入一颗打散的鸡蛋最后加入盐调味就可以了...
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- 因为裙带菜营养丰富还吃不胖所以超级爱吃，然后就尝试了这个菜谱，没想到让本就爱吃菜团子的闺女夸赞的不行用料虾仁适量裙带菜适量鸡蛋适量白萝卜一个盐适量鸡精适量十三香适量香油适量白萝卜虾仁裙带菜馅的做法先拿擦丝神器把白萝卜擦丝，然后烧开水把萝卜丝焯水，开一次就看出...
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