![自制无添加花生酱做法烹饪大全 地道自制无添加花生酱如何做]( "自制无添加花生酱做法烹饪大全 地道自制无添加花生酱如何做")
- 用料花生250克自制无添加花生酱的做法花生用不粘锅锅小火炒熟，不用放油，大概8分钟，吃起来香香的，没有生花生味道就可以去皮！放进料理机，打！打20秒停一会儿，让机器休息一下，接着打，花生会自己出油，打到视频这种样子就差不多了小贴士没有任何添加，就是花生自己本身的香味，吐司搭配花生酱...
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![无添加自制花生酱做法烹饪大全 地道无添加自制花生酱如何做]( "无添加自制花生酱做法烹饪大全 地道无添加自制花生酱如何做")
- 外头买的花生酱总怕有黄曲霉素，只要有一颗坏的花生混进去就会有很好的黄曲霉素。况且外头买的花生酱添加剂也多。所以自己做花生酱，每次不做多，放冰箱两周吃完，新鲜又美味。用料花生300克盐3克橄榄油3勺左右芝麻油适量无添加自制花生酱的做法选购红皮生花生米，挑出感觉坏的花...
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![自制无添加无油版健康花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无添加无油版健康花生酱方法]( "自制无添加无油版健康花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无添加无油版健康花生酱方法")
- 外面的花生酱油份和添加剂太多，不适合减肥进行中的我～夏天来了，干拌冷馄饨&拌凉面可以吃起来喽用料花生两碗盐少许（可不加）自制无添加无油版健康花生酱的做法炒锅烧热，不加油，直接把两碗花生仁倒入翻炒熟炒熟后晾凉，把花生衣去掉以上太匆忙都没来得及拍照～直接倒入料理机，一直...
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![辣椒酱（自制无添加）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒酱（自制无添加）方法]( "辣椒酱（自制无添加）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒酱（自制无添加）方法")
- 超市小米椒打折，超级新鲜10块钱买了2斤，一下子吃不完，索性做辣椒酱。没想到做的还挺好吃的。用料糖30克盐50克生抽5勺蚝油2勺花生油200克香醋1勺芝麻100克花生米50克辣椒酱（自制无添加）的做法辣椒清洗干净，注意要戴手套洗，要不然会辣到怀疑人生。大蒜清洗干净，放在外面晾干。我还...
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![自制无添加顺滑花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无添加顺滑花生酱方法]( "自制无添加顺滑花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无添加顺滑花生酱方法")
- 花生酱是优质蛋白质和营养的极佳来源，并且有助于降低血压和胆固醇，对心脏也有好处。但是以上种种的好处都基于天然的花生酱。市面上卖的很多花生酱不止添加了氢化植物油，还加了大量的糖，那样的花生酱只能满足口腹之欲，对身体却无多大的益处，而且还会导致肥胖。自己在家做吧，不管...
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![自制无添加纯花生酱（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无添加纯花生酱（破壁机版）方法]( "自制无添加纯花生酱（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无添加纯花生酱（破壁机版）方法")
- 花生酱不要太好吃，香香甜甜，抹面包，做甜点，做蛋糕，我不会告诉你们，我经常会偷偷来一勺花生酱当零嘴儿吃🙈一直以来我都很懒，直接在超市买花生酱，没想过要自己做，过完年收到朋友寄来的一大包当地特产花生米，确实比超市买到的香，但战斗力有限，一直也没吃完，直到最近听朋友说起家里粮食开...
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![自制草莓酱·无添加食谱大全及做法，烹饪好吃的自制草莓酱·无添加方法]( "自制草莓酱·无添加食谱大全及做法，烹饪好吃的自制草莓酱·无添加方法")
- 草莓🍓季节到啦～趁着天气好🌞到果园采摘了这么多红扑扑的小可爱们🤗长得这么好看又好吃😋～难怪那么多人喜欢你哟😉～这么多可不能浪费呀！怎么也要来个草莓酱💖酸酸甜甜哒～爱了爱了💃🏻用料草莓350克细砂糖70克柠檬汁半个自制草莓酱·无添加的做法采摘的红扑扑新鲜草莓🍓～先将草...
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![自制浓郁花生芝麻酱（纯素无添加）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制浓郁花生芝麻酱（纯素无添加）方法]( "自制浓郁花生芝麻酱（纯素无添加）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制浓郁花生芝麻酱（纯素无添加）方法")
- 味香斋的麻酱面里的麻酱超级销魂！！所以决定一定要做出味香斋的味道！经楼主多次试验|||麻酱里主要是花生酱垫底，芝麻提香，当然制作过程也有很多points！！最终做好的酱是浓缩的，保存时间久，如果调水保存，放久了容易出水，味道就不好了。。所以吃的时候用温水调开，浓稠随意，然后浇在热干面...
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![自制蓝莓酱（无添加）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制蓝莓酱（无添加）方法]( "自制蓝莓酱（无添加）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制蓝莓酱（无添加）方法")
- 是不是觉得外面蓝莓酱添加剂很多很甜担心宝宝吃了不健康这款蓝莓酱做法简单宝宝可以享用成分安全口感好可以根据自己喜欢的甜酸度调整❤️大家一起做起来吧✌️用料蓝莓克柠檬汁滴白砂糖克自制蓝莓酱（无添加）的做法蓝莓洗净加入白糖黏碎成泥熬制粘稠放入柠檬汁出锅超级简单的蓝...
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![无糖无添加花生酱自由食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无添加花生酱自由方法]( "无糖无添加花生酱自由食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无添加花生酱自由方法")
- 吃面包时喜欢抹花生酱，无奈市售花生酱免不了各种添加（可见产品配料成分）还是自己做吧，适合自己的才是最好的。用料去皮花生仁（熟）200克白芝麻（熟）50克纯芝麻油25毫升无糖无添加花生酱自由的做法烤熟的花生仁、白芝麻和纯芝麻油全部材料放入豆浆机，用打奶昔的程序（2分钟）打了两遍，蛮细...
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![小美无添加自制花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的小美无添加自制花生酱方法]( "小美无添加自制花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的小美无添加自制花生酱方法")
- 小美版哦，不要看不懂就喷。买一台小美就看懂了。真的香，做好了赶紧蘸面包片吃了一大口😍用料去皮熟花生500克糖粉25克盐3克小美无添加自制花生酱的做法将花生仁放入主锅，加入糖粉和盐。50秒/速度10。喜欢颗粒感强的，时间再缩短一点。喜欢稀一点再加入100-200克芝麻油或者熟花...
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![自制花生酱(健康无添加)宝宝吃的详细做法，自制花生酱(健康无添加)宝宝吃做法技巧]( "自制花生酱(健康无添加)宝宝吃的详细做法，自制花生酱(健康无添加)宝宝吃做法技巧")
- 娃特别爱吃花生酱拌面，就自己给她弄个花生酱啦用料花生200克盐可加可不加油可加可不加自制花生酱(健康无添加)宝宝吃的做法花生放空气炸锅或者烤箱180度20分钟烤熟，具体看自家温度时间调整晾凉，轻轻一戳就很好脱皮挑出花生米备用放入破壁机打碎，打一会就要停一会让它出油打的...
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![「自制颗粒花生酱」-无添加健康纯正食谱大全及做法，烹饪好吃的「自制颗粒花生酱」-无添加健康纯正方法]( "「自制颗粒花生酱」-无添加健康纯正食谱大全及做法，烹饪好吃的「自制颗粒花生酱」-无添加健康纯正方法")
- 花生的营养价值很高，不仅可以提供大量的蛋白质和脂肪，还可以增强记忆、延缓衰老。花生酱一直很受我家大小喜欢，不仅可以抹馒头、面包、拌面条，还可做西饼点心，也可以兼做主菜的调味品。我家之前都是买超市里的花生酱，以前觉得那味道很是香浓好吃，空口也可以吃几勺子，但是市售的花...
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![无糖无添加自制果酱-蜜桃酱食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无添加自制果酱-蜜桃酱方法]( "无糖无添加自制果酱-蜜桃酱食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无添加自制果酱-蜜桃酱方法")
- 这个时候正是吃桃子的季节，十块钱可以在路边摊买上好几个大桃子。恰好先前在微博看了好几个博主自制蜜桃酱，便想着也来试一试。当然，健身角度出发，我的蜜桃酱可是无糖无添加的哦，但做完后挖一口超级香甜。无糖无添加，吃起来更放心。用料桃子2-3个代糖15克无糖无添加自制果酱-蜜...
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![超详细自制无添加纯花生酱（料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超详细自制无添加纯花生酱（料理机版）方法]( "超详细自制无添加纯花生酱（料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超详细自制无添加纯花生酱（料理机版）方法")
- 前几天我上传了用破壁机做的花生酱，详细大家戳这里👉有朋友后台私信我问料理机能不能做。答案是能做。不过在看具体操作方法时，要提前说明几点：1.料理机和破壁机最大的差别在转速上，与破壁机相比，料理机的转速低很多，这同时也决定了料理机在研磨过程中，研磨刀转轴非常容易发热。...
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![自制无糖无添加的花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无糖无添加的花生酱方法]( "自制无糖无添加的花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无糖无添加的花生酱方法")
- 简单好操作不建议自己买生花生还要烤还要去皮很麻烦我直接买的碎熟花生某宝都是很便宜很省事自己做健康无添加抹面包做拌面简直太美味了用料熟的花生碎250克盐2克零卡糖10克（可不加）自制无糖无添加的花生酱的做法不要一次弄太多毕竟无添加保质期短我用了250克觉得正好加入...
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![2分钟自制0添加花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的2分钟自制0添加花生酱方法]( "2分钟自制0添加花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的2分钟自制0添加花生酱方法")
- 自制美食的乐趣～周末宅厨房我的爱好无糖无油～无添加剂花生酱是群众喜爱的香味调味品之一，是花生油提取前的产物。花生酱的色泽为黄褐色，质地细腻，味美，具有花生固有的浓郁香气，不发霉，不生虫。一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品，也是作甜饼、甜包子等馅心配料。花生酱...
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![自制草莓酱~无水无添加食谱大全及做法，烹饪好吃的自制草莓酱~无水无添加方法]( "自制草莓酱~无水无添加食谱大全及做法，烹饪好吃的自制草莓酱~无水无添加方法")
- 在这最后的草莓时节，吃不完的草莓，该何去何从？下面请欣赏消耗草莓大法~自制草莓酱。用料草莓500克柠檬半个冰糖50克糖50克自制草莓酱~无水无添加的做法草莓洗净切小块(我切的大了o(´^｀)o)擦尽水份，放入白砂糖腌制两个小时。草莓和冰糖放入锅中小火加热出水大火烧开小火继续煮...
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![自制香喷喷无添加花生酱-面包、火锅伴侣食谱大全及做法，烹饪好吃的自制香喷喷无添加花生酱-面包、火锅伴侣方法]( "自制香喷喷无添加花生酱-面包、火锅伴侣食谱大全及做法，烹饪好吃的自制香喷喷无添加花生酱-面包、火锅伴侣方法")
- 家里人特别喜欢吃火锅，天热开着空调吃，天冷下雪也吃，哈哈，外面卖的所谓的芝麻酱、花生酱也吃了好多种牌子，每次都不尽人意。今年妹夫家送来了好多的新花生，家里又添加一台破壁机，好吃的花生酱走起~~用料花生500克盐一丢丢自制香喷喷无添加花生酱-面包、火锅伴侣的做法烤箱预热到...
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![自磨无添加超香的花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的自磨无添加超香的花生酱方法]( "自磨无添加超香的花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的自磨无添加超香的花生酱方法")
- 儿子吃吐司必备的最佳搭档，还得妈妈做，他说外面买的不好吃，那就做起来哦用料烤熟花生500克糖粉30克细盐5克自磨无添加超香的花生酱的做法花生建议现烤现用，味道更香浓去衣的花生，糖粉，细盐放入破壁机研磨，建议使用糖粉，口感更好糖盐量根据自己口味来调整，不喜也可以不放点动研磨，磨...
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![自制花生酱（0添加）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱（0添加）方法]( "自制花生酱（0添加）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱（0添加）方法")
- 用料花生500克自制花生酱（0添加）的做法花生放入烤箱或者空气炸锅150度16-20分钟（根据自家烤箱脾气调整）花生去皮～口感更好放入破壁机中速打10分钟左右(觉得太干可以加点食用油，我一般不加)...
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![无添加花生酱的详细做法大全,简单又营养的无添加花生酱做法]( "无添加花生酱的详细做法大全,简单又营养的无添加花生酱做法")
- 花生是高蛋白、高脂肪、高热量食材，富含卵磷脂和多不饱和脂肪酸，适量食用可促进宝宝身体和大脑发育。但是小娃儿吃花生豆有风险，做成花生酱，早餐、加餐吃再适合不过了，尤其是运动的时候补充能量很赞自己做的没有任何添加剂，保存期很短，所以每次都做的很少，制作简单少量多次娃儿吃...
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![自制顺滑无添加花生酱的详细做法，自制顺滑无添加花生酱做法技巧]( "自制顺滑无添加花生酱的详细做法，自制顺滑无添加花生酱做法技巧")
- 早餐烤面包🥯抹花生酱，全天满满能量的用料花生500克花生油50克喜马拉雅粉盐三小勺自制顺滑无添加花生酱的做法生花生用电饼铛炒熟，一般12-15分钟，电饼铛热度均匀很方便。烤箱和平底锅也都可以。破壁机搅拌，搅拌过程需要硅胶刮刀搅拌，并且加入花生油增加顺滑度，方便操作。装入罐...
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![自制花生酱（无添加宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱（无添加宝宝辅食）方法]( "自制花生酱（无添加宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱（无添加宝宝辅食）方法")
- 用料花生500g宝宝亚麻籽油10ml自制花生酱（无添加宝宝辅食）的做法花生洗净，放入烤箱200°25分钟，把花生烤熟至可以扒皮的状态放入料理机打磨，花生本身含有油脂，所以不需要加水，我加了10ml的宝宝油，油是可加可不加的，看自己选择我用的拉杜兰乔亚麻籽油慢慢打磨出油，时不时的把料理机...
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- 减脂期摄入优质脂肪花生酱不可少自制的更健康没有任何添加相比外买的也更实惠一些用料花生500克花生克自制无添加花生酱（简易料理机版）的做法花生带皮烤一下空气炸锅180度20分钟也可以用平底锅或者是炒锅小火炒一下有噼里啪啦的声音花生淡淡的香味就可以花生可以不用去皮直...
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