![蒜香淡菜如何做才美味，怎么做蒜香淡菜简单又好吃]( "蒜香淡菜如何做才美味，怎么做蒜香淡菜简单又好吃")
- 周末休闲快手下酒小菜用料淡菜400g左右蒜瓣5,6个姜3片蒜香淡菜的做法将淡菜洗净，在流水下，用力搓洗外壳姜切丝，蒜头拍扁切小块备用锅中坐油见热，将姜蒜爆香倒入洗好沥干的淡菜。稍稍翻炒此时的淡菜会依次的张口，就可以调味了。先倒入约5g的酱油，使淡菜上点色再倒入叽汁5g，翻炒匀...
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![清淡营养「蒜蓉油麦菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡营养「蒜蓉油麦菜」方法]( "清淡营养「蒜蓉油麦菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡营养「蒜蓉油麦菜」方法")
- 适合夏季多吃的菜品，清淡营养的「蒜蓉油麦菜」。。。超级快手，十分钟就能搞定一盘菜😍😍😍用料油麦菜1把蒜6瓣盐1勺鸡精1勺白糖半勺食用油适量清淡营养「蒜蓉油麦菜」的做法油麦菜洗净，切成五厘米的段。大蒜切蒜沫。热锅烧油，油热下入蒜末炒香。下入油麦菜。大火翻炒十五秒钟...
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![蒜蓉淡菜如何做才美味，怎么做蒜蓉淡菜简单又好吃]( "蒜蓉淡菜如何做才美味，怎么做蒜蓉淡菜简单又好吃")
- 用料淡菜500克蒜蓉酱适量生抽适量葱适量蒜蓉淡菜的做法淡菜冷水坐锅，直至开口即可。留一半壳和肉摆盘，每个都放上蒜蓉酱，蒸8分钟左右即可。最后撒上葱花，浇上热油，完美开吃。...
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![清淡快手菜 蒜蓉蒿子秆食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡快手菜 蒜蓉蒿子秆方法]( "清淡快手菜 蒜蓉蒿子秆食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡快手菜 蒜蓉蒿子秆方法")
- 蒿子秆对于我来说最常的吃法是涮，当然炒着吃也是不错的。用料蒿子秆1大把盐适量生抽2勺蒜3瓣葱姜适量清水1炒勺醋半勺清淡快手菜蒜蓉蒿子秆的做法蒿子秆洗净切段儿备用。蒜拍好切小块儿备用。锅中放入底油后加入葱姜煸炒一下，加入蒿子秆、生抽、清水、醋煸炒。蒿子秆塌软加...
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![清淡健康「清炒蒜蓉空心菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡健康「清炒蒜蓉空心菜」方法]( "清淡健康「清炒蒜蓉空心菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡健康「清炒蒜蓉空心菜」方法")
- 用料空心菜1大把蒜末4瓣生抽1勺醋1勺葱、姜若干片盐2克清淡健康【清炒蒜蓉空心菜】的做法【葱姜蒜】若干，葱姜炝锅；蒜末备着后面用【空心菜】一大把，洗好后，切三段热锅后，下油，油热后转小火，放葱姜煸出香味让切好的空心菜，转大火，翻炒炒到六成熟，让生抽，大概一饭勺，翻炒2-3下放盐一小...
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![蒜蓉粉丝淡菜做法烹饪大全 地道蒜蓉粉丝淡菜如何做]( "蒜蓉粉丝淡菜做法烹饪大全 地道蒜蓉粉丝淡菜如何做")
- 人生第一次上传菜谱不尽之处敬请谅解谢谢大家捧场用料粉丝适量大蒜一个生抽适量料酒适量蚝油适量盐适量淡菜一斤白糖适量蒜蓉粉丝淡菜的做法淡菜洗净入冷水煮至水开淡菜微微长开马上关火捞出备用粉丝过热水捞出沥干摆盘备用大蒜剁碎热锅加油倒入蒜蓉关小火煸炒出香味加生...
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![带着淡淡甜味的小菜👉肉沫炒蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的带着淡淡甜味的小菜👉肉沫炒蒜苔方法]( "带着淡淡甜味的小菜👉肉沫炒蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的带着淡淡甜味的小菜👉肉沫炒蒜苔方法")
- 用料蒜苔1把猪肉沫80克左右生姜1小块植物油少许大蒜瓣1瓣蚝油1勺花椒粉少许带着淡淡甜味的小菜👉肉沫炒蒜苔的做法蒜苔摘掉尾部，洗净。生姜洗净切片，大蒜瓣去皮拍碎。将蒜苔切成小丁。锅内放入适量油，加热后放入姜蒜爆香。倒入猪肉沫翻炒，至变色。倒入蒜苔丁。翻炒片刻，直至蒜...
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![清淡香菜面如何做才美味，怎么做清淡香菜面简单又好吃]( "清淡香菜面如何做才美味，怎么做清淡香菜面简单又好吃")
- 儿子👦每次晚上游完泳回来喊着要吃的“香香面”还有就是感冒高烧退热后喊着要吃的面条！食材简单，而且做起来又快！用料香菜2根味极鲜2勺醋1勺食盐1勺鸡精半勺香油半勺清淡香菜面的做法香菜洗净切碎备用，国内水烧开后放入挂面，换中小火煮，面条无夹生后放入2勺味极鲜、1勺食盐、半...
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![懒人清淡食 蒜泥芹菜茄食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人清淡食 蒜泥芹菜茄方法]( "懒人清淡食 蒜泥芹菜茄食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人清淡食 蒜泥芹菜茄方法")
- 用料茄子1个芹菜2根蒜一个，多点儿也可以，根据自己口味盐适量油适量懒人清淡食_蒜泥芹菜茄的做法蒜泥，芹菜切粒，茄子切片儿蒜入油炒出香味儿，关火加油加蒜绝对安全哦。然后放入芹菜翻炒几下。最后就胜茄子入锅了，加点儿一勺盐，一小点点水，之后菜会出水所以不要加太多哦味道还是很...
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![蒜香西葫芦（清淡健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香西葫芦（清淡健康）方法]( "蒜香西葫芦（清淡健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香西葫芦（清淡健康）方法")
- 这道菜原汁原味，没有加生抽鸡精等增鲜，味道很清淡。用料西葫芦1个盐适量蒜5瓣蒜香西葫芦（清淡健康）的做法1.西葫芦切片，蒜切片。2.热锅凉油，将蒜爆香。3.西葫芦下锅翻炒。4.出锅。...
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![蒜香黄油烩鳌虾贻贝(淡菜/海虹)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香黄油烩鳌虾贻贝(淡菜/海虹)方法]( "蒜香黄油烩鳌虾贻贝(淡菜/海虹)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香黄油烩鳌虾贻贝(淡菜/海虹)方法")
- 这个方子里所用食材和调味都简单易得，烹饪用时很短，工序简捷，操作上完全没有难点，但出品的口味却非常迷人哦！用料鳌虾250g贻贝(淡菜/海虹)500g蒜头5瓣黄油10g香菜(可省略)1小把白酒/味极鲜酱油/食盐/白砂糖少许蒜香黄油烩鳌虾贻贝(淡菜/海虹)的做法鳌虾和贻贝洗净沥干水份备用...
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![蒜香白酒煮淡菜做法烹饪大全 地道蒜香白酒煮淡菜如何做]( "蒜香白酒煮淡菜做法烹饪大全 地道蒜香白酒煮淡菜如何做")
- 这道菜里鲜美的贝类英文名叫做“mussel”，法文叫做“moule”，中文里名称很不统一：台湾和上海称之为“淡菜”，广东人叫“青口”，而到了北方青岛大连一带就变成“海虹”了！最常出现在法国和比利时人的餐桌上，大盆大碗地上桌，搭配面包和薯条。吃的时候不用担心吃相，用手抓起黑亮贝壳，...
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![粉丝蒜蓉淡菜做法烹饪大全 地道粉丝蒜蓉淡菜如何做]( "粉丝蒜蓉淡菜做法烹饪大全 地道粉丝蒜蓉淡菜如何做")
- 用料粉丝2把蒜头2大只指天椒5个萝卜干3个淡菜很多金不换2，3枝生抽2勺花生油适量粉丝蒜蓉淡菜的做法粉丝剪段泡软，煮开，捞起，铺在盘上洒点酱油。备好蒜蓉，辣椒，萝卜干。热油下锅炒将洗净的淡菜摆在粉丝上，把热好的蒜蓉辣椒萝卜干洒在淡菜上。上锅蒸，水开再蒸10分钟。...
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![酒香淡菜如何做才美味，怎么做酒香淡菜简单又好吃]( "酒香淡菜如何做才美味，怎么做酒香淡菜简单又好吃")
- 用料淡菜（青口）一斤蒜头3～4粒洋葱四分之一只黄油适量白酒适量盐少量酒香淡菜的做法淡菜洗净沥干水分。热锅放入适量的黄油化开，倒入姜蒜、洋葱粒炒香，放入淡菜，用勺翻炒一分钟，喷入白酒，加少量的盐，煮至淡菜全部开口即可。淡菜张开的口朝上排列，淋上汁水。远远望去，犹如黑色幕布里镶...
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![鲜香淡菜如何做才美味，怎么做鲜香淡菜简单又好吃]( "鲜香淡菜如何做才美味，怎么做鲜香淡菜简单又好吃")
- 扇贝，生蚝，花蛤，螃蟹……我对这种带壳的海鲜真的是完全没有抵抗力。今天难得看到超市里的淡菜，满脑海里都是各种淡菜做出的美食画面，买完到家就把它干了，好过瘾。用料淡菜若干鲜香淡菜的做法淡菜一个个洗好洗干净锅里啥也不放，你没有听错，直接放淡菜煮盖上锅盖煮至淡菜开壳全部开...
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![清淡可口的蒜炒生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡可口的蒜炒生菜方法]( "清淡可口的蒜炒生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡可口的蒜炒生菜方法")
- 用料生菜适量盐适量蒜适量生抽适量清淡可口的蒜炒生菜的做法生菜摘好洗净，可以适当掰短一些锅内放油烧热放入切好的蒜片（蒜蓉也可，看个人喜好），爆出香味放入困干水分的生菜，翻炒均匀炒至生菜变软，加入生抽和盐调味翻炒均匀，生菜变色变软即可出锅。鲜美的蒜炒生菜就可以享用啦~~~...
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![蒜蓉蒸淡菜如何做才美味，怎么做蒜蓉蒸淡菜简单又好吃]( "蒜蓉蒸淡菜如何做才美味，怎么做蒜蓉蒸淡菜简单又好吃")
- 用料蒜5瓣辣椒2个芹菜1棵萝卜干1个淡菜16个芝麻油2勺蒜蓉蒸淡菜的做法大蒜，辣椒，芹菜切粒萝卜干用搅拌机打成粒淡菜洗干净装盘每个淡菜放入些许萝卜粒上锅蒸10分钟出锅，淡菜上放入蒜头，辣椒，芹菜，滴上芝麻油，同时锅内烧油，趁热挨个淋上小贴士1、没有搅拌机可以买现成萝卜粒2、油...
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![蒜泥辣酱淡菜做法烹饪大全 地道蒜泥辣酱淡菜如何做]( "蒜泥辣酱淡菜做法烹饪大全 地道蒜泥辣酱淡菜如何做")
- 用料姜4片大蒜若干瓣淡菜500克生抽1勺盐3克葱2根蒜泥辣酱淡菜的做法淡菜清理干净摆盘放辣椒酱上锅蒸...
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![香菜淡皮如何做才美味，怎么做香菜淡皮简单又好吃]( "香菜淡皮如何做才美味，怎么做香菜淡皮简单又好吃")
- 自己的第一个食谱是一个我自己认为极为快手，夏天吃很凉爽，而且我女儿目前最喜欢的凉拌菜之一！用料淡皮适量食用油适量香菜1根糖1平勺鸡精少许醋适量酱油少许麻油少许香菜淡皮的做法淡皮干的拿出，不用清洗，倒入适量食用油如图，稍微搅拌锅中水沸腾，将拌好的食用油的淡皮放入锅中蒸...
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![蒜油淡菜如何做才美味，怎么做蒜油淡菜简单又好吃]( "蒜油淡菜如何做才美味，怎么做蒜油淡菜简单又好吃")
- 正好家里没葱，我是参考别的博主“葱油淡菜”做的😂😄很成功啦用料淡菜20只大蒜3瓣橄榄油50克盐一小勺姜一小块料酒适量蒜油淡菜的做法清洗淡菜姜蒜切好备用水烧开将淡菜连同切好的姜放入锅内煮开倒入料酒适量（开水情况下5分钟左右）起锅，将淡菜另一半去掉、保留带肉的部分装盘...
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![清清淡淡--蒜蓉粉丝蒸娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清清淡淡--蒜蓉粉丝蒸娃娃菜方法]( "清清淡淡--蒜蓉粉丝蒸娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清清淡淡--蒜蓉粉丝蒸娃娃菜方法")
- 这个“蒜蓉粉丝蒸娃娃菜”，清清淡淡，主要还很好吃，尤其是下面的粉丝哦！绝对光盘！制作时间30分钟用料娃娃菜2颗龙口粉丝2卷葱蒜末少许小红椒3个生抽2汤勺糖1汤勺鸡精少许色拉油2汤勺清水30克蚝油1汤勺清清淡淡--蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法粉丝用凉水先泡30分钟娃娃菜洗净切开四瓣...
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![简单快手•清淡低脂•蒜香白菜（大白菜 娃娃菜皆可 ）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手•清淡低脂•蒜香白菜（大白菜 娃娃菜皆可 ）方法]( "简单快手•清淡低脂•蒜香白菜（大白菜 娃娃菜皆可 ）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手•清淡低脂•蒜香白菜（大白菜 娃娃菜皆可 ）方法")
- 开始我大四的实习生活啦！和我的roommate租了两室的房子还带了小厨房，我是实习小分队里的掌厨队长了！一口炒锅一口奶锅所以，平时烧菜挺慢的。小奶锅一般又就比较适合蒸煮类，做完所有准备工作做好三菜一汤都要一个半小时。这次突然想到将炒白菜和凉拌菜混一混。可以直接用小奶锅...
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![有淡淡蒜香的蒜香猪扒双拼饭的详细做法，有淡淡蒜香的蒜香猪扒双拼饭做法技巧]( "有淡淡蒜香的蒜香猪扒双拼饭的详细做法，有淡淡蒜香的蒜香猪扒双拼饭做法技巧")
- 用料米饭1份猪肉150克上海青6朵蒜泥1瓷勺盐1/2茶匙胡椒粉1/2茶匙料酒1瓷勺生抽1瓷勺有淡淡蒜香的蒜香猪扒双拼饭的做法将猪肉洗净去血水，在猪肉表面撒上盐、胡椒粉、料酒揉捏均匀，使其入味再上海青用流水冲洗干净，然后去头，上海青要尽量冲洗干净，易残留沙子炒锅中烧油，放入腌制...
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![清清淡淡香菇肉片青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清清淡淡香菇肉片青菜粥方法]( "清清淡淡香菇肉片青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清清淡淡香菇肉片青菜粥方法")
- 晚上想吃清淡的，大周末的，自己动手熬粥。最近大爱莆田炝肉，我对福鼎肉片没啥感觉，莆田的炝肉简直喜欢的不要不要的，所以，这锅粥一定得加点肉，伪炝肉😁。用料芥菜1小片干香菇1朵瘦肉20克大米1/4杯清清淡淡香菇肉片青菜粥的做法大米适量，泡30分钟，有时间可以泡半天干香菇泡发，剪小；瘦...
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![蒜蓉烤青口 / 贻贝 / 淡菜 / 青时食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤青口 / 贻贝 / 淡菜 / 青时方法]( "蒜蓉烤青口 / 贻贝 / 淡菜 / 青时食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤青口 / 贻贝 / 淡菜 / 青时方法")
- 青口，又叫贻贝，淡菜，青时，对于生活在海边的人来说，家常的做法就是清蒸或白灼，还有爆炒，蒜蓉烤青口，其实来自于烧烤档，在家中，我们没有这排场，条件也不允许，所以我们改用烤箱来烹制，制作过程比较简单，只要把配料搭配上，青口够肥美，吃的就是一口鲜甜。对于这种烹饪方式来说说，对材料的克数并...
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厨趣阁
