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藜麦牛油果碗的精彩文章

藜麦牛油果碗做法烹饪大全 地道藜麦牛油果碗如何做

  • 藜麦牛油果碗做法烹饪大全 地道藜麦牛油果碗如何做

  • 藜麦营养丰富，含有膳食纤维和完美的蛋白质组合，再搭配富含钙质和矿物质的西兰花、胡萝卜，加上豆腐、牛油果和花生酱,保证了优质健康脂肪的摄入。这是一份富有饱腹感又营养的全谷物碗。用料糙米饭1碗牛油果1/2个胡萝卜1/4根西兰花1杯老豆腐1/2块紫甘蓝芽苗少量花生酱2大勺芝...
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牛油果油麦菜藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果油麦菜藜麦沙拉方法
藜麦蔬菜碗如何做才美味，怎么做藜麦蔬菜碗简单又好吃
双薯藜麦牛油果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的双薯藜麦牛油果色拉方法
牛油果藜麦南瓜饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果藜麦南瓜饭团方法

  • 牛油果藜麦南瓜饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果藜麦南瓜饭团方法

  • 牛油果是富含植物蛋白和油脂较高的一种水果，它含有不饱和脂肪酸和膳食纤维，还有丰富的叶酸，口感更是牛油一般丝滑，搭配南瓜藜麦，味道🉑！用料牛油果1个虾4只藜麦1小把贝贝瓜1/3个玫瑰盐适量黑胡椒碎适量牛油果藜麦南瓜饭团的做法藜麦放入水中，水开小火煮15分钟，捞出过冷水，沥干水分...
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藜麦生菜牛油果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦生菜牛油果色拉方法

  • 藜麦生菜牛油果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦生菜牛油果色拉方法

  • 用料熟牛油果1个煮鸡蛋2个生菜适量西红柿半个虾仁8个丘比特日式色拉汁20ml藜麦50克藜麦生菜牛油果色拉的做法藜麦冲洗干净后，放净水里煮沸15分钟。煮到开花，像发芽一样出现一个个小芽，过筛，滤干水份，备用。海虾剥壳，过沸水煮熟，煮鸡蛋切成四等份，牛油果切块，生菜洗净，备用。把上述...
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牛油果藜麦鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果藜麦鸡蛋沙拉方法

  • 牛油果藜麦鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果藜麦鸡蛋沙拉方法

  • 本来想配温泉蛋，但是熟过头了用料牛油果1只藜麦30g鸡蛋1只spam午餐肉半块樱桃番茄少量酱油➕芥末少量牛油果藜麦鸡蛋沙拉的做法事先藜麦泡水一晚上，然后滚水煮15分钟到透明鸡蛋在滚水里泡10分钟（我泡了15分钟，太老），拿出来放凉水里浸泡将牛油果切块，午餐肉切块将酱油芥末调和倒...
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牛油果鲜虾藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鲜虾藜麦沙拉方法

  • 牛油果鲜虾藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鲜虾藜麦沙拉方法

  • 招待朋友第一次做沙拉，配菜有点多，手忙脚乱的哈哈，但是非常美味，全吃完了，开心😁用料虾只牛油果个芒果千禧番茄苦菊藜麦牛油果鲜虾藜麦沙拉的做法煮藜麦的时候处理虾，比较省时间虾去头去虾线，开水烫十秒捞出，过冷水剥壳，撒少许黑胡椒海盐腌制，用黄油煎熟备用（奶香四溢，味道更丰富）清洗...
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藜麦鲜虾牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦鲜虾牛油果沙拉方法

  • 藜麦鲜虾牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦鲜虾牛油果沙拉方法

  • 口感清爽，吸脂，健康用料稼祺藜麦80克黄甜椒半个番茄1个牛油果1个柠檬1个鲜虾4只橄榄油少许现磨黑胡椒少许海盐少许鱼露1勺藜麦鲜虾牛油果沙拉的做法备齐食材稼祺藜麦80克煮15分钟捞出沥水备用鲜虾煮熟蔬菜类洗干净切丁，牛油果半个切丁，加入少许橄榄油，半个柠檬挤汁，和少许现磨...
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牛油果🥑藜麦芒果沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑藜麦芒果沙拉🥗方法
藜麦鸡胸牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦鸡胸牛油果沙拉方法

  • 藜麦鸡胸牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦鸡胸牛油果沙拉方法

  • 做法简单，只是原料搭配花一点心思，主要为了吃起来口感更丰富，即便减脂期好吃也是第一位的。用料鸡胸肉1/2块牛油果1/2个煮好的藜麦适量煮鸡蛋1个小番茄4个小黄瓜1根彩椒1/2个圆生菜适量芦笋3根藜麦鸡胸牛油果沙拉的做法鸡胸肉提前蒸熟的，芦笋焯水，原料拌在一起，放适量海盐，现磨...
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藜麦牛油果皮塔饼PITA食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦牛油果皮塔饼PITA方法

  • 藜麦牛油果皮塔饼PITA食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦牛油果皮塔饼PITA方法

  • 其实呢，PITA饼就是一种柔软，微发酵的大饼。它被用在地中海，巴尔干和中东菜肴上比较多。有点类似中国北京的夹馍，但比夹馍更大更薄。在以色列的面包店，食品店或是超市都能找到这种保存方便简单的主食。藜麦之所以在国外非常受追捧呢，源于1980年它就被美国宇航局用于宇航员的太空...
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牛油果藜麦贝贝塔❗️即减脂又不用洗碗食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果藜麦贝贝塔❗️即减脂又不用洗碗方法
给我一碗藜麦牛油果沙拉，瘦成闪电不是梦的详细做法，给我一碗藜麦牛油果沙拉，瘦成闪电不是梦做法技巧
牛油果藜麦酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果藜麦酸奶沙拉方法

  • 牛油果藜麦酸奶沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果藜麦酸奶沙拉方法

  • 大家是不是也跟我一样，美食当前总是不顾一切地先吃，吃完了再后悔：又该长肉了！国庆长假吃吃喝喝也足够了，就让我们来道清淡却又不失营养的牛油果藜麦酸奶沙拉吧。简单又方便。关键减脂。用料牛油果1个藜麦1把苹果或任意水果1个南瓜一小块酸奶1杯牛油果藜麦酸奶沙拉的做法藜麦洗...
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藜麦茄子碗如何做才美味，怎么做藜麦茄子碗简单又好吃

  • 藜麦茄子碗如何做才美味，怎么做藜麦茄子碗简单又好吃

  • 用料挖空的圆茄子1个红甜椒1个西葫芦.1个口蘑适量盐适量橄榄油2g泡好的藜麦50g辣椒粉2茶匙孜然粉1茶匙藜麦茄子碗的做法把红椒切成两半，挖空去籽，一半留着备用，一半切丁；西葫芦和口蘑切丁备用；热锅，加入橄榄油，依次将切好的口蘑、西葫芦和红椒放入平底锅中，翻炒均匀；加入辣椒粉、...
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姜汁牛油果藜麦色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的姜汁牛油果藜麦色拉方法
牛油果🥑藜麦沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑藜麦沙拉🥗方法
黑眼豆藜麦牛油果饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑眼豆藜麦牛油果饭方法

  • 黑眼豆藜麦牛油果饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑眼豆藜麦牛油果饭方法

  • 临近周末，做会儿瑜伽调整下身体和心情，用简单的豆子杂粮配上新鲜牛油果和柠檬，享受这份美味晚餐，惬意的傍晚就是这么触手可及。用料主食与植物蛋白黑眼豆或鹰嘴豆（煮熟或罐头）1杯藜麦（熟）1杯果蔬牛油果1只青柠1/4只蒜瓣1个红洋葱1片葵花籽或杏仁片1把调料现磨海盐1小勺现磨黑胡椒...
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牛油果火龙果藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果火龙果藜麦沙拉方法

  • 牛油果火龙果藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果火龙果藜麦沙拉方法

  • 当下很多人最通行的交流语言是什么，早已不是从前的：你吃了吗？而是最近有什么好的沙拉店推荐？昨天网购的肉松青团下架了，给你推荐一个低脂又健康的零食啊？你要不要体验一下多种蔬菜的沙拉瓶子？网红食品好多，牛油果就是曾经当仁不让的网红食品，又因其营养全面被称为超级食品，如今，还出...
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鲜虾藜麦牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾藜麦牛油果沙拉方法

  • 鲜虾藜麦牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾藜麦牛油果沙拉方法

  • 受姑姑的影响最近好爱沙拉呀不仅可以减脂有很健康用料生菜适量牛油果半个鸡蛋一只西兰花适量藜麦30g南瓜适量鲜虾适量荷兰芹碎适量和风沙拉酱（或其他）适量鲜虾藜麦牛油果沙拉的做法藜麦泡一个小时，煮熟水煮西兰花，南瓜，鲜虾，藜麦，鸡蛋南瓜和牛油果切丁鸡蛋切片摆盘加入少许荷兰...
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芒果牛油果虾仁藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果牛油果虾仁藜麦沙拉方法
牛油果藜麦山药饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果藜麦山药饭团方法

  • 牛油果藜麦山药饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果藜麦山药饭团方法

  • 一个激萌的饭团球球！ԅ(¯ㅂ¯ԅ)主材料是牛油果，山药，藜麦，荞麦，培根和鸡蛋。油脂、纤维、碳水、蛋白质、维生素一应俱全~非常饱腹而且低GI，适合健身、减肥的小朋友，不亏嘴哦(´-ω-`)方子是两个饭团的量。用料牛油果1个鸡蛋2个铁棍山药1根藜麦30克荞麦30克培根3片盐适量牛油果...
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藜麦牛油果鲜花沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦牛油果鲜花沙拉方法

  • 藜麦牛油果鲜花沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦牛油果鲜花沙拉方法

  • 健康好看低热量的快手沙拉，减脂必备。用料食用三色堇10朵牛油果半个蓝莓10个树莓8个黄瓜1/3根圣女果4个藜麦10克基础沙拉菜（生菜、芝麻菜、苦菊等）半包苹果醋汁半勺蜂蜜半勺芝士粉半勺藜麦牛油果鲜花沙拉的做法除藜麦外，所有食材洗净沥水。取一小锅，倒水煮藜麦，藜麦无需清洗。...
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牛油果藜麦大虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果藜麦大虾沙拉方法

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