![牛油果的简单吃法做法烹饪大全 地道牛油果的简单吃法如何做]( "牛油果的简单吃法做法烹饪大全 地道牛油果的简单吃法如何做")
- 我估计没有比这更简单的了～用料牛油果个牛油果的简单吃法的做法记住，果皮颜色发黑，一按有点软的才是成熟的牛油果。重要的事情只说一遍！对半剖开，直接用勺子挖着吃也可以放冰箱冷藏半个小时后再吃，凉凉的滑滑的香香的，有吃冰淇淋的感觉有木有～姑且叫奶昔吧，半个牛油果一盒牛奶，别的...
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![超级简单牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单牛油果奶昔方法]( "超级简单牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单牛油果奶昔方法")
- 用料牛油果1个纯牛奶250克白糖/蜂蜜适量超级简单牛油果奶昔的做法牛油果切块（怎样开牛油果我就不多说了）搅拌机清洗干净，放入牛油果、牛奶、糖，打至牛奶变浓稠即可...
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![简单美味《牛油果奶昔》食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味《牛油果奶昔》方法]( "简单美味《牛油果奶昔》食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味《牛油果奶昔》方法")
- 牛油果又叫鳄梨、油梨。一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。而且牛油果是良好的婴儿辅食之一。今天做了款牛油果奶昔，小朋友和女士都十分喜爱。用料牛油果1个香蕉1根鲜奶200ML草莓装饰1颗简单美味《牛油果奶昔》的做法香蕉...
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![牛油果的简单吃法之牛油果酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果的简单吃法之牛油果酱三明治方法]( "牛油果的简单吃法之牛油果酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果的简单吃法之牛油果酱三明治方法")
- 🥑牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称哦！🥑这是我第一次吃到就爱上的水果。虽然直接吃没有什么味道，但经过简单加工后就会感觉到它的独特😋🥑先来分享一下牛油...
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![简单的牛油果吃法（牛油果拌糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的牛油果吃法（牛油果拌糖）方法]( "简单的牛油果吃法（牛油果拌糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的牛油果吃法（牛油果拌糖）方法")
- 最近减肥中，知道牛油果营养价值高而且脂肪含量超低所以囤了些，今天终于变色熟啦～最简单的懒人吃法大概就是做成果泥拌糖了吧～用料牛油果一个白糖一勺半简单的牛油果吃法（牛油果拌糖）的做法选一个熟了的牛油果，外皮颜色比较深，发褐色，捏外面会感觉有些软哦～不熟的话做不成果泥哒中间...
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![牛油果意面简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果意面简单快手方法]( "牛油果意面简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果意面简单快手方法")
- 家里还剩一只牛油果熟透了刚好拿来做晚餐，简单方便又美味用料牛油果1只意大利面适量盐适量牛奶一小杯黄油适量克培根片半片欧芹碎适量把盐适量黑胡椒碎适量牛油果意面简单快手的做法冷水放入意面煮10分钟左右，软硬依照个人口感调整，蒜切小片，牛油果打成泥，培根切小块热锅融化...
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![简单好吃的牛油果玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃的牛油果玛芬方法]( "简单好吃的牛油果玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃的牛油果玛芬方法")
- 牛油果营养丰富，喜欢牛油果做美味的蛋糕，营养美味。喜欢的点我头像关注更多食谱微信xiaoxiaofushiji欢迎宝妈们共同进步用料牛油果1个鸡蛋2个玉米油30克糖25克水40克低筋面粉140克果脯50g白芝麻适量小苏打3克简单好吃的牛油果玛芬的做法果脯用40g水泡一下不要倒，牛油果压成...
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![好吃营养又简单之坚果牛油果酱和金枪鱼牛油果的详细做法，好吃营养又简单之坚果牛油果酱和金枪鱼牛油果做法技巧]( "好吃营养又简单之坚果牛油果酱和金枪鱼牛油果的详细做法，好吃营养又简单之坚果牛油果酱和金枪鱼牛油果做法技巧")
- 又到吃牛油果季节，拿出我好吃的私家秘籍分享。好吃懒做之人首选😁用料一、牛油果半颗每日坚果1小包海盐一丁点二、牛油果大果1个水浸金枪鱼罐头1罐盐（或蒸鱼豉油）适量好吃营养又简单之坚果牛油果酱和金枪鱼牛油果的做法最近市场牛油果新鲜又便宜。恰当的食用时间一、坚果牛...
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![牛油果奶昔《超简单》食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果奶昔《超简单》方法]( "牛油果奶昔《超简单》食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果奶昔《超简单》方法")
- 清清凉凉，牛油果奶昔超好吃。用料牛油果1个酸奶2瓶薄荷叶2朵牛油果奶昔《超简单》的做法准备材料，把牛油果用刀对半切开。把牛油果用勺挖出来，放到破壁机里，倒入一瓶酸奶，用果汁档打匀。这是打好后的状态。把酸奶和牛油果酸奶的混合液一层一层的倒入，最后放上一朵薄荷叶。完工，...
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![超简单牛油果新吃法-藕夹牛油果泥食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单牛油果新吃法-藕夹牛油果泥方法]( "超简单牛油果新吃法-藕夹牛油果泥食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单牛油果新吃法-藕夹牛油果泥方法")
- 冰箱里得东西组合在一起，偶尔也有意想不到的效果～我这是一人份，又配了粥，所以用料比较少，小伙伴自己适当增加即可用料牛油果半个藕片4片耗油适量白芝麻适量超简单牛油果新吃法-藕夹牛油果泥的做法藕刮皮，切成薄点的四片，锅里放水煮开，下藕片两分钟煮熟捞出牛油果切块用勺子碾碎，加...
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![简单好吃的牛油果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃的牛油果吐司方法]( "简单好吃的牛油果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃的牛油果吐司方法")
- 营养丰富的牛油果🥑🥑🥑好吃的做法不多，今天搭配吐司🍞一起，来炖营养健康的早饭吧！😋😋😋💕💕💕💕又是元气满满的一天哟！用料牛油果1/2个全麦吐司2片鸡蛋2个球形生菜2片蟹足棒2片胡椒粉少量黄油少量盐少量简单好吃的牛油果吐司的做法两个鸡蛋将蛋液搅匀撒少少量胡椒粉和盐准...
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![牛油果最简单吃法：涂抹食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果最简单吃法：涂抹方法]( "牛油果最简单吃法：涂抹食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果最简单吃法：涂抹方法")
- 用料牛油果半只（1人份）盐牛油果最简单吃法：涂抹的做法牛油果对半切，调羹压成糊状加盐拌匀，涂面包馒头吃重口味的同学还可以加点黑胡椒粒啊柠檬汁啥的小贴士牛油果购买要诀：表皮深褐，手感微软。牛油果处理要诀：小刀拦腰沿核划一圈，两手分握上下，轻轻左右一拧，即成两半。小刀砍入核中...
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![牛油果最简单的吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果最简单的吃法方法]( "牛油果最简单的吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果最简单的吃法方法")
- 牛油果蘸酱油吃别有一番滋味🤗🤗🤗用料牛油果半个酱油适量牛油果最简单的吃法的做法牛油果洗一下用刀对半切开撕掉外皮切成薄片轻轻摊开.....摆盘……倒适量酱油直接蘸着吃💗💗💗...
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![简单易学牛油果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易学牛油果酸奶方法]( "简单易学牛油果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易学牛油果酸奶方法")
- 用料牛油果1个酸奶500克简单易学牛油果酸奶的做法牛油果切开，用勺子把肉挖出来准备酸奶500g，一起倒进果汁机，3分钟就能好成品出炉...
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![牛油果配超简单超好吃煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果配超简单超好吃煎牛排方法]( "牛油果配超简单超好吃煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果配超简单超好吃煎牛排方法")
- 用料牛油果半个牛排一人份蘑菇一人份三色丁适量黑胡椒少量盐少量橄榄油少量迷迭香一小株带皮蒜头2瓣柠檬汁少量牛油果配超简单超好吃煎牛排的做法锅里少许油。中火，不用太大火哈，中火比较好控制。油热，加蒜瓣。蒜要带皮，用刀背拍扁。把迷迭香放进去。如果买不到新鲜的迷迭香，...
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![牛油果开放贝果三明治～另附最简单的牛油果酱做法。食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果开放贝果三明治～另附最简单的牛油果酱做法。方法]( "牛油果开放贝果三明治～另附最简单的牛油果酱做法。食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果开放贝果三明治～另附最简单的牛油果酱做法。方法")
- 超级喜欢贝果，不光是因为它颜值高，还有口感比较有嚼劲，热量也比较低。一个切开做成2片开放贝果三明治，早餐吃的饱饱的。还做了香蕉开放贝果三明治，我用的是奶酪贝果就直接放的香蕉片。如果是不夹心的贝果可以先抹一层花生酱再在上面摆上香蕉片。用料贝果1个牛油果1个（半片贝果...
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![简单健康牛油果吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康牛油果吃法方法]( "简单健康牛油果吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康牛油果吃法方法")
- 这是两个人的量哦！牛油果要熟透的。用料牛油果1个西红柿1个现磨黑胡椒适量现磨粉盐适量鸡蛋1个香菜1根面包片2片简单健康牛油果吃法的做法牛油果切丁后用小勺黏成糊状但还需保留部分牛油果丁，这样口感好西红柿、香菜切丁后放入牛油果搅拌均匀搅拌均匀后放入现磨的黑胡椒、...
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![简单清新の牛油果果酱食谱大全及做法，烹饪好吃的简单清新の牛油果果酱方法]( "简单清新の牛油果果酱食谱大全及做法，烹饪好吃的简单清新の牛油果果酱方法")
- 食材简单，快手好做，不用特意去买复杂的配料，一般家庭都可以做，而且很纯粹的突出了牛油果的清新味道。用料牛油果1个黑胡椒适量盐适量柠檬半个橄榄油适量简单清新の牛油果果酱的做法完全成熟的牛油果对切，去核，用勺蒯出来果肉。牛油果一定要放熟哦，开果之前捏一下，轻轻能捏动就是...
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![牛油果最简单的吃法Guacamole食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果最简单的吃法Guacamole方法]( "牛油果最简单的吃法Guacamole食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果最简单的吃法Guacamole方法")
- 牛油果富含多种不饱和脂肪酸，有人体必需的“好”胆固醇，对身体非常有益。很多朋友吃不惯这个味道，我今天分享一个超级简单味道在线的做法，保证你从此爱上牛油果。用料牛油果1-2个盐一小勺香菜一小把蒜一大瓣辣椒粉（可选）半小勺孜然粉一小勺姜粉（可选）少许小番茄2-3个洋葱酥一大勺...
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![简单超快牛油果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的简单超快牛油果吐司方法]( "简单超快牛油果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的简单超快牛油果吐司方法")
- 不知道算不算健康的超快省事早餐用料牛油果1个鸡蛋1个面包片4片盐撒不撒都行简单超快牛油果吐司的做法牛油果竖着转圆圈切开，扒皮（很好扒）打泥～其实可以不用费劲打，切片就很OK面包片要烤一下更好吃，我用平底锅不放油小火烘了一下下。有烤箱没用、感觉平底锅更省事。平底锅少油...
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![牛油果沙拉（简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉（简单版）方法]( "牛油果沙拉（简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉（简单版）方法")
- 用料牛油果一个鸡蛋两个紫甘蓝适量盐适量黑胡椒适量沙拉酱适量蓝莓8颗牛油果沙拉（简单版）的做法取几片紫甘蓝切成细丝放入碗底，加入适当沙拉酱搅拌均匀挑选成熟度刚刚好的牛油果一颗、煮鸡蛋2个，切成大小适中的样子，放入盐和黑胡椒调味~将调好味道的牛油果和煮鸡蛋放入有紫甘...
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![牛油果 超级简单切法食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果 超级简单切法方法]( "牛油果 超级简单切法食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果 超级简单切法方法")
- 很多人不知道怎么切开牛油果。看这个视频。以后超级放松吃牛油果哦！用料牛油果🥑刀(水果刀比较好用)一个一个牛油果超级简单切法的做法下刀牛油果上，转一圈后拿两边扭一下。刀砍在牛油果颗直接转一下。用手剥皮小贴士没有水果刀的话，切菜刀也可以。就你小心哦！...
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![超简单牛油果冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单牛油果冰淇淋方法]( "超简单牛油果冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单牛油果冰淇淋方法")
- 炎炎夏日，每次下班回来总想吃点冰凉的东西，正好冰箱里还有牛油果，就做了牛油果冰淇淋，口感很绵绵，味道清新，炒鸡好吃，而且做法也很简单哟……用料牛油果1个益力多2瓶（200g）超简单牛油果冰淇淋的做法把所需材料准备好牛油果去皮去核，切成小块，放入料理机，倒入两瓶益力多把打好的牛油果...
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![简单易做的牛油果酱食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做的牛油果酱方法]( "简单易做的牛油果酱食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做的牛油果酱方法")
- 用料牛油果1只(果肉软熟，皮略黑时最佳)糖少许(依个人口味)简单易做的牛油果酱的做法切开牛油果，将里面果肉取出加适量糖，一起搅拌成糊状即可……入口软绵香糯，可搭配面包，当色拉酱，或者直接大口大口的吃……我最爱大口大口吃，好满足😀...
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![牛油果沙拉(超简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉(超简单)方法]( "牛油果沙拉(超简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉(超简单)方法")
- Morning🌻牛油果容易氧化，大家要注意保存～家里剩了一个果果，做个沙拉吧!低脂无油健康～早餐快速&完美～配上面包🍞&牛奶☕，一整天元气满满💪ps.以下为一个人早餐食量。用料牛油果1个鸡蛋1个海盐少许黑胡椒少许牛油果沙拉(超简单)的做法1.牛油果去皮、去核，切丁。2.把鸡蛋...
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