![凉拌萝卜苗~超简单凉菜，特别爽口开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌萝卜苗~超简单凉菜，特别爽口开胃方法]( "凉拌萝卜苗~超简单凉菜，特别爽口开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌萝卜苗~超简单凉菜，特别爽口开胃方法")
- 图待补充超级简单，无需焯水，一次性就可以成功。而且可以根据个人口味偏好，调整醋、辣椒、蒜、盐的量。萝卜苗按嫩叶和普通叶分为两种，心形的和长波浪形的，都很不错，一般购买的会都存在。用料萝卜苗1盒（100克左右）大蒜2-8瓣食用油（务必用味道小的，例如稻米油）适量新鲜红辣椒1-2个花椒...
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![超下饭：小炒蒜苔/蒜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭：小炒蒜苔/蒜苗方法]( "超下饭：小炒蒜苔/蒜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭：小炒蒜苔/蒜苗方法")
- 颜值高，配色超级春天der而且！超级无敌下饭！！蒜薹、蒜苗都可以这么做哦，蒜薹更嫩一点～用料蒜苔/蒜苗1把小米辣2-3个泡椒7-8个洋葱半个生抽2勺老抽1勺盐适量超下饭：小炒蒜苔/蒜苗的做法这是蒜苔。这是蒜苗。都可以这么炒，蒜薹更嫩一些。把洋葱、泡椒、小米辣、蒜薹都切成小块。泡椒...
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![超简单的腊肉炒蒜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的腊肉炒蒜苗方法]( "超简单的腊肉炒蒜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的腊肉炒蒜苗方法")
- 这道菜只需十分钟就炒好了！很下饭孩子爱吃因为不辣哦！关键这腊肉是自己纯手工制作在售腌薰腊肉！用料腊肉250克蒜苗300克盐1小勺鸡精l小勺超简单的腊肉炒蒜苗的做法先腊肉放锅炒下出油倒入切好的蒜苗炒几分钟放入盐再炒下放入点鸡精上锅即可！一盘超级香又好下饭的菜就好了！晒下...
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![蒜苗小炒肉（超简单的）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗小炒肉（超简单的）方法]( "蒜苗小炒肉（超简单的）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗小炒肉（超简单的）方法")
- 由于是孕妇，不能吃太多的佐料，就省去了很多东西，所以很简单，但是很简单，健康，味道也不错！用料肥瘦肉半斤蒜苗老姜酱油小米椒蒜苗小炒肉（超简单的）的做法切好小米椒备用切姜丝切好瘦肉（我把肥瘦分开切）全肥的（以便不吃肥肉的人，分开吃）放少许油，把肥肉熬出油，吃起来，不会那么油放入切好的小...
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![上汤豆苗（超级快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤豆苗（超级快手菜）方法]( "上汤豆苗（超级快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤豆苗（超级快手菜）方法")
- 所有青菜做上汤也是同样操作即可用料蒜头三粒火腿适量皮蛋一只瑶柱一粒虾米适量豆苗一盒上汤豆苗（超级快手菜）的做法先把所有材料备好瑶柱和虾米热水泡软后切碎火腿切细条皮蛋切小粒爆香蒜头粒至表面金黄蒜头金黄后加入虾米和瑶柱碎一起煸香加入火腿丝跟皮蛋碎煸香加入豆苗...
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![蒜苗炒肉（超下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗炒肉（超下饭）方法]( "蒜苗炒肉（超下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗炒肉（超下饭）方法")
- 简单，快手，最主要的是放入饭里拌一拌超级香and好吃~主要还是香！用料蒜苗100克肉沫100克蚝油（可以味精代替）10ml生抽，料酒10ml淀粉，老抽5ml糖，蒜，小米椒，水适量蒜苗炒肉（超下饭）的做法 切好肉馅，肉馅中放入生抽、蚝油、淀粉、糖、料酒搅拌均匀。锅中热少许油，倒入肉沫，加入老抽，翻炒均匀...
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![超级下饭的蒜苗肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的蒜苗肉末方法]( "超级下饭的蒜苗肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的蒜苗肉末方法")
- 用料肉末150克料酒0.5勺蒜4瓣盐5克耗油1勺蒜苗5根红米椒1个超级下饭的蒜苗肉末的做法肉沫加入料酒，盐，耗油，白胡椒淹15分钟蒜苗切丁蒜切丁和红椒切丁下油锅出味倒入蒜苗丁一起翻炒倒入肉末翻炒一会不用加水，肉末翻炒2-3分钟可出锅...
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![超简单好吃蒜苗炒饼/青蒜炒饼/蒜苗鸡蛋炒饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单好吃蒜苗炒饼/青蒜炒饼/蒜苗鸡蛋炒饼方法]( "超简单好吃蒜苗炒饼/青蒜炒饼/蒜苗鸡蛋炒饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单好吃蒜苗炒饼/青蒜炒饼/蒜苗鸡蛋炒饼方法")
- 卖饼大妈告诉的，回家赶紧炒了试试，很好吃记下来✌。用料蒜苗2根鸡蛋1个饼丝或大饼超简单好吃蒜苗炒饼/青蒜炒饼/蒜苗鸡蛋炒饼的做法蒜苗切碎放盆里备用。我说的蒜苗看图，据说有的地方叫青蒜，总之不是蒜薹哈。切饼丝放盆里备用。鸡蛋打盆里，三者搅拌均匀。鸡蛋的量看饼的多少，如...
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![超简单的蒜苗炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的蒜苗炒腊肉方法]( "超简单的蒜苗炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的蒜苗炒腊肉方法")
- 啊，腊肉那么好吃，简直是我减肥路上的敌人！我保证，等我腊肉吃完了一定好好减肥😂用料腊肉一小块蒜苗5根盐一点点超简单的蒜苗炒腊肉的做法腊肉洗净擦干水分切丁，蒜苗切段。锅烧热，开小火不放油直接下腊肉煸出多余油份，炒到表面金黄时加入蒜苗继续翻炒。蒜苗炒好就可以撒一点点盐...
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![凉拌海带苗！苗！苗！食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带苗！苗！苗！方法]( "凉拌海带苗！苗！苗！食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带苗！苗！苗！方法")
- 好久没来下厨房玩了，正好收到了战友寄过来的几包深海冬虫夏草-海带苗！这么高端的东西我也没吃过啊，战友贼嘻嘻的说要给我发作品做宣传，好吧，作为“大厨”级别的我怎么能让你失望呢！用料海带苗300克姜丝若干蒜泥若干辣鸡油20克生抽2勺蚝油1勺蒸鱼豉油1勺生粉1勺白糖2克凉拌海带...
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![超下饭的蒜苗炒猪肝食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的蒜苗炒猪肝方法]( "超下饭的蒜苗炒猪肝食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的蒜苗炒猪肝方法")
- 猪肝营养成分丰富，明目补血，常作为婴幼儿辅食添加对于缺铁性贫血的孩子来说是非常好的食补哦用料猪肝250克盐5克料酒10g姜15g蒜15g生粉8g生抽10g蚝油10g糖2克胡椒1克油60克花椒3g郫县豆瓣酱15g野山椒5个喜辣🉑️添加泡辣椒20g按口味小米椒3个超下饭的蒜苗炒猪肝的做法250克猪...
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![腌蒜苗（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的腌蒜苗（超级简单）方法]( "腌蒜苗（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的腌蒜苗（超级简单）方法")
- 用料蒜苗一大把盐适量辣椒粉适量腌蒜苗（超级简单）的做法蒜苗去掉叶子（这部分忘记拍照了，反正就是去掉叶子就可以了，不然不好划开），洗净切成段，然后用牙签像这样子划开晒得焉了吧唧的就收到干净的盆里放盐揉搓，然后加入辣椒粉拌匀，装入密封罐里密封好，想吃的时候夹点出来小贴士用牙签...
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![大蒜（蒜苗）炒肉丝（肉丝超嫩超下饭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的大蒜（蒜苗）炒肉丝（肉丝超嫩超下饭版）方法]( "大蒜（蒜苗）炒肉丝（肉丝超嫩超下饭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的大蒜（蒜苗）炒肉丝（肉丝超嫩超下饭版）方法")
- 今天放假，没有出去玩，也没去买菜，家里没啥菜，东凑西凑了几个菜。找了把大蒜，找了些肉丝，炒了大蒜肉丝，特别美味下饭。用料大蒜一把肉丝一把盐一勺小麦淀粉1勺十三香1勺糖1勺黄酒2勺油（肉丝）2勺油（大蒜）2勺老抽1勺水半碗大蒜（蒜苗）炒肉丝（肉丝超嫩超下饭版）的做法肉丝一把洗干净加一勺小...
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![「超快手」炒番薯苗食谱大全及做法，烹饪好吃的「超快手」炒番薯苗方法]( "「超快手」炒番薯苗食谱大全及做法，烹饪好吃的「超快手」炒番薯苗方法")
- 用料番薯苗适量蒜约2瓣油适量盐适量「超快手」炒番薯苗的做法热油倒油下蒜末倒入番薯苗大火翻炒加入盐（可以加一点水不需要很多）出锅啦小贴士❣️这道菜需要稍微咸一些比较好吃...
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![蒜苗炒鸡蛋（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗炒鸡蛋（超简单）方法]( "蒜苗炒鸡蛋（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗炒鸡蛋（超简单）方法")
- 蒜苗也叫蒜黄，在北方跟蒜苔是两样东西。可能是每次吃都在过年期间的原因吧，总觉得冬天里是蒜苗最香的时候。超市里偶遇了蒜苗于是就顺手买了一把。蒜苗炒鸡蛋是简单的不能再简单的快手菜。用料蒜苗一小把盐少许鸡蛋1个蒜苗炒鸡蛋（超简单）的做法蒜苗洗干净切段。起锅热油。等...
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![超下饭～肉沫香干蒜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭～肉沫香干蒜苗方法]( "超下饭～肉沫香干蒜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭～肉沫香干蒜苗方法")
- 用料五花肉/瘦肉200克生抽1勺老抽半勺盐适量白胡椒粉适量小米椒5个葱姜蒜适量超下饭～肉沫香干蒜苗的做法香干切成丁，蒜苗切丁，五花肉剁成肉沫起油锅～下葱姜蒜爆香，下肉沫翻炒变色，加生抽，老抽。下香干翻炒1分钟，下蒜苗炒1分钟，加入小米椒，加盐，白胡椒调味，翻炒出锅（也可以加点水定粉更...
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![超简炒蒜苗如何做才美味，怎么做超简炒蒜苗简单又好吃]( "超简炒蒜苗如何做才美味，怎么做超简炒蒜苗简单又好吃")
- 用料蒜苗一把肉丝少量葱花少许超简炒蒜苗的做法蒜苗切段儿肉切片儿，加入葱花、生抽开火热油翻炒，盛出备用，我这是炒两个菜的肉量热锅加油翻炒蒜苗，喜欢脆嫩炒时间短一些，加入炒好的肉，加生抽即可。不喜欢深色，可以加盐。喜欢软的可以锅里闷一下再关火盛菜。...
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![「超美味」蒜炒番薯苗食谱大全及做法，烹饪好吃的「超美味」蒜炒番薯苗方法]( "「超美味」蒜炒番薯苗食谱大全及做法，烹饪好吃的「超美味」蒜炒番薯苗方法")
- 用料蒜末适量油适量番薯苗适量「超美味」蒜炒番薯苗的做法择菜洗净泡一会然后沥干水取一口锅倒油不要太少放蒜末炒香有香味了就放番薯苗翻炒适量的倒一点清水差不多了就加盐翻炒整个过程水干了或者怎样就可以加点点水水一定不能多其实没拍好但是很美味...
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![超简单的蒜苗炒豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的蒜苗炒豆芽方法]( "超简单的蒜苗炒豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的蒜苗炒豆芽方法")
- 用料蒜苗2根绿豆芽2元的盐适量鸡精适量超简单的蒜苗炒豆芽的做法绿豆芽洗干净，蒜苗切成段，放在一起，锅中烧油，油热后全部倒入，绿豆芽变软就熟了，放盐和鸡精翻炒均匀，出锅...
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![蒜苗回锅肉（超好吃超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗回锅肉（超好吃超简单）方法]( "蒜苗回锅肉（超好吃超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗回锅肉（超好吃超简单）方法")
- 无须多言，大家都爱吃的回锅肉简单版，谁做谁知道的好吃～用料蒜苗根五花肉克豆干豆瓣酱勺生抽盐蒜苗回锅肉（超好吃超简单）的做法准备材料：1.蒜苗洗干净，将根部和叶子分开切段（蒜苗根部从中间划开再切段，更容易入味）2.豆干横着切三角片，不要太大3.五花肉切片，厚薄适中锅里下一点点油，防止...
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![超级下饭腊肠炒蒜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭腊肠炒蒜苗方法]( "超级下饭腊肠炒蒜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭腊肠炒蒜苗方法")
- 妈妈每年都会自己腌制腊肠，小时候过年的时候都会吃，长大了，妈妈会把做好的腊肠寄过来，我就自己做，做出来的味道就是儿时的味道！特别好吃😀用料蒜苗一把香肠一根生抽一勺辣椒一个葱姜蒜少许超级下饭腊肠炒蒜苗的做法拿出来腊肠准备切准备切蒜苗和少于辣椒红色绿色辣椒都可以喜欢...
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![🌼上汤豆苗｜咸蛋黄版｜超鲜豆苗吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的🌼上汤豆苗｜咸蛋黄版｜超鲜豆苗吃法方法]( "🌼上汤豆苗｜咸蛋黄版｜超鲜豆苗吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的🌼上汤豆苗｜咸蛋黄版｜超鲜豆苗吃法方法")
- 💕有没有人和我一样，很爱吃上汤里的豆苗，吸饱汤汁的豆苗真的超级鲜的。用料豆苗200g，金华火腿40g，鹌鹑咸蛋3个🌼上汤豆苗｜咸蛋黄版｜超鲜豆苗吃法的做法准备好材料，火腿切块，咸蛋剥壳，豆苗洗净备用。火腿下锅翻炒一下再下咸蛋。稍微炒出沙后加入水盖盖子煮至沸腾。再下豆苗煮3分钟...
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![超级简单的清炒豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的清炒豆苗方法]( "超级简单的清炒豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的清炒豆苗方法")
- 用料豆苗一盒油三勺大蒜2瓣咸鸭蛋黄半个盐若干克鸡精若干超级简单的清炒豆苗的做法大蒜切碎，热锅下油，然后放入大蒜抄出香味。放入鸭蛋黄，杂碎放入豆苗，炒两分钟。最后放入盐和鸡精，出锅。...
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![豌豆苗 芽苗菜 豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆苗 芽苗菜 豆苗方法]( "豌豆苗 芽苗菜 豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆苗 芽苗菜 豆苗方法")
- 健康营养，没有化学添加剂黑豆的营养价值1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花...
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![超下饭的蒜苗小河虾食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的蒜苗小河虾方法]( "超下饭的蒜苗小河虾食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的蒜苗小河虾方法")
- 买了二斤小河虾，抓了一把蒜苗。爆香全屋！超级下饭！用料河虾1000克盐0.5勺料酒1勺姜3片葱花10克蒜片3瓣超下饭的蒜苗小河虾的做法洗净小河虾，倒入1勺料酒，静止10分钟准备材料，葱段，蒜苗，姜片，蒜片！！热锅加油，加入葱姜蒜和生抽1勺炒香！再加入蒜苗断生！将虾子中的水沥干后加入锅中翻炒！加入...
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