- 今天跟大家分享一个药膳粥。本人深知,一旦分享,就会有人去按方购买,会花钱,花时间,一旦没用,就会浪费他人时间金钱。如此一来,分享就变成了一个谨慎的事,好在此粥本人亲自喝过,效果还很好,才斗胆分享。但也不敢说100%对每个失眠者都有用,大家理性囤物哈!以上算是一个声明。下面进入正...
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- 在几年前就一直有关注罗大伦博士,他的书,故事,药理讲解,其中鸡内金山药的食用方式和作用,在一节喜马拉雅收录的录音听到我记下来,觉得很适合我家小孩。消食健脾效果非常好,本身我对这两样食材(药食同源)用得非常多,但鸡内金味道不好,所以用最好口感方便吃,不拒绝吃是关键。于是结合自...
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- 孩子在小学期间,大家有没有感觉孩子更容易咳嗽了,我作为一个9岁女宝妈妈,女儿每年入冬后都要经历几次咳嗽,才能安全抵达明年的春天,农村的所有土方都有试过,可以预防咳嗽效果甚微。为了让女儿尽可能的少咳嗽,请教了不少人,也看过中医生,古语说:久病成医,每当女儿的咳嗽病又犯了的时...
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- 雨季湿哒哒到了伏天湿气更为严重祛湿是必做的功课重点在步骤七和后面的小贴士用料苍术10克陈皮一整片(三瓣)荷叶5克茯苓20克车前子(可有可无)1克每日祛湿茶饮~药食同源祛湿气的做法配料苍术(味辛、苦。性温。归脾、胃、肝经。燥湿健脾、祛风散寒、明目)用于湿阻中焦、脘腹胀满、...
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- 小时候过年才能吃上的菜一次拌一大盆,基本上都吃到十五了。那会天气冷,没冰箱也不会坏。姊妹三个抢着吃。在此感谢爹娘养育之恩。用料凉拌藕片食材:莲藕1000克葱姜丝【随意】香菜50克盐10克味精10克东古一品鲜20克料油50克香油10克克白醋50克凉拌藕片爽脆开胃药食同源的做法...
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- 罗大伦老师的乌梅白糖汤:用五个大乌梅(大人可以用到七八个),白糖两调羹,熬水,大火烧开以后小火熬大概十来分钟,把乌梅熬烂,制作成乌梅汤。乌梅白糖汤滋补津液,个人试过在上火喉咙痛时有一定的辅助效果。用料乌梅5-8颗白糖2匙药食同源乌梅汤的做法洗去浮尘后略加浸泡,熬水,大火烧开以...
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- 2018年8月29日发布分享了这个祛湿茶的教程,1.1万的浏览,1300➕的收藏,我很开心大家喜欢我的作品。但是不知道什么原因这个作品在主页里搜不到也不显示了,估计大家也都看不到了吧……不知道从什么时候开始,你发现早上起来人特别困乏无力,刷牙的时候嗓子恶心,口干口苦,一照镜子发现...
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- 山楂六物膏对于改善消化,调理脾胃,以及改善女性气血不好等问题有着的很好的作用另外针对儿童脾胃不好脾虚也很有好处,改善儿童积食胀气、消化不良、眼下青紫黑眼圈也是脾虚的表现哦!用量的话200毫升左右的温热水,放3勺六物膏,儿童膏两勺或减半。每天2次。改善用于餐后、保健随...
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- 我们的饮食文化中历来讲究药食同源,绿豆味甘性寒,有补益元气、和调五脏、疏解热毒之功效,是消夏解暑的全能小宝贝。我历尽艰辛尝试了很久,终于找到这个简单易操作,不甜不腻又很好吃的版本,一口气吃好几个也完全没负担,一起来做吧!用料脱皮绿豆400克黄油20克蜂蜜5~10勺药食同源绿豆...
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- ☀️为何蒸s一只螃蟹的业障很大?【问】您说过一句:蒸一只蟹螃相当于杀s100鱼条的业障。为什么杀s一只螃蟹的业障么这大?是跟当时的心态有关吗?【答】不是,因为它是蒸s的,活活蒸s的,它在蒸s的当中可以成形一种恶气,可以让你背上大很的业障...
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- 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。脾主运化,如果被湿所困,就会运化失常。至于后天养脾的重要性就不再说叻。如果你有如下身体反应,那么,就是湿气重了,主要表现:脱发、发油、面油,舌苔厚腻,大便黏腻,皮肤湿疹,身体感觉沉重,睡醒感觉休息不过来。方子主要...
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- 用料鸭蛋两只,蔬菜若干鸭蛋两只四性五味药食同源的做法清水还是清水...
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- 春节什么大鱼大肉都来者不拒~结果胃不舒服了才记起来自己胃病还没好。自己浅表性胃炎和反流食管炎,差不多有4年多了。从开始的胃隐隐痛,到后面肚子每天咕咕叫,反酸,嗳气排不完,然后就是肩背的东西也痛,经常觉得没力气,犯病的时候什么都不敢吃,也吃不下。春节之前朋友介绍去看了一...
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- 这种野果我们本地叫酸枣,书面语叫南酸枣,有些地方叫它五眼果…女儿小的时候,有一次也是这个季节,她感冒咳嗽痰多,输液做雾化效果都不好,主要是因为小朋友痰多而且粘稠,咳不出来,朋友的妈妈,一位几十年工龄的职工医院退休老医生看了实在不忍心,告诉我一个偏方,冰糖腌酸枣,然后拿腌出来...
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- 中医爱好者,经常在生活中用药食同源的方法来调理身体。嗯,把一些中药材,特别是气味比较重的中药材,会加入像芝麻酱,花生酱等等,南瓜子仁,无花果,蜂蜜,桂花等做成丸子,在外面裹上一层一片芝士。特别的疗愈。用料各种自己需要的中药材适量各种自己喜欢的食材适量妙可蓝多芝士片1片芝...
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- 小茴香主要成分为茴香油,茴香油能刺激胃肠神经、血管,促进消化液分泌,增加胃肠的蠕动,排除积存的气体,所以有健胃、行气的功效。有时肠胃蠕动在兴奋后又会降低,因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。最近老公胃不太好,遇到一位中医药师,推荐多食小茴香,后用度娘又查了下果然是个好东东。...
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- 牛蒡的功效:主要功效牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等作用。可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠,提高人体免疫力等功效。抗菌作用牛蒡全植物含有抗菌成分,其中叶含抗菌成分最多,主要抗金黄色葡萄球菌。降血糖作用牛蒡子水提取物能显著而持久地降低大鼠的血糖,能增高...
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- 剪刀菜,有清热消肿,利湿化瘀之功效。剪刀菜这样麻辣爆炒,非常适宜,脆爽鲜香!欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。用料剪刀菜适量冰糖白醋适量生蘸酱油适量盐少量蘑菇精适量香油适量干辣椒适量花椒适量药食同源野菜香丨爆炒剪刀菜·圆满素食的做法把剪刀菜洗干净小碗...
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- 每天加班的电商人,为了每天精神饱满,开始研究中药,研究药食养身,生活其实就两件事,如何吃饱要肚子不饿,如何保持健康要身体不虚红豆薏米水,其实是20刚出头那会我最爱的早餐,后面因工作太忙,早餐都是在公司食堂解决,也就没管什么排不排毒,美不美丽了,现在又重新拾起,每天坚持两大杯,会有...
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- 还记得小时候每次上火了,妈妈都会从田地里挖一些野菜回来泡水喝,混合芝麻面粉做成干饼吃,双管齐下,上火总在一两天就好了。后来长大离开家乡求学,再到工作,每每上火就会想起来小时候的经历……现在妈妈👩火车上几千里来到了我居住的城市,帮我带宝宝……妈妈说推着宝宝出去走走,森...
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- 空心莲子草又名空心苋、革命草、喜旱莲子草等,多生长于池沼和水沟内,是野菜也是良药。欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。用料空心莲子草适量烟熏干适量香菇适量干辣椒少量花椒少量干豆瓣﹝蚕豆瓣)适量酸笋适量蘑菇精适量山苍子油几滴香油几滴药食同源野菜香丨空心...
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- 家中小朋友要求喝酸梅汤,渴睡的老母亲想到了这个偷懒的方法。用料乌梅30克山楂30克陈皮10克甘草5克冰糖适量干桂花适量药食同源酸梅汤(懒人版)的做法乌梅,山楂,陈皮,甘草洗净沥水,另取水至少浸泡30分钟把浸泡好的材料连水一起放到电砂锅中,选老火汤档开煮时间到了再加入冰糖和...
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- 春季,食用芥菜红薯粥好处很多。能清洁大肠,去肺热、滋润身心,营养开胃,健脾强身。制作非常简单,主要食材是脆生生、绿油油的芥菜,以及红薯,再来一块生姜就够了。春季刚好过年油腻腻的,暴饮暴食,孩子容易积食,臭屁,积食咳嗽,舌苔肥腻,咱们就要备上一款经济实用,低消费,老少皆宜的粥品啦!用...
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- 马齿苋不仅是一道菜,也是一味好中药。它性味酸寒,补肺泻肝。生吃的时候,一丝丝苦味,印证了它清心火的作用。《神农本草经》《千金方》《本草纲目》等都有药用记载。大体涉及肝胆问题、皮肤问题、痈肿疔疮等问题。比如熬夜久了眼睛红,吃点儿马齿苋就会缓解一些。这也是用到了它...
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- 木瓜功效别名:光皮木瓜、木瓜实。青木瓜味酸涩,成熟木瓜绵甜。富含胡萝卜素、维生素C和少量的矿物质。其中的齐墩果酸,熊果酸,黄酮、鞣质、多糖等多种药理成分,药效多样,是中国地道的药材。1.黄酮:抗溃疡抗过敏、抗菌抗炎、降血脂、活血化瘀。2.鞣质:止血抗突变、抗氧化清除自由...
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