![瑶柱鸡蛋炒饭做法烹饪大全 地道瑶柱鸡蛋炒饭如何做]( "瑶柱鸡蛋炒饭做法烹饪大全 地道瑶柱鸡蛋炒饭如何做")
- 昨晚晚餐丰富了点，饭吃不完，正好炒个饭做早餐😁用料米饭约3碗鸡蛋2个荷兰豆一小把瑶柱一小把葱花少许瑶柱鸡蛋炒饭的做法剩饭放冰箱冷藏一夜，瑶柱温水泡软，用刀背压成丝，其它材料备好。先打蛋，加一点点盐调味，开小火炒蛋。炒好的蛋切成碎，备用。锅内放一点油，先下荷兰豆，加一点点盐...
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![鸡蛋虾米瑶柱炒饭做法烹饪大全 地道鸡蛋虾米瑶柱炒饭如何做]( "鸡蛋虾米瑶柱炒饭做法烹饪大全 地道鸡蛋虾米瑶柱炒饭如何做")
- 一款简单美味营养的炒饭，海味干货也非常便于存放，想做的时候随时可以做，所以，宝妈们快备货啦用料虾米适量干贝适量鸡蛋2个青菜适量生抽适量胡椒粉少许米饭2杯米鸡蛋虾米瑶柱炒饭的做法虾米、干杯洗干净后冷水浸泡半小时青菜切丁，鸡蛋打散油下锅，把虾米干贝爆香，鸡蛋打散炒熟，青菜...
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![瑶柱蛋炒饭如何做才美味，怎么做瑶柱蛋炒饭简单又好吃]( "瑶柱蛋炒饭如何做才美味，怎么做瑶柱蛋炒饭简单又好吃")
- 本人不太会做饭，所以比较喜欢吃自己做的瑶柱蛋炒饭！用料干贝大概30-40克盐克鸡蛋6个酱油适量红萝卜适量白饭两人量葱3根瑶柱蛋炒饭的做法隔夜饭提前浸好瑶柱适量红萝卜和葱六只鸡蛋（本人喜欢鸡蛋）五条火腿Veryyummy!...
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![蛋白瑶柱丝芥兰粒炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白瑶柱丝芥兰粒炒饭方法]( "蛋白瑶柱丝芥兰粒炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白瑶柱丝芥兰粒炒饭方法")
- 烤完饼干／蛋糕，有多出来的蛋白，又懒得再找一个甜点做，顺手炒掉好啦〜据P先生说是广东那边的吃法，强调只要蛋白不要用全蛋噢〜吃起来清清爽爽的很适合夏天〜用料蛋白一个蛋的瑶柱（干贝）抓一小把芥兰茎几根隔夜米饭一小碗姜一小块蛋白瑶柱丝芥兰粒炒饭的做法瑶柱冷水泡过夜，用手捻...
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![瑶柱炒蛋的详细做法大全,简单又营养的瑶柱炒蛋做法]( "瑶柱炒蛋的详细做法大全,简单又营养的瑶柱炒蛋做法")
- 简单美味用料干贝10粒鸡蛋3个瑶柱炒蛋的做法热水泡瑶柱一小时下锅小火炸3个鸡蛋打晒下锅3秒关火用锅的余热把带搞熟手一定要快滑蛋起锅小贴士炸瑶柱冷油下锅下小小盐防止爆油全程小火慢炸...
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![快手虾仁瑶柱蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手虾仁瑶柱蛋炒饭方法]( "快手虾仁瑶柱蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手虾仁瑶柱蛋炒饭方法")
- 用料鸡蛋2个虾仁100克干贝20粒米饭2碗快手虾仁瑶柱蛋炒饭的做法瑶柱泡发，开水泡半个钟。虾头切出备用，虾仁切粒，用生粉、蛋液腌制一会。鸡蛋搅拌后炒熟，起锅备用。虾头煎油，虾身切粒，用虾头油炒熟，起锅备用。瑶柱泡发好掰成丝。下油锅炒。米饭下锅炒，炒到粒粒分明，将上面那些材料...
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![韭菜鸡蛋炒扇贝（瑶柱）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜鸡蛋炒扇贝（瑶柱）方法]( "韭菜鸡蛋炒扇贝（瑶柱）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜鸡蛋炒扇贝（瑶柱）方法")
- 海边人经常吃的快手菜～姥姥经常这样做。只需要一种调料、三种食材，就能完美诠释“鲜”！用料鸡蛋2-3个韭菜300g扇贝100g盐适量韭菜鸡蛋炒扇贝（瑶柱）的做法扇贝只取白色部分，其他部位不太干净鸡蛋、扇贝、韭菜放在一个碗里，加入适量的盐，搅拌均匀。锅中倒油，等待食材稍微成型，翻动一...
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![瑶柱焖饭如何做才美味，怎么做瑶柱焖饭简单又好吃]( "瑶柱焖饭如何做才美味，怎么做瑶柱焖饭简单又好吃")
- 用料五花肉20克瑶柱10克干香菇5克油、盐、生抽，老抽，料酒瑶柱焖饭的做法干香菇瑶柱放清水泡一小时左右，五花肉切小块，瑶柱捏碎，香菇泡发后切丁，锅里放油热后把五花肉炒熟，加上香菇一起炒，放盐料酒生抽老抽，备用。大米洗干净后倒入瑶柱和泡瑶柱的水加上刚炒熟的香菇和五花肉，水漫过...
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![瑶柱蛋白金包银炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱蛋白金包银炒饭方法]( "瑶柱蛋白金包银炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱蛋白金包银炒饭方法")
- 几乎所有的宝宝都爱吃炒饭，那些平常不爱吃的食材，只要放在炒饭里，全都能吃光^_^用料鸡蛋4个米饭一大碗瑶柱（干贝）一小碗胡萝卜半根芹菜两根盐适量瑶柱蛋白金包银炒饭的做法瑶柱泡发后撕碎，芹菜胡萝卜切碎；泡发瑶柱的水留着备用蛋黄蛋白分离，蛋白分次加入适量泡发瑶柱的水，打匀蛋黄...
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![瑶柱鸡蛋柠檬汁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱鸡蛋柠檬汁炒饭方法]( "瑶柱鸡蛋柠檬汁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱鸡蛋柠檬汁炒饭方法")
- 用料柠檬汁半勺米饭一碗瑶柱一小把青菜一颗葱一根瑶柱鸡蛋柠檬汁炒饭的做法放油，用小火爆香已经泡软捏碎的瑶柱。闻到瑶柱香味时，放米饭和青菜粒，把饭炒散。炒饭时不要用锅铲将米饭团压，这样比较难把饭炒到一粒粒散开。米粒一粒粒散开时，下一点盐，不要太多，瑶柱自带咸味。打一只...
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![蟹粉瑶柱黄金蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹粉瑶柱黄金蛋炒饭方法]( "蟹粉瑶柱黄金蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹粉瑶柱黄金蛋炒饭方法")
- 大活宝世纪好闺蜜又双叒叕寄来了好东西一一王宝和蟹油！第一次吃蟹粉，当然要贡献给我最爱的炒饭，当蟹粉遇着米饭会擦出怎样的火花呢？！让我们拭目以待(•̀ᴗ•́)و̑̑用料米饭3碗鸡蛋3个蟹粉适量瑶柱适量蒜盐少许蟹粉瑶柱黄金蛋炒饭的做法食材王宝和蟹油，顶瓜瓜👍👍瑶柱用油浸...
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![瑶柱鸡蛋如何做才美味，怎么做瑶柱鸡蛋简单又好吃]( "瑶柱鸡蛋如何做才美味，怎么做瑶柱鸡蛋简单又好吃")
- 鲜瑶柱味道鲜美、爽嫩可口，用鸡蛋碎、胡萝卜块、角瓜丁一起炒着吃……好吃极了用料瑶柱50克角瓜80克鸡蛋两个瑶柱鸡蛋的做法准备好瑶柱鸡蛋液角瓜块胡萝卜块葱花准备好锅中放入适量的油放入瑶柱放入角瓜丁胡萝卜丁放入适量的盐放入鸡蛋碎翻炒一下翻炒均匀即可出锅小贴士大...
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![瑶柱焗饭如何做才美味，怎么做瑶柱焗饭简单又好吃]( "瑶柱焗饭如何做才美味，怎么做瑶柱焗饭简单又好吃")
- 用料干瑶柱6颗培根3条淡味黄油适量玉米粒若干洋葱小一个西兰花6小朵各种你想添加的蔬菜都行若干瑶柱焗饭的做法各种丁状，瑶柱要提前泡水，弄散。黄油入锅，黄油少了可加入适量植物油，把所有配菜倒进去翻炒，放盐，少许生抽，因为里面有瑶柱，是非常鲜的，所以我木有再放味精了，也很鲜，最后...
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![瑶柱鸡蛋羹如何做才美味，怎么做瑶柱鸡蛋羹简单又好吃]( "瑶柱鸡蛋羹如何做才美味，怎么做瑶柱鸡蛋羹简单又好吃")
- 家里有个喜欢吃元贝的小男孩，所以蒸鸡蛋羹喜欢放一点，提鲜，也更有营养。用料干贝十几粒小葱一颗猪油一小勺盐半勺白糖一小撮鸡蛋两个酱油一勺瑶柱鸡蛋羹的做法提前泡发元贝，泡元贝的水可以用来做菜，别浪费两个鸡蛋加入小撮白糖，半勺盐打散，打到鸡蛋有很多泡沫，老妈说这样鸡蛋营养...
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![腊肠瑶柱虾米蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠瑶柱虾米蛋炒饭方法]( "腊肠瑶柱虾米蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠瑶柱虾米蛋炒饭方法")
- 用料米饭3碗鸡蛋4个胡萝卜半根青瓜半根瑶柱虾米若干皇上皇腊肠2条花生油适量盐适量酱油适量姜2片蒜2粒腊肠瑶柱虾米蛋炒饭的做法准备食材：1.瑶柱虾米洗净，用凉开水浸泡半小时；2.腊肠洗净切粒，蒸熟；3.姜蒜切片，青瓜红萝卜去皮切粒；4.鸡蛋加盐和小许油打散；5.热油下蒜头爆香捞起，下...
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![瑶柱蒸鸡蛋如何做才美味，怎么做瑶柱蒸鸡蛋简单又好吃]( "瑶柱蒸鸡蛋如何做才美味，怎么做瑶柱蒸鸡蛋简单又好吃")
- 用料鸡蛋5个瑶柱适量瑶柱蒸鸡蛋的做法瑶柱清洗两次后，浸泡两小时，泡好后捞出，水留着用刀把瑶柱压扁。鸡蛋打碎后把泡瑶柱的水加进去，按一个鸡蛋3半壳水，1:1.5的量。捞出鸡蛋上的浮沫，不用加盐。盖上盘子水开上锅蒸7分钟再焖三分钟。锅里放油放瑶柱，慢慢小火炒出香味。鸡蛋拿出来...
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![瑶柱松子虾仁蛋白炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱松子虾仁蛋白炒饭方法]( "瑶柱松子虾仁蛋白炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱松子虾仁蛋白炒饭方法")
- 很想吃所以做再次强调，鲜虾仁剥壳的时候是非常非常痛苦的，我一斤半虾🦐，剥壳挖肠用了90分钟，🕰💡手，抽筋！🔨🔨🔨用料豆角随量鸡蛋白5个盐适量瑶柱（细）20只米饭5碗虾（未剥壳）半斤松子仁30克瑶柱松子虾仁蛋白炒饭的做法用剪刀✂️将虾🦐尾剪丢，从虾头开始剥，剥虾头的时候一般会连肠一齐抽...
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![瑶柱汤饭如何做才美味，怎么做瑶柱汤饭简单又好吃]( "瑶柱汤饭如何做才美味，怎么做瑶柱汤饭简单又好吃")
- 那天在外面吃午餐，本来想吃粥或者泡饭之类的。结果经过茶餐厅，偷看窗边食客的瑶柱汤饭，上面稀稀落落地飘着些许丝瓜和瑶柱丝，卖26块大洋。虽说附赠奶茶，可还是不太划算。瑶柱是家里常备的干货，所以，我决定，自·己·做~绝对比茶餐厅的便宜健康好吃~在市场多买了些肉卷，配上用剩下的...
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![牛肉，虾仁，瑶柱蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉，虾仁，瑶柱蛋炒饭方法]( "牛肉，虾仁，瑶柱蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉，虾仁，瑶柱蛋炒饭方法")
- 用料鸡蛋2个米饭1碗牛肉，虾仁，瑶柱蛋炒饭的做法基础款蛋炒饭(两碗)炒好鸡蛋20克油，3v速度1。鸡蛋液打散，插入胡蝶棒，设定3分半/Varoma/反转小勺，蛋液分三次倒入洞孔，每次间隔约1分钟；取出蝴蝶棒，再设定1分钟/Varoma/反转小勺。（试过下面直接的做鸡蛋不大蓬松效果在步骤五图片）油铺满...
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![瑶柱鸡肉炒饭做法烹饪大全 地道瑶柱鸡肉炒饭如何做]( "瑶柱鸡肉炒饭做法烹饪大全 地道瑶柱鸡肉炒饭如何做")
- 最近总是剩米饭🍚，所以。。。炒了它。还是喜欢用最简单的调料来炒饭：）用料米饭适量瑶柱适量鸡肉适量鸡蛋1个玉米适量葱末适量香菜末适量盐适量油适量瑶柱鸡肉炒饭的做法鸡肉切小丁，少于油盐腌一会。瑶柱提前泡开，撕碎。玉米剥开备用。鸡蛋打散蓬松备用。葱，香菜切末备用。热油，...
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![虾仁瑶柱香肠鸡蛋杂蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁瑶柱香肠鸡蛋杂蔬炒饭方法]( "虾仁瑶柱香肠鸡蛋杂蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁瑶柱香肠鸡蛋杂蔬炒饭方法")
- 我家双胞胎想吃炒饭很久了，偶然让我在超市看到有冻杂蔬卖，买了两袋回家冷冻了起来，这是我第一次用那么多配料炒饭，因为不想给双胞胎吃火腿肠，就用香肠代替了，放干虾仁和瑶柱是因为这是家里现成有的，我买的干虾仁是可以直接食用的，所以没有沙子，我自己也没想到第一次炒就得到了家人...
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![瑶柱炒面如何做才美味，怎么做瑶柱炒面简单又好吃]( "瑶柱炒面如何做才美味，怎么做瑶柱炒面简单又好吃")
- 版权属于短腿厨房（微信公众号）港式正宗瑶柱炒面用料蚝油1勺盐少许生抽1勺老抽1勺瑶柱面适量鸡胸肉适量虾皮少许醋少许糖少许瑶柱炒面的做法鸡胸肉切条，加少许盐，淀粉和料酒蘑菇切片洋葱切开一勺蚝油兑小半碗水调开一勺老抽一勺生抽一小勺醋加少许糖提味加一勺虾皮最后可加一...
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![广式瑶柱蛋白金银炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的广式瑶柱蛋白金银炒饭方法]( "广式瑶柱蛋白金银炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的广式瑶柱蛋白金银炒饭方法")
- 用料扇贝柱150克鸡蛋2个米饭1碗胡萝卜半根生菜5片盐2小勺蒜油30克白胡椒粉1勺广式瑶柱蛋白金银炒饭的做法先把一半扇贝柱煮熟，捻成一丝一丝的样子。加1小勺盐，用蒜油煸炒到金黄。鸡蛋分离蛋清，蛋黄加入剩饭，混匀。蛋白打散，中火炒碎。生菜切小片，胡萝卜切小丁。用油把扇贝煎熟，...
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![瑶柱炒饭如何做才美味，怎么做瑶柱炒饭简单又好吃]( "瑶柱炒饭如何做才美味，怎么做瑶柱炒饭简单又好吃")
- 入了不错的靓靓瑶柱。决定拿来试做各种菜式。先从炒饭开始吧！用料瑶柱1小把米饭1碗盐1克鸡蛋2个小葱1根胡椒粉适量酱油少许瑶柱炒饭的做法干瑶柱1小把。自己想吃多的就放多点。用热水提前泡发。泡好后撕成丝。泡瑶柱的水先别倒。把鸡蛋在碗里打好。起锅烧油。油温热的时候...
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![炒瑶柱如何做才美味，怎么做炒瑶柱简单又好吃]( "炒瑶柱如何做才美味，怎么做炒瑶柱简单又好吃")
- 用料生抽10克瑶柱200克胡萝卜片少许(配色用)美人椒1根(切成辣椒圈)豆瓣5克姜蒜少许炒瑶柱的做法新鲜瑶柱和胡萝卜(我买了紫胡萝卜炒出来颜色很深，所以用普通胡萝卜颜色更漂亮)姜蒜，6秒/速度6打碎加入生抽和5克豆瓣，玉米油20克，3分钟/120°/反转小勺加入200克新鲜瑶柱炒1分钟/...
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