![鲜鱿虾仁炒韭菜花做法烹饪大全 地道鲜鱿虾仁炒韭菜花如何做]( "鲜鱿虾仁炒韭菜花做法烹饪大全 地道鲜鱿虾仁炒韭菜花如何做")
- 我们家经常做的一道家常菜，鱿鱼虾仁的鲜美加上韭菜花的香甜，大人小孩都爱吃！用料鱿鱼1只（约一斤半）韭菜花一斤虾仁约10只红萝卜适量洋葱适量姜5片蒜头3粒鲜鱿虾仁炒韭菜花的做法韭菜花洗干净切段，洋葱，红萝卜切丝，姜片，蒜片备好大鱿鱼的正面要从背面开始处理菜刀从鱿鱼背面切块，清...
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![韭菜花炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的韭菜花炒虾仁做法]( "韭菜花炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的韭菜花炒虾仁做法")
- 不想再吃肉啦～想吃海鲜，疫情期间深圳的市场很难买到海鲜，今天终于买到了，做了我最爱的韭菜花炒虾仁～好下饭，赶紧来试试吧！大家在制作的过程中有任何问题欢迎加我微信：fangqie2010，我会一一回复大家的用料韭菜花200克虾仁100克盐适量生粉1勺芝麻油1勺韭菜花炒虾仁的做法见视频～吃光...
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![韭菜花炒鲜鱿做法烹饪大全 地道韭菜花炒鲜鱿如何做]( "韭菜花炒鲜鱿做法烹饪大全 地道韭菜花炒鲜鱿如何做")
- 这段时间肉也贵，菜也不例外，每天上市场买都不知道得在心里打几次草稿，昨天刚吃什么，今天要买什么?超市里买青菜，刚好看到韭菜花，许久没吃了，所以，计划外买了一把，想着回家斋炒，但回到家刚好有人给了几个鲜鱿，韭菜花炒鲜鱿立马闪现脑海，绝配，就算就着菜汤也能吃上两碗米饭了，哈哈^_^堪称...
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![鲜鱿炒韭菜花做法烹饪大全 地道鲜鱿炒韭菜花如何做]( "鲜鱿炒韭菜花做法烹饪大全 地道鲜鱿炒韭菜花如何做")
- 自从儿子去外地念大学后，留下空巢老人的我们，也没花心思和时间做菜了。今天突然想吃鱿鱼，买了鲜鱿，韭菜花的清甜令这道菜增色不少！用料韭菜花300克冰鲜鱿鱼一只约400克姜五片蒜头一颗蚝油一汤勺料酒一汤勺酱油少许鲜鱿炒韭菜花的做法1.鱿鱼让档主撕去外皮切好，回家洗干净，用菜篮...
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![鲜虾炒韭菜如何做才美味，怎么做鲜虾炒韭菜简单又好吃]( "鲜虾炒韭菜如何做才美味，怎么做鲜虾炒韭菜简单又好吃")
- 学自这本书：《庄臣食单：私房菜》(庄臣)【简介_书评_在线阅读】-当当图书我最近在看《女子养生术》这本书，说吃虾能治不孕不育，能听不到不应该听到的声音，就是听见别人在后面骂你，又看不见人！另外暴躁也会不孕不育，这个菜是《庄臣食单》里学的，我的偶像庄臣写的，他还参加过《美食中...
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![韭花炒虾仁如何做才美味，怎么做韭花炒虾仁简单又好吃]( "韭花炒虾仁如何做才美味，怎么做韭花炒虾仁简单又好吃")
- 也不知道为什么要这么搭配，就是突发奇想，味道不错颜值很高，推荐给大家用料韭菜花250克新鲜虾仁500克彩椒2个盐适量淀粉1勺料酒1勺酱油适量韭花炒虾仁的做法先把虾仁剥好加小半勺盐，一勺料酒，一勺淀粉搅拌均匀腌制10分钟韭花切好备用彩椒切块备用锅内放油大火把虾仁炒一下，放点...
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![韭菜炒鲜鱿如何做才美味，怎么做韭菜炒鲜鱿简单又好吃]( "韭菜炒鲜鱿如何做才美味，怎么做韭菜炒鲜鱿简单又好吃")
- 这是一道简单，又符合南方人口味的家常菜用料鱿鱼1只韭菜500克料酒1勺盐少许蒜2瓣姜1片蚝油半勺韭菜炒鲜鱿的做法鱿鱼洗干净去外皮把鱿鱼界花(交叉打斜线)，切成一小块洗干净韭菜，切成一小段(食指长)1⃣下油热蒜头➡倒入韭菜用大火翻炒10分钟，下点盐➡起锅2⃣下油热蒜蓉➡倒入...
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![鲜鱿韭菜花如何做才美味，怎么做鲜鱿韭菜花简单又好吃]( "鲜鱿韭菜花如何做才美味，怎么做鲜鱿韭菜花简单又好吃")
- 很爽口的一道菜.切工很关健哟用料鱿鱼韭菜花盐胡椒粉鲜鱿韭菜花的做法将鱿鱼切开取胆.头与身子分开.身子坚切成两片.斜刀划一遍.再交叉划.形成纹路..\再斜刀切出一片一片.炒的时候会自然卷得很漂亮韭菜花切段锅内热油.将韭菜花下锅,加少许盐翻炒.稍微软即可.先放置一边...
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![不放一滴水的韭菜花炒鲜鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不放一滴水的韭菜花炒鲜鱿鱼方法]( "不放一滴水的韭菜花炒鲜鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不放一滴水的韭菜花炒鲜鱿鱼方法")
- 这是一道潮汕特色家常菜，最大的特点就是：鲜韭菜花的鲜甜，配合鲜鱿鱼的咸鲜，简直一流。用料韭菜花一把鲜鱿鱼一只姜丝适量蒜片适量料酒一勺生抽一勺蚝油一勺盐适量不放一滴水的韭菜花炒鲜鱿鱼的做法鲜鱿鱼去掉内脏、撕掉鱿鱼皮，十字刀切成鱿鱼花，加一勺料酒腌制一下鱿鱼焯水，下水...
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![韭菜炒鲜虾如何做才美味，怎么做韭菜炒鲜虾简单又好吃]( "韭菜炒鲜虾如何做才美味，怎么做韭菜炒鲜虾简单又好吃")
- 用料韭菜250g鲜虾250g韭菜炒鲜虾的做法1.韭菜洗干净，切对半。2.鲜虾用淡盐水浸片刻，洗净去虾脚。3.烧红锅后，用花生油爆香鲜虾，再放少许料酒。4.最后放韭菜炒，大功告成。...
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![［超扎实海鲜饺子馅料］鲜鱿鱼虾仁韭菜鸡蛋水饺食谱大全及做法，烹饪好吃的［超扎实海鲜饺子馅料］鲜鱿鱼虾仁韭菜鸡蛋水饺方法]( "［超扎实海鲜饺子馅料］鲜鱿鱼虾仁韭菜鸡蛋水饺食谱大全及做法，烹饪好吃的［超扎实海鲜饺子馅料］鲜鱿鱼虾仁韭菜鸡蛋水饺方法")
- 以前包的虾仁水饺煮熟后都扁扁的，明明包的时候鼓鼓的呀后来调整了一下馅料做的虾仁水饺特别成功，个个都胖乎乎的，朋友尝过都直呼太好吃了，和爸妈视频他们都要求我回家做给他们吃在得到肯定后，想着再包一次，心心念念的，这次换成鱿鱼馅（虾仁陷有几个步骤不一样，需要另开个方子，这里就...
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![豆豉炒鱼片+五彩鱼丝+草菇炒虾仁+菠萝炒虾仁+荷兰豆炒鱼片+丝瓜木耳炒鲜鱿+玉米笋炒鱿鱼+红腰豆炒虾仁+虾仁炒冬瓜+鲜马蹄炒虾仁+鲜百合炒鱼丁+青椒炒鳝鱼+菜椒墨鱼柳+干贝炒虾仁+青菜炒鱿鱼圈+荷兰豆]( "豆豉炒鱼片+五彩鱼丝+草菇炒虾仁+菠萝炒虾仁+荷兰豆炒鱼片+丝瓜木耳炒鲜鱿+玉米笋炒鱿鱼+红腰豆炒虾仁+虾仁炒冬瓜+鲜马蹄炒虾仁+鲜百合炒鱼丁+青椒炒鳝鱼+菜椒墨鱼柳+干贝炒虾仁+青菜炒鱿鱼圈+荷兰豆")
- 用料豆豉勺豆豉炒鱼片+五彩鱼丝+草菇炒虾仁+菠萝炒虾仁+荷兰豆炒鱼片+丝瓜木耳炒鲜鱿+玉米笋炒鱿鱼+红腰豆炒虾仁+虾仁炒冬瓜+鲜马蹄炒虾仁+鲜百合炒鱼丁+青椒炒鳝鱼+菜椒墨鱼柳+干贝炒虾仁+青菜炒鱿鱼圈+荷兰豆炒虾仁的做法豆豉炒鱼片图五彩鱼丝图草菇炒虾仁图菠萝炒虾...
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![快手菜韭菜花炒鲜鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜韭菜花炒鲜鱿鱼方法]( "快手菜韭菜花炒鲜鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜韭菜花炒鲜鱿鱼方法")
- 用料韭菜花适量鱿鱼适量盐适量沙茶皇适量快手菜韭菜花炒鲜鱿鱼的做法先把韭菜放少许盐(盐够韭菜花有味道就行)炒到七成熟然后把鲜鱿鱼和一小勺子沙茶皇放下去炒至鱿鱼卷起立刻关火上碟。这道菜鲜香，炒起来简单又好吃。...
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![韭菜花炒红鲜鱿做法烹饪大全 地道韭菜花炒红鲜鱿如何做]( "韭菜花炒红鲜鱿做法烹饪大全 地道韭菜花炒红鲜鱿如何做")
- 这是一道潮汕厨娘同事介绍的美味菜谱！味道真是搭出鲜美，爽脆！用料韭菜花500克鲜鱿鱼3小条红甜椒1个姜适量盐些许酒些许糖(可不用)些许酱油些许韭菜花炒红鲜鱿的做法锅放油，等有油温放甜椒下去爆5秒，然后把韭菜花倒下去！稍微炒个8秒，把鱿鱼姜倒下去！继而放调料：酒、酱油、盐、糖！翻...
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![韭菜虾仁炒面的详细做法大全,简单又营养的韭菜虾仁炒面做法]( "韭菜虾仁炒面的详细做法大全,简单又营养的韭菜虾仁炒面做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鲜面条150g中号鸡蛋3个虾仁10个韭菜100g食用油25g老抽5g生抽15g盐2g糖2g韭菜虾仁炒面的做法锅中放水，水开下入面条。待水再次烧开倒入一碗水（约300ml左右）。再次烧开后将面条捞出。锅中放油，油热倒入打散的鸡蛋。用筷子搅散，全部成熟...
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![韭菜炒土鱿（韭菜炒干鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒土鱿（韭菜炒干鱿鱼）方法]( "韭菜炒土鱿（韭菜炒干鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒土鱿（韭菜炒干鱿鱼）方法")
- 这个是2013年的老照片了，刀工不够精细，各位请勿介意喔^_^用料土鱿2只韭菜适量广式腊肉少许盐适量糖少许豉油少许韭菜炒土鱿（韭菜炒干鱿鱼）的做法土鱿洗去粉末，将头部、尾鳍撕开，外层有颜色的薄皮去掉。浸入清水中浸泡至软。中间切开后斜刀刻花并分成小块。韭菜洗净后切断，将粗的...
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![韭菜炒虾仁如何做才美味，怎么做韭菜炒虾仁简单又好吃]( "韭菜炒虾仁如何做才美味，怎么做韭菜炒虾仁简单又好吃")
- 简单易行用料虾仁韭菜料酒盐姜韭菜炒虾仁的做法1、速冻的虾仁化开后剔除虾线，洗净。用厨房纸巾吸吸水分。2、韭菜切段，根和叶分开3、姜3片。切丝。4、起锅热油。油在六七成热的时候放入姜丝。炒香后，放大虾。5、虾微微变色时，倒入一勺料酒。6、先放韭菜根。吵炒两下，再放韭菜...
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![鲜虾韭菜花如何做才美味，怎么做鲜虾韭菜花简单又好吃]( "鲜虾韭菜花如何做才美味，怎么做鲜虾韭菜花简单又好吃")
- 鲜虾含有丰富的钾、碘、及维生素A、氨茶碱等成分，蛋白质含量丰富韭花食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分这道菜操作简单，营养美味又健康用料韭菜花150克鲜虾6-8只盐适量蒜头2颗鲜虾韭菜花的做法食材大集合韭...
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![韭花炒鲜鱿如何做才美味，怎么做韭花炒鲜鱿简单又好吃]( "韭花炒鲜鱿如何做才美味，怎么做韭花炒鲜鱿简单又好吃")
- 2人份小炒，人多的话鲜鱿可以适当加量，调料也要同比适量增加一些。用料鲜鱿鱼（大）1只韭花切小段200克红辣椒切滚刀3支大蒜切片2瓣花椒8粒老干妈1勺蚝油5克生抽15克老抽5克盐适量油25克韭花炒鲜鱿的做法冻鲜鱿解冻，切成小圈，煮一锅开水，放入鱿鱼抄水断生（抄熟后约90克），沥出备用；25克...
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![韭黄炒鲜鱿如何做才美味，怎么做韭黄炒鲜鱿简单又好吃]( "韭黄炒鲜鱿如何做才美味，怎么做韭黄炒鲜鱿简单又好吃")
- 用料韭黄150克鲜鱿鱼1只大蒜6瓣小米椒半个韭黄炒鲜鱿的做法韭黄洗净切段备用鲜鱿洗净备用切花刀，怎么切请看上一道鱿鱼的介绍。我是觉得鱿鱼和韭黄真是传统美味，再分享一下。蒜和小米椒爆香后下鲜鱿，炒出香味再再韭黄，下酱油调咸淡，韭黄熟软即可出锅。装盘，闻起来也挺香。鱿鱼...
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![韭菜虾仁鱿鱼须饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜虾仁鱿鱼须饺子方法]( "韭菜虾仁鱿鱼须饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜虾仁鱿鱼须饺子方法")
- 小时候最讨厌吃韭菜，结婚生子竟然随夫爱上了韭菜，尤其是加上虾仁鱿鱼须的饺子，大连人靠海吃海，怎能错过这天时地利的馈赠！用料小鱿鱼须若干韭菜一捆酱油三勺勺盐少许猪梅肉一斤新鲜虾仁若干牛肉粉两勺小葱五颗蒜半头姜末若干蚝油两勺八角两个色拉油若干韭菜虾仁鱿鱼须饺子的做...
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![虾仁韭菜花如何做才美味，怎么做虾仁韭菜花简单又好吃]( "虾仁韭菜花如何做才美味，怎么做虾仁韭菜花简单又好吃")
- 用料虾仁400克韭菜花适量李锦记味极鲜适量香油盐糖淀粉花雕适量现磨白胡椒粉适量姜丝适量虾仁韭菜花的做法虾仁处理干净沥干水分，放入味极鲜，香油，盐，糖，现磨胡椒粉，花雕，淀粉，姜丝翻拌均匀，入冰箱腌制数小时，韭菜花摘断，洗干净，锅里放油煸炒韭菜花，加一点点盐，然后倒入去掉姜丝的虾仁...
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![鲜鱿炒菜花如何做才美味，怎么做鲜鱿炒菜花简单又好吃]( "鲜鱿炒菜花如何做才美味，怎么做鲜鱿炒菜花简单又好吃")
- 用料花菜小半个鲜鱿1只盐适量酱油适量姜丝若干糖适量淀粉水适量鲜鱿炒菜花的做法切好鲜鱿，用盐，油，姜丝拌匀放冰箱腌制一会菜花焯水捞起备用热油爆炒鲜鱿，爆炒差不多，下点料酒继续爆炒。炒得差不多后加入焯水后的菜花一起炒，翻炒过后加入蚝油，淀粉水，大火收汁上碟。上碟撒上葱花...
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![韭菜鲜鱿如何做才美味，怎么做韭菜鲜鱿简单又好吃]( "韭菜鲜鱿如何做才美味，怎么做韭菜鲜鱿简单又好吃")
- 鱿鱼提前焯烫，韭菜也不宜久炒，快炒快翻快出锅~韭菜有健脾、提神、助阳的作用，也是缓解春困的有利食材~~可以试一试~用料鱿鱼翅韭菜盐香油食用油韭菜鲜鱿的做法鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜切成条状后在滚水中快速焯烫一下韭菜去根洗净后切成小段炒锅加热后倒入适量食用油韭菜段...
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