![香辣烤三文鱼骨做法烹饪大全 地道香辣烤三文鱼骨如何做]( "香辣烤三文鱼骨做法烹饪大全 地道香辣烤三文鱼骨如何做")
- 用料三文鱼骨适量洋葱适量姜适量料酒适量白胡椒粉适量孜然适量辣椒粉适量芝麻适量盐适量香辣烤三文鱼骨的做法三文鱼骨切块入姜洋葱料酒白胡椒粉腌制烤盘下撒孜然盐平铺三文鱼骨后撒孜然辣椒粉盐芝麻（做了一半不辣的孩子吃）烤箱210度20分钟（适烤箱调整温度）很香哦，开动吧...
- 8571
![香煎鱼（三文鱼骨）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鱼（三文鱼骨）方法]( "香煎鱼（三文鱼骨）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鱼（三文鱼骨）方法")
- 比三文鱼好吃的三文鱼骨，好吃不贵用料三文鱼骨六段料酒适量生抽适量盐适量姜1个蒜叶1根红椒小半个冰糖3小块食用油适量香煎鱼（三文鱼骨）的做法鱼骨洗净，用适量盐和料酒抹匀鱼身，姜切丝跟鱼骨放一起腌制十分钟（这时切好红椒和蒜叶，自己想要什么也可以放）油下锅烧热关中小火下锅煎，...
- 6642
![烤三文鱼骨如何做才美味，怎么做烤三文鱼骨简单又好吃]( "烤三文鱼骨如何做才美味，怎么做烤三文鱼骨简单又好吃")
- 一顿不到10元成本的三文鱼美味！海鲜市场三文鱼摊位人头攒动，看着台面上美味的三文鱼，同时也要承受着每斤几十元的价格，但你不知道的是，在台面下面的箱子里，往往随意扔着几条完整的三文鱼脊椎骨和硕大的三文鱼头，这些三文鱼的下脚料有时就是一顿美餐的主料，而且价格超便宜哟！鱼骨5...
- 10613
![香煎三文鱼皮 、鱼骨食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼皮 、鱼骨方法]( "香煎三文鱼皮 、鱼骨食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼皮 、鱼骨方法")
- 用料三文鱼皮2块黑胡椒适量橄榄油一点点香煎三文鱼皮、鱼骨的做法因为是整条买的三文鱼，所以要处理鱼皮，最终决定和鱼骨一起香煎。切大块点，不要打鱼鳞，可以补钙哦。我用这个黑胡椒混合调味料和少量盐一起腌了一下三文鱼皮鱼骨。煎鱼皮时，鱼鳞面向上，小火煎4分钟后翻看，如有点焦...
- 32498
![香烤三文鱼（文怡）食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤三文鱼（文怡）方法]( "香烤三文鱼（文怡）食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤三文鱼（文怡）方法")
- 下厨房居然没有这道经典的菜！自己搬一个收藏。原地址：_原作者：文怡用料盐1/2茶匙（3克）罗勒Basil0.5克豆蔻粉Cardamom0.5克牛至Majoram0.5克百里香粉Thyme0.5克姜粉0.5克黑胡椒0.5克小茴香粉Cumin0.5克辣椒粉0.5克橄榄油1汤匙（15ml)三文鱼约200克香烤三文鱼（文怡）的做法将挪威三文...
- 9117
![香烤三文鱼🍣的详细做法大全,简单又营养的香烤三文鱼🍣做法]( "香烤三文鱼🍣的详细做法大全,简单又营养的香烤三文鱼🍣做法")
- 三文鱼还有蛋白质、不饱和脂肪酸、烟酸、钙、铁、锌等营养成分，具有补虚劳、健脾和胃、增强免疫力等功效。用料迷迭香碎1小勺黑胡椒粉适量橄榄油15毫升彩椒黄红各一个西兰花🥦一小朵盐少量全麦粗粮面包一片香烤三文鱼🍣的做法1、西蓝花洗净,切小朵。2、将彩椒、西蓝花装入...
- 27003
![香煎三文鱼骨的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼骨做法]( "香煎三文鱼骨的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼骨做法")
- 最近，一直在减肥，所以经常关顾日料店，不知不觉就喜欢上了啃鱼骨，所以就潜心研究了一番，今天就跟大家分享一二，制作相互切磋。用料食材：三文鱼骨用量：若干蚝油1.5勺蒸鱼豉油1.5勺米醋0.5勺料酒2勺橄榄油2-3勺香煎三文鱼骨的做法首先，到超市的生鲜区买上一些三文鱼骨，越新鲜越好👌，一...
- 24933
![香辣三文鱼如何做才美味，怎么做香辣三文鱼简单又好吃]( "香辣三文鱼如何做才美味，怎么做香辣三文鱼简单又好吃")
- 三文鱼美食菜谱用料三文鱼150-200克姜丝5克花椒1勺干辣椒10个香醋少许葱少许盐少许黄酒3克白糖1小勺白芝麻1小勺沙拉油10克香辣三文鱼的做法1、将三文鱼轮切滑刀放入姜丝，花椒，干辣椒，黄酒，盐腌制。2）将油锅开启中小火。3）把腌制好的三文鱼与香料分开后，用厨房用纸将表面吸干。4...
- 31661
![香到骨子里的烤三文鱼骨食谱大全及做法，烹饪好吃的香到骨子里的烤三文鱼骨方法]( "香到骨子里的烤三文鱼骨食谱大全及做法，烹饪好吃的香到骨子里的烤三文鱼骨方法")
- 今天家附近海鲜超市三文鱼骨特价，1个8元，两个15元。三文鱼肉营养多多，这个价格超级合适有没有，于是买回来尝试做一下！正所谓“挨着骨头的肉最香”😄娃非常爱吃，说，妈妈下次我们能不能吃不带骨头的🙃用料盐少许料酒5勺十三香1勺王守义孜然粉均匀撒到鱼骨上大蒜2瓣切碎黑胡椒粉喜...
- 31076
![减脂补钙香脆烤三文鱼骨食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂补钙香脆烤三文鱼骨方法]( "减脂补钙香脆烤三文鱼骨食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂补钙香脆烤三文鱼骨方法")
- 考完以后鱼骨脆脆的！可以吃！用料三文鱼骨块黑胡椒勺柠檬酱油保鲜袋减脂补钙香脆烤三文鱼骨的做法买三文鱼骨！然后洗一下切柠檬和辣椒，加点黑胡椒粉和酱油倒进装三文鱼的保鲜袋里。然后腌着！保鲜袋要厚的哦！小心鱼骨会刺穿袋子！烤它！200度25分钟！记得带皮的地方要用柠檬把鱼骨和锡...
- 34244
![香烤三文鱼骨做法烹饪大全 地道香烤三文鱼骨如何做]( "香烤三文鱼骨做法烹饪大全 地道香烤三文鱼骨如何做")
- 三文鱼贵吧？鱼骨头便宜啊！市场上8块钱一整条，两条15~一条恨不得一米长！虽然剔过肉了，但架不住三文鱼本身肉厚，贴骨头的肉难剔啊~拿来剁了烤一下，真是不能更爽！用料三文鱼骨，三文鱼边角料柠檬一个各种调料香烤三文鱼骨的做法三文鱼骨洗净剁寸段，用厨房用纸擦干，放白胡椒粉、黑胡椒碎...
- 22378
![焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮食谱大全及做法，烹饪好吃的焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮方法]( "焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮食谱大全及做法，烹饪好吃的焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮方法")
- 一鱼两吃^ _ ^用料三文鱼皮盐白胡椒迷迭香柠檬汁三文鱼肉迷迭香香芹第戎芥末酱黑醋橄榄油盐黑胡椒柠檬焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮的做法腌制鱼肉.鱼皮鱼皮用小火煎12分钟左右，不用放油三文鱼肉包锡纸进面包机，20分钟...
- 7905
![三文鱼骨粥如何做才美味，怎么做三文鱼骨粥简单又好吃]( "三文鱼骨粥如何做才美味，怎么做三文鱼骨粥简单又好吃")
- 老爸老妈从菜场买来的三文鱼骨本来打算炖豆腐，趁着俩老顽童不在家，今天早上偷偷的被我消灭啦，哈哈！（煮粥的时候只想着快点煮熟，赶紧下肚，都忘记拍照片了）用料三文鱼骨一根大米白胡椒料酒香葱末盐芝麻油三文鱼骨粥的做法买回来的三文鱼骨洗干净，斩断，用料酒腌制一下。大米淘洗干净，加...
- 7165
![香辣烤三文鱼做法烹饪大全 地道香辣烤三文鱼如何做]( "香辣烤三文鱼做法烹饪大全 地道香辣烤三文鱼如何做")
- 烤箱烤三文鱼用料三文鱼块盐克黑胡椒勺小米椒青椒蒜姜洋葱豆豉剁辣椒香辣烤三文鱼的做法预热烤箱到200度（华氏400)三文鱼解冻用水冲一下，用纸巾把水吸干，放到垫了锡箔纸的烤盘上。如果三文鱼太厚可以切成两片在三文鱼上撒盐，胡椒，刷上食用油（不用太多）小米椒，青椒，蒜，姜，洋葱切块。...
- 12334
![快手菜 烤三文鱼骨（香酥脆，骨头全酥化）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜 烤三文鱼骨（香酥脆，骨头全酥化）方法]( "快手菜 烤三文鱼骨（香酥脆，骨头全酥化）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜 烤三文鱼骨（香酥脆，骨头全酥化）方法")
- 用料三文鱼骨块椒盐粉快手菜烤三文鱼骨（香酥脆，骨头全酥化）的做法提前腌制三文鱼骨空气炸锅200度，27-30分钟出锅注意控油...
- 23087
![香烤孜然三文鱼骨做法烹饪大全 地道香烤孜然三文鱼骨如何做]( "香烤孜然三文鱼骨做法烹饪大全 地道香烤孜然三文鱼骨如何做")
- 三文鱼很有营养，本身油脂含量丰富。鱼骨烤着吃，不用放油，营养美味～用料三文鱼骨两条腌料：料酒2大勺生抽2大勺蚝油1大勺姜4片葱白若干段盐一小勺白糖小半勺黑胡椒粉1小勺白胡椒粉1小勺孜然粉1大勺蒜末1大勺撒料：孜然粉2大勺辣椒粉适量五香粉小半勺孜然粒1大勺熟白芝麻适量海盐适...
- 20084
![香烤三文鱼鱼骨（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤三文鱼鱼骨（烤箱版）方法]( "香烤三文鱼鱼骨（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤三文鱼鱼骨（烤箱版）方法")
- 用料三文鱼鱼骨1条海盐少许（一点点）黑胡椒少许（依个人口味）橄榄油少许柠檬1个（选用）香烤三文鱼鱼骨（烤箱版）的做法三文鱼鱼骨。切好。大概和带鱼段差不多长短就好。洗净三文鱼骨段。侧边可能会有少许积血。但很好清洗。厨房纸吸去表面水分。用海盐洒在鱼骨正反两面。可以加少许柠...
- 9292
![香辣烤三文鱼（时差党必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣烤三文鱼（时差党必备）方法]( "香辣烤三文鱼（时差党必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣烤三文鱼（时差党必备）方法")
- 在国内吃惯了河鲜的人看到超市里鱼都切好装盒表示非常不适应，但是好处是极其方便，买回来直接就能烹饪不用处理。留学狗每天一个人吃饭很心酸好吗，有了烤箱不用洗锅洗盘洗碗，懒人福音。用料三文鱼排一人量蒜头两瓣青葱一根红辣椒一根生姜两片蒸鱼豉油适量糖适量香辣烤三文鱼（时...
- 9065
![香烤🍣三文鱼骨做法烹饪大全 地道香烤🍣三文鱼骨如何做]( "香烤🍣三文鱼骨做法烹饪大全 地道香烤🍣三文鱼骨如何做")
- 春节期间河马超市里对三文鱼的需求大增，一条三文鱼的头、尾和骨头等下脚料12元一套好便宜。拿来解馋好便宜用料三文鱼骨洋葱酱油蜂蜜香烤🍣三文鱼骨的做法准备洋葱一大个，垫在烤盘下面用的。如果打算吃的话切点土豆和胡萝卜也很不错。洋葱切丝码均匀洋葱烤箱上下火230烤5分...
- 13640
![香酥三文鱼骨，烤鱼骨食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥三文鱼骨，烤鱼骨方法]( "香酥三文鱼骨，烤鱼骨食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥三文鱼骨，烤鱼骨方法")
- 香酥鱼骨，比起做一道菜，下酒配电视更妙啊所需材料：三文鱼骨，姜，五香粉，料酒，蒜，黑胡椒粉，烤箱，香菜，盐步骤：1.三文鱼骨放入碗中，放入盐，蒜泥，姜丝，料酒，五香粉腌制半小时2.烤盘放入锡纸，把腌制好的三文鱼骨摆好在上面，烤箱180°上下火十五分钟3.拿出翻面之后继续上下火十五分钟4.处烤箱撒入...
- 21609
![三文鱼骨如何做才美味，怎么做三文鱼骨简单又好吃]( "三文鱼骨如何做才美味，怎么做三文鱼骨简单又好吃")
- 用料三文鱼克橄榄油适量盐适量黑胡椒柠檬三文鱼骨的做法三文鱼骨买回来清洗干净，用厨房纸吸干水份薄盐酱油，黑胡椒腌制15分钟烤箱200度，预热10分钟，在烤盘上铺锡纸，在锡纸上抹少许橄榄油，把腌制的三文鱼骨铺好！放烤箱烤15分钟！翻面后再烤10分钟！烤好后，挤些柠檬，就OK了！...
- 19420
![百香果烤三文鱼骨做法烹饪大全 地道百香果烤三文鱼骨如何做]( "百香果烤三文鱼骨做法烹饪大全 地道百香果烤三文鱼骨如何做")
- 用料三文鱼多块胡椒粉适量不用太多姜3片盐根据自己口味百香果1个葱切几段迷迭香适量百里香适量百香果烤三文鱼骨的做法把鱼提前用料腌好，烤盘铺上锡纸涂抹油，烤箱预热200度5分钟，烤10-15分钟就行……根据自己烤箱调整时间...
- 9529
![香烤三文鱼如何做才美味，怎么做香烤三文鱼简单又好吃]( "香烤三文鱼如何做才美味，怎么做香烤三文鱼简单又好吃")
- 对我来说，三文鱼最好的吃法，第一刺身，第二刺身，第三，还是刺身。刺身酱油、芥末，呲溜溜，能搞定一盘。现在不敢，现在是2020年的6月，敢买三文鱼已胆大，生吃，就算了。咱，烤熟了吃。用料三文鱼一块黑胡椒粉诺干辣椒粉（可省略）诺干孜然粉（可省略）诺干盐巴1克生抽一小勺蜂蜜水一小勺迷迭香一小撮...
- 30691
![迷迭香烤三文鱼骨做法烹饪大全 地道迷迭香烤三文鱼骨如何做]( "迷迭香烤三文鱼骨做法烹饪大全 地道迷迭香烤三文鱼骨如何做")
- 一条好大的挪威三文鱼，提出的骨头好多，我加以香料，腌制一天，瞬间让边角料超长高大上，烤制的过程中，满屋飘香，鱼滋滋冒油，人口水哗哗流……用料挪威三文鱼骨若干料酒若干盐少许蒜末若干迷迭香，百里香，罗勒，香薄荷等调料若干迷迭香烤三文鱼骨的做法鱼骨提前一天用料酒，盐，蒜末腌制一天第...
- 32215
![超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头方法]( "超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头方法")
- 老爹10元买回来一兜三文鱼骨和三文鱼头，有800克重，我本想做汤喝的，怕喝不动，还是煎起来吧！用料三文鱼骨1条三文鱼头1个鲜柠檬半个花雕酒/或者料酒适量迷迭香/黑胡椒适量盐3克超简单香煎三文鱼骨/三文鱼头的做法去鱼鳞，去鳃，洗净，切成块，备用。鱼头我只对把下額的位置剪开，脑袋的位...
- 5894
厨趣阁
