香烤三文鱼🍣的详细做法大全,简单又营养的香烤三文鱼🍣做法

三文鱼还有蛋白质、不饱和脂肪酸、烟酸、钙、铁、锌等营养成分，具有补虚劳、健脾和胃、增强免疫力等功效。

用料  

香烤三文鱼🍣的做法  

1. 
   
   1、西蓝花洗净,切小朵。
   
   2、将彩椒、西蓝花装入碗中,加橄榄油、盐拌均匀。
   
   3、三文鱼放入碗中,加盐、黑胡椒粉。
   迷迭香碎腌渍入味。
   
   4、烤箱180℃C预热5分钟,放入胡萝卜、西
   蓝花,烤制约5分钟后取出。
   
   5、将腌渍好的三文鱼放入烤箱中,烤制15分钟至熟后取出，加人烤好的蔬菜摆盘即可。
   
   6、全麦粗粮面包切斜刀，摆盘。

2. 西兰花🥦也可以用水焯一下，彩椒也可以生吃，彩椒里含有丰富的维生素哦😯

3. 来一杯半脱脂牛奶🥛
   
   好吃不胖😋

小贴士

小贴士：👇

接触三文鱼时，手和刀上会有腥味，用柠檬擦手和刀就可以彻底去除腥味。