- 波多贝罗吐司配轻煎菠菜和鹰嘴豆——150卡路里（1人份）用料波多贝罗蘑菇2个菠菜2把罐头鹰嘴豆，洗净沥干2汤匙肉豆蔻辣椒粉橄榄油轻断食：戒糖篇之波多贝罗吐司配轻煎菠菜和鹰嘴豆的做法打开烤箱上火。把蘑菇放进烤盘，淋上橄榄油，用一小撮盐和足够多的黑胡椒调味。将烤盘放到火下...
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![营养美味的香酥鸭肉配轻煎时蔬佐姜辣川香汁食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的香酥鸭肉配轻煎时蔬佐姜辣川香汁方法]( "营养美味的香酥鸭肉配轻煎时蔬佐姜辣川香汁食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的香酥鸭肉配轻煎时蔬佐姜辣川香汁方法")
- 香酥软烂的鸭肉搭配上#姜辣川香汁#香辣泡椒的味道刺激着舌头，提升了鸭肉的美味用料鸭子半片土豆100g西葫芦50g西兰花50g洋葱30g圣女果6个蜜橘一个姜6片葱半根香料（八角2个桂皮1块花椒20粒小茴香）约30粒干辣椒2个黄豆酱2勺生抽4勺红烧酱油半勺蚝油1勺料酒4勺盐3勺鸡精0.5勺迷...
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![孜然牛肉配番茄饭（轻松食）食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然牛肉配番茄饭（轻松食）方法]( "孜然牛肉配番茄饭（轻松食）食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然牛肉配番茄饭（轻松食）方法")
- 分享一下今天的轻松早餐，前一天晚上把孜然牛肉洋葱腌好，西红柿青豆饭预约，早上起来把牛肉包锡纸放烤箱200℃，30min。可以开吃咯🐝🐝🐝既丰盛又简单的早餐，吃起来🐃🐂🐄用料牛肉适量洋葱半个孜然适量油适量孜然牛肉配番茄饭（轻松食）的做法牛肉、洋葱切片，倒入油、孜然，腌制。包好锡...
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![#健康轻炒# 炒荷兰豆配火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的#健康轻炒# 炒荷兰豆配火腿方法]( "#健康轻炒# 炒荷兰豆配火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的#健康轻炒# 炒荷兰豆配火腿方法")
- 🏝🏝🏝炎热夏天让我们来一些清淡的吧。⭐️荷兰豆⭐️它是一个被忽略的明星蔬菜。在西餐中相对配菜用途会多些，但是它的味道自带清甜，口感脆爽。中餐荷兰豆绝对是个小明星，适合做的有很多。今天这个菜，因为家中又买了火腿切片，正好拿来搭配，味道呢，吃过的都说，好极了！😉😉这次荷兰豆还...
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![“轻”爱妈妈-红烧肉配饭食谱大全及做法，烹饪好吃的“轻”爱妈妈-红烧肉配饭方法]( "“轻”爱妈妈-红烧肉配饭食谱大全及做法，烹饪好吃的“轻”爱妈妈-红烧肉配饭方法")
- 红烧肉，是很经典的有妈妈味道的菜。记得那年高考的几天，妈妈就为我做了红烧肉这道菜，那滋味久久不能忘怀。红烧肉是一道说简单能简单，说复杂能复杂的菜。每个人心中都有自己的版本。这次就用简单的做法来回忆一下妈妈的红烧肉味道。这次的口味比较偏苏式那种偏甜口感的红烧肉...
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![黑椒牛肉配咖喱饭（轻松食）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛肉配咖喱饭（轻松食）方法]( "黑椒牛肉配咖喱饭（轻松食）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛肉配咖喱饭（轻松食）方法")
- 还没到十点已经吃完两顿饭了，第一顿👉👉👉一杯牛奶🐮，巧克力酱配面包🍩好时巧克力酱吃起来真的好爽(✪▽✪)第二顿👉👉👉黑椒洋葱牛肉+土豆胡萝卜咖喱饭。🙀🙀🙀原因是昨晚没吃晚饭，晚上没睡好觉，“摘草莓”太辛苦，需要好好补补，吃吃吃😋😋😋用料牛肉适量洋葱半个味好美黑胡椒...
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![轻乳酪蛋糕（8寸配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻乳酪蛋糕（8寸配方）方法]( "轻乳酪蛋糕（8寸配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻乳酪蛋糕（8寸配方）方法")
- 8寸配方用料鸡蛋5只乳酪250g砂糖75g牛奶150g黄油80g低粉25g淀粉18g轻乳酪蛋糕（8寸配方）的做法首先备好材料，把鸡蛋蛋白蛋清用无水无油干净盆分开，若用活底模先用锡纸把底部包好，固底模就不用了（轻乳酪的烤法水浴法，若怕进水可泡2层安全些）另用油纸剪个和㡳盘大小的垫着，方便脱模把...
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![「经典配方」原味轻芝士蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「经典配方」原味轻芝士蛋糕方法]( "「经典配方」原味轻芝士蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「经典配方」原味轻芝士蛋糕方法")
- 轻芝士蛋糕和戚风蛋糕类似，通过打发蛋白使口感轻盈6寸一般用到100-125克奶酪用料kiri奶油奶酪125克低筋面粉33克淡奶油50克细砂糖50克鸡蛋2个酸奶75克【经典配方】原味轻芝士蛋糕的做法取一张烘焙油纸，裁出底部和围边的大小，模具底部和旁边先刷一层油（或喷脱膜油），再垫油纸，会更...
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![轻乳酪蛋糕2个配方～食谱大全及做法，烹饪好吃的轻乳酪蛋糕2个配方～方法]( "轻乳酪蛋糕2个配方～食谱大全及做法，烹饪好吃的轻乳酪蛋糕2个配方～方法")
- 我是一名自学烘培的新手，从心血来潮买了个烤箱开始，就跟着下厨房从最初的蛋挞，蔓越莓饼干，牛轧糖等等开始学起，创建菜谱一来是为了把做过的点心都记录下来，以后再做方便查找配方。二来，也可以给其他伙伴做参考。用料全脂牛奶160克鸡蛋。6个奶油奶酪250克玉米淀粉20克黄油50克低...
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![轻乳酪蛋糕（蛋糕店配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻乳酪蛋糕（蛋糕店配方）方法]( "轻乳酪蛋糕（蛋糕店配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻乳酪蛋糕（蛋糕店配方）方法")
- 留着自己用，真的很好的方子，味道堪比味多美，6寸的请乘以0.6。用料鸡蛋3个creamchesse125g糖粉45g牛奶100g低粉36g黄油30g轻乳酪蛋糕（蛋糕店配方）的做法奶酪、牛奶、黄油软化打发，放入鸡蛋和过筛面粉蛋清加糖粉打发至顺滑一和二搅拌均匀，150度烤60分钟，趁热，微回缩脱模。...
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![面包基础配方定律---告别翻配方，轻松做面包食谱大全及做法，烹饪好吃的面包基础配方定律---告别翻配方，轻松做面包方法]( "面包基础配方定律---告别翻配方，轻松做面包食谱大全及做法，烹饪好吃的面包基础配方定律---告别翻配方，轻松做面包方法")
- 面包的配方林林总总，每次找配方做也是挺麻烦的，自己琢磨实践多次后，发现面包从口味上可归纳为四大类：纯甜味面包、纯咸味面包、甜味调理面包、咸味调理面包，然后面包原料总离不开如下基础原料：面粉、盐、糖、油、水、酵母。至于想选择什么糖，什么油，什么水，或者添加什么夹馅，配料，则...
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![轻脂搭配，三文鱼酸奶吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的轻脂搭配，三文鱼酸奶吐司方法]( "轻脂搭配，三文鱼酸奶吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的轻脂搭配，三文鱼酸奶吐司方法")
- 最近有点迷上研究轻食简餐🍱能轻松计算卡路里那种🤔️用料烟熏三文鱼50克柠檬片2片全麦吐司2片酸奶1瓶青瓜数片轻脂搭配，三文鱼酸奶吐司的做法用吐司机烤好吐司抹上一层酸奶（可根据个人喜好，选择不同风味的酸奶，市面上还有带有水果颗粒的酸奶）最后铺上青瓜片和三文鱼即可，吃之前...
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![轻乳酪蛋糕大揭秘🍰|轻盈爽口 配方超棒❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的轻乳酪蛋糕大揭秘🍰|轻盈爽口 配方超棒❤️方法]( "轻乳酪蛋糕大揭秘🍰|轻盈爽口 配方超棒❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的轻乳酪蛋糕大揭秘🍰|轻盈爽口 配方超棒❤️方法")
- 一入烘培深似海！得方如得宝，话不多说，直接揭秘！（6寸量）用料（一）戚风蛋糕底A.蛋黄1个细砂糖7克牛奶14克色拉油12克低筋面粉20克B.蛋白1个细砂糖22克（二）轻乳酪A.奶油奶酪150克蛋黄24克低筋面粉15克B.鲜奶油150克柠檬汁10克C.蛋白52克细砂糖44克轻乳酪蛋糕大揭秘🍰|轻盈爽口配方超棒...
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![轻食随心搭配三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食随心搭配三明治方法]( "轻食随心搭配三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食随心搭配三明治方法")
- 节约时间，随性搭配，随性不随意的三明治。用料鸡蛋2个面包2片沙拉酱自定火腿1根生菜4片黄瓜1根西红柿1个轻食随心搭配三明治的做法备好食材，洗干净生菜、黄瓜、西红柿，电饼铛抹油准备煎鸡蛋、面包。煎蛋相信大家都很熟悉，不多说了哦。面包煎一下，既是加热也是增加酥脆感，不喜欢的...
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![六月鲜轻盐酱油配牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的六月鲜轻盐酱油配牛油果方法]( "六月鲜轻盐酱油配牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的六月鲜轻盐酱油配牛油果方法")
- 早餐时间总是匆匆忙忙既想吃的营养健康，又不想寡淡无味。六月鲜轻盐酱油配牛油果，少盐健康，又能增加鲜味！简直不能更棒！推荐大家一试，快手又美味～～～用料六月鲜轻盐酱油一一小勺牛油果半个鸡蛋一只喜欢的吐司一片任意喜欢的食材随意添加六月鲜轻盐酱油配牛油果的做法准备六月鲜轻盐...
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![懒人轻烤三文鱼配牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人轻烤三文鱼配牛油果方法]( "懒人轻烤三文鱼配牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人轻烤三文鱼配牛油果方法")
- 1道只需要洗1个盘子1个案板的美味。用料三文鱼1条牛油果1颗黑胡椒海盐青柠懒人轻烤三文鱼配牛油果的做法三文鱼切成片，撒上少许海盐，黑胡椒，进烤箱，180度15-20分钟烤制三文鱼的过程中，将牛油果切成块调酱汁，少许寿司酱油加芥末（不喜芥末的这步可省略）将三文鱼铺到牛油果上，可以撒...
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![烤鸡腿配蔬菜——轻松搞定brunch食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡腿配蔬菜——轻松搞定brunch方法]( "烤鸡腿配蔬菜——轻松搞定brunch食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡腿配蔬菜——轻松搞定brunch方法")
- 随意自由搭配，用喜欢的蔬菜替换都可以哦！用料鸡腿2只抱子甘蓝15-20个圣女果10-15个彩椒1个迷迭香2根盐黑胡椒橄榄油烤鸡腿配蔬菜——轻松搞定brunch的做法蔬菜洗净切大块（我选用的刚好一口大小不用切）用盐、黑胡椒、橄榄油给鸡腿做按摩，把全部食材拌在一起稍微腌十分钟。烤盘...
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![轻乳奶酪蛋糕 日本配方食谱大全及做法，烹饪好吃的轻乳奶酪蛋糕 日本配方方法]( "轻乳奶酪蛋糕 日本配方食谱大全及做法，烹饪好吃的轻乳奶酪蛋糕 日本配方方法")
- 这款也是要隔水烤用料奶油奶酪200克蛋黄3个牛奶30毫升低筋面粉20g柠檬汁15毫升日本用量是这些蛋白3个细砂糖55g轻乳奶酪蛋糕日本配方的做法15寸型锅底涂好油放上烘培纸把多余油跟下面不均匀的用厨房纸按压均匀把奶油奶酪搅拌到没有块块然后把蛋黄放一个搅拌均匀在放一个...
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![轻乳酪蛋糕（自留配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻乳酪蛋糕（自留配方）方法]( "轻乳酪蛋糕（自留配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的轻乳酪蛋糕（自留配方）方法")
- 中筋粉蒸出了些低筋粉团购的很多蛋便开始想吃蛋糕🍰奶油奶酪一块可做两次成品八寸，6寸可✖️0.6用料奶油奶酪120～130克牛奶60克（或酸奶）70～80克黄油（或玉米油）20克鸡蛋3个中等大小（蛋黄50g上下蛋清）100～110g低筋面粉40～70克少则嫩滑细砂糖45～50克轻乳酪蛋糕（自留配方）的做法奶油奶酪和牛...
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![雪山乳酪包（轻卡配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的雪山乳酪包（轻卡配方）方法]( "雪山乳酪包（轻卡配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的雪山乳酪包（轻卡配方）方法")
- 很是喜欢奶酪，又怕大块奶油奶酪不好保存，于是买了很多小块的三角奶酪，发现口味也是超赞，迫不及待做了奶酪包，这次的奶酪包和传统造型相比在外观上做了一些调整，整体低油低糖，夹馅配方添加了卡仕达，和纯奶酪相比没那么腻口，热量也降了很多。喜欢奶酪包又怕长肉肉的妹子可以试试这款...
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![轻食酱料绝绝子搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食酱料绝绝子搭配方法]( "轻食酱料绝绝子搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食酱料绝绝子搭配方法")
- 所有酱汁各有不同用途哦以下就是详细介绍🔎香橙酱：适合水果海鲜沙拉黑椒汁：适合牛排意面千岛酱：略带酸咸口感适合搭配蔬菜、肉、蛋以及奶酪制品油醋汁：和美乃滋是沙拉酱的两大王牌，适用于蔬菜、肉、蛋和奶酪制品蕃茄酱：适合意大利面芥末甜味花生酱：适合早餐鱼露酸辣酱：适合冷菜塔...
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![简单配料轻松制作雪糕食谱大全及做法，烹饪好吃的简单配料轻松制作雪糕方法]( "简单配料轻松制作雪糕食谱大全及做法，烹饪好吃的简单配料轻松制作雪糕方法")
- 在家自制雪糕并没有那么难，看到很多大咖选用数十种辅料来做雪糕。我认为没有更多材料的时候用果汁和酸奶也能做出可口的雪糕。用料酸奶1支西瓜汁1杯硅蜜雪糕模具1个简单配料轻松制作雪糕的做法1.首先将雪糕模具清洗干净，然后插入木棍备用。硅蜜雪糕模具属于食品级硅胶材质，...
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- 给儿子两岁生日准备的蛋糕，有点失败，凑合看看还行吧，底是轻乳酪，配了牛油果底墩儿，和切开的樱桃用料牛油果半个轻乳酪君之方子淡奶油50g细砂糖50g糖粉适量樱桃3个生日蛋糕-轻乳酪配牛油果的做法提前一天做出一个轻乳酪底，按照君之的方子，在冰箱冷藏一宿牛油果搅碎淡奶油分次加入...
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![轻乳酪蛋糕零失败配方食谱大全及做法，烹饪好吃的轻乳酪蛋糕零失败配方方法]( "轻乳酪蛋糕零失败配方食谱大全及做法，烹饪好吃的轻乳酪蛋糕零失败配方方法")
- 烤盘加入温水，水浴蛋糕法6寸2个蛋糕配方用料1:奶酪250克牛奶125克安佳黄油【融化】115克低筋面粉【过筛】40克玉米淀粉35克蛋黄4个朗姆酒10克2:冷藏过蛋清4个白砂糖125克柠檬汁几滴轻乳酪蛋糕零失败配方的做法准备好所有材料奶酪隔水软化细腻加入牛奶搅拌均匀黄油隔水软化...
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![轻食搭配如何做才美味，怎么做轻食搭配简单又好吃]( "轻食搭配如何做才美味，怎么做轻食搭配简单又好吃")
- 轻食配餐健康美味用料鸡蛋1个圆生菜4片黄瓜半根苦菊1颗西虹市2片脐橙1半蒸肉3片红毛丹3个千岛酱1勺轻食搭配的做法苦菊洗净、切断，生菜洗净撕成小片，西虹市切片，黄瓜切片红毛丹对半切，脐橙对半切，鸡蛋煮熟对半切肉切片上边撒一勺千岛酱摆盘小贴士鸡蛋一定要煮熟、我喜欢吃溏心...
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