- 上脑是牛后颈部位的肉,位于颈部上侧牛头位置到脊椎上部的肉,这个部位的肉的特点是肥瘦交错比例比较均匀,主要口感还是偏瘦的。用料上脑300克荷兰豆200克红椒30克黄椒30克姜片15克蒜片15克酱汁生抽、耗油、料酒、白砂糖、食用盐油适量盐适量荷兰豆彩椒炒牛肉的做法准备食材起...
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- 用料荷兰豆适量克鱿鱼干4只彩椒1个蚝油1勺蒜3瓣姜2片西芹1根荷兰豆彩椒炒鱿鱼干的做法鱿鱼干泡几小时,切刀花,这样切更入味,准备好姜蒜荷兰豆、西芹、彩椒焯水捞起备用油锅下姜蒜爆香,倒入鱿鱼干爆炒,加适量水煮开,倒入荷兰豆西芹彩椒,加蚝油和少量盐(注:鱿鱼干本来就有点咸,盐不用...
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- 用料青甜椒半个红椒1个荷兰豆100克牛心100-150克白菜三片黄豆酱1小勺青红椒荷兰豆爆炒牛心的做法1.备辅料。菜洗净,一根小葱切小粒,其他食材切小块块。若有洋葱,胡萝卜,可加少许。汆水,水中加少许盐,几滴食用油,既能增加底味,又能保住色泽。2.备主料。牛心泡水15分钟,沥干水分。将...
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- 简简单单做菜,简简单单生活!用料荷兰豆400克玉米适量红辣椒适量花生油适量蚝油适量盐适量三彩荷兰豆的做法玉米洗净剥好备用荷兰豆两边去丝洗净泡水备用红辣椒切丁备用热锅热油爆炒玉米粒1分钟接着倒入洗净的荷兰豆不断翻炒加入辣椒丁,放盐和蚝油调味,再翻炒一下即可出锅!最后...
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- 荷兰豆炒牛肉,用小魔炒更加鲜绿,牛肉更嫩滑,超简单的。荷兰豆可以换成莴笋片和芥蓝都可以。用料荷兰豆400克牛肉100克盐5克糖3克料酒1勺胡萝卜半根玛捷斯-荷兰豆炒牛肉的做法主锅倒入油,先热锅烹饪—煸炒模式—3/auto/160热完锅倒入洗净滤干水份的荷兰豆和少许胡萝卜片烹饪—...
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- 用料牛肉300克克荷兰豆250克葱50克蒜茸20克西红柿80克东古金标蚝油10克东古一品鲜10克味精5克白糖5克地瓜粉50克胡椒粉3克荷兰豆炒牛肉的做法葱切成葱段蒜头切成蒜未西红柿切成块荷兰豆头尾两边摘除牛肉切片加入东古一品鲜味精再放入地瓜粉腌制抓均匀锅先烧热下入食用油...
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- 荷兰豆(荷兰豆)并非产于荷兰,之所以被称为荷兰豆,乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香,放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒。盐糖鸡精胡椒粉调味,最后放葱段蒜蓉。勾芡明油出锅。...
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- 用料荷兰豆250g牛肉200g蚝油适量盐适量糖适量生抽适量淀粉适量蚝油牛柳•荷兰豆炒牛肉的做法荷兰豆掐头去尾,牛肉切条,蒜切碎油锅滚烫时下牛肉,ps.滚烫的炒肉快比较嫩酱油,黑椒汁,盐少许。翻炒刚好转色就行,不要再炒啦,不然就硬了!这个时候的牛肉是最嫩的。铲到碟子待用接着爆蒜...
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- 清淡、快手、入口爽脆、营养丰富、色彩绚丽的一道家常素菜!用料荷兰豆100克彩椒(黄、红)各1/4个冬笋(小)1/2个黑木耳6、7朵盐1.5小勺鲜味汁(可选)2滴春的色彩彩椒炒荷兰豆的做法荷兰豆掐去两头后再撕掉老茎,洗净冬笋切片开水里汆烫一下彩椒洗净后,切小块黑木耳开水泡发后洗净,所有...
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- 这道菜色彩吸睛,在饭桌上很是出彩。制作过程也较简单,营养均衡。用料荷兰豆200克彩椒/水果椒(红椒+黄椒)各1/4个大蒜1瓣盐适量荷兰豆炒彩椒的做法1.大蒜切片或拍碎后备用。2.荷兰豆和红椒、黄椒洗净备用。3.锅内加入少量油,加入大蒜后煸炒一番。4.放入荷兰豆煸炒几下后+半小碗...
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- 牛肉真的贵,猪肉一涨价,感觉牛肉也飙了价上去,反正一小坨牛肉,40多。报个价吧,最近的花椒128一斤。牛肉68一斤,买了一块,分成两份。一份炒了豆干,菜谱也做了的哈,这次炒了豌豆片。家里老人帮我清理的豌豆片,清理得特别细致。用料牛肉100克豌豆片(荷兰豆)250克老姜1块大蒜几瓣花椒适量...
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- 三种不同颜色的素菜集合,再搭配少量荤菜,不但有营养,还颜值高,是一道让人看上去食欲大开微波菜式。用料猪瘦肉100g荷兰豆150g彩椒50g花生油10g姜4g蒜2瓣淀粉4g盐2g生抽3g蚝油3g水15g肉片彩椒荷兰豆的做法瘦肉洗净后切片备用,荷兰豆洗净并撕开头尾的蒂支,彩椒切成条状。姜蒜切末...
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- 简简单单周六的晚餐用料牛肉100g荷兰豆40枚辣椒一根荷兰豆辣椒炒牛肉的做法洗干净食材小贴士还不错呢...
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- 当荷兰豆遇上醋肉~用料荷兰豆若干盐少许蒜依个人爱好猪肉若干淀粉适量鸡精少许荷兰豆炒肉的做法①把猪肉洗净切成一小块,与淀粉鸡精一起搅拌。腌制下会更入味。②锅里倒入适量油,大火烧开后放入猪肉,半炒半油炸,熟了后捞出备用。③加入少许油,大火烧开,放入洗净的荷兰豆,翻炒,放入...
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- 超级简单!新手也能做的菜!用料虾仁10只荷兰豆2-3两红彩椒1/4只核桃仁3个大蒜头2瓣老姜一点点料酒半勺盐少许油少许荷兰豆彩椒核桃炒虾仁的做法1:准备好虾仁,我用的是黑虎凤尾虾仁,个头比较大,一盘10个左右。2:流动水下解冻虾仁,洗净,并沥干两分钟。3:用少许姜丝料酒盐与虾一起拌...
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- 非常家常的做法,非肉类蛋白和肉类蛋白➕蔬菜的搭配。一人食的话,再加一碗饭就是非常好的体重管理餐。用料墨鱼1只荷兰豆250克彩椒各半个盐适量蒜3瓣腐竹1根彩椒荷兰豆腐竹炒墨鱼的做法配菜切好备用。荷兰豆洗净,去筋备用。墨鱼洗净,切花,切片。可以斜刀切成也可以这样切出斜纹...
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- 丰富的蛋白质和膳食纤维,低碳低脂,非常适合健身或者减脂的朋友吃哦^_^用料荷兰豆300克牛肉丁300克酱油2勺黑胡椒1勺料酒1勺淀粉1勺孜然粉1勺盐2克橄榄油1勺低脂荷兰豆炒牛肉丁的做法将牛肉丁拿淀粉、酱油、孜然粉、料酒、黑胡椒或者十三香腌制30分钟(我这次是买的腌好的牛肉...
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- 用料荷兰豆200克彩椒100克干鱿鱼5只蒜碎适量盐适量油适量蚝油适量酱油少许料酒少许姜片少许白糖少许彩椒荷兰豆炒鱿鱼的做法干货店买回来的鱿鱼干,提前泡发5小时,清洗干净后,切花刀,加入姜片少许料酒蒸15分钟取出备用。荷兰豆摘干净,彩椒切块,蒜头切碎,姜片切片备用。烧一锅热水...
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- 用料荷兰豆克盐克彩椒大蒜瓣彩椒炒荷兰豆的做法彩椒,荷兰豆洗干净彩椒切条,荷兰豆去筋用铁锅无水焯熟荷兰豆焯好的荷兰豆放一边,倒油,放蒜片,几颗花椒,干辣椒炒香放入彩椒,根据个人口味加盐,几颗白糖翻炒均匀出锅,就喜欢这种脆脆的口感💕...
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- 一道简单的家常菜用料鸡肉300克荷兰豆400克灯笼椒一个胡椒粉少量生粉少量糖、盐适量生抽少许蒜头一粒蚝油少许麻油两滴米酒少许花雕酒少许荷兰豆彩椒炒鸡球的做法先把荷兰豆洗干净,快速飞水待用。灯笼椒先切条,然后斜刀切成四边形。鸡肉切成小块状,加入盐、糖、生粉、胡椒粉...
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- 肥牛肉是专门汕头寄过来的,各种炒法和烫汤都非常好吃。荷兰豆合适搭配各种肉都美味。用料荷兰豆500克盐2克肥牛肉250克黑椒酱3勺酱油2勺生粉水3勺荷兰豆炒黑椒酱牛肉的做法荷兰豆摘掉两头一拉两边丝就摘掉,吃起来不老肥牛肉切薄用酱油和黑椒酱腌一个小时左右,待用。炒锅热少...
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- 用料荷兰豆适量黄菜椒1个红菜椒1个卤水猪耳朵适量盐适量辣椒油1勺生抽2勺彩椒荷兰豆炒猪耳朵的做法把所有菜洗好切好,油热后把切好的猪耳朵丝下锅翻炒一分钟,加辣椒油跟生抽一起翻炒下,加荷兰豆黄菜椒红菜椒一起翻炒,快熟的时候放点盐跟生抽,翻炒下出锅装盘...
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- 用料鲜尤鱼1只彩椒适量酒少许姜少许鸡粉少许蒜头少许盐少许油少许生粉少许荷兰豆适量彩椒荷兰豆炒鲜尤鱼的做法将彩椒、荷兰豆洗干净切好,鲜尤鱼清洗后斜切十字花刀,用适量姜蓉、酒、盐、油、生粉、糖腌制十分钟。锅热下油将彩椒、荷兰豆炒熟。(荷兰豆一定一定一定要炒熟哦...
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- 用料红椒1个黄椒1个荷兰豆1把山药半根姜2片素蚝油1勺糖3克盐适量彩椒清炒荷兰豆山药的做法准备好材料:清洗干净沥干水分,荷兰豆去筋,山药和姜去皮。辣椒切块山药斜刀切片放水里浸泡防止氧化变黑,姜片切丝备用。锅加热倒入适量油炒香姜丝倒入彩椒大火🔥翻炒再倒入荷兰豆翻炒捞...
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- 青脆香甜~用料荷兰豆400克五花肉150克虾干(鲜虾也可)80克蒜头2瓣肉炒荷兰豆的做法温水泡软虾干,肉切片,荷兰豆去丝,蒜瓣剁成粒。2.热锅热油,放入五花肉炒匀油至变色,再放入虾干继续炒匀至出香时,加入蒜粒翻炒出香,再放入荷兰豆翻炒,待荷兰豆炒至稍变色时(可倒入一点水润锅底防焦),加入...
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