![感恩菜-照亮你的小阴霾食谱大全及做法，烹饪好吃的感恩菜-照亮你的小阴霾方法]( "感恩菜-照亮你的小阴霾食谱大全及做法，烹饪好吃的感恩菜-照亮你的小阴霾方法")
- 生活的美好，往往不在于一帆风顺。前路太平坦，反而会失掉感知细微幸福的能力。工作不如意的时候，想一想还奔波在求职旅途中的彷徨面孔感情有摩擦的时候，想一想伴侣一直以来的默默付出和理解包容小宝贝哭闹的时候，想一想将来他/她长大成人而你只能目送远去的背影有些时候，静下来...
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![和阴霾秋日超配的低脂版牧羊人派食谱大全及做法，烹饪好吃的和阴霾秋日超配的低脂版牧羊人派方法]( "和阴霾秋日超配的低脂版牧羊人派食谱大全及做法，烹饪好吃的和阴霾秋日超配的低脂版牧羊人派方法")
- 牧羊人派Shepherd'spie是一道英式传统的家常料理，主要是用土豆、肉类、鸡蛋和蔬菜混合制作而成的不含面粉的派，是一道用来消耗隔夜土豆非常好的料理。牧羊人派做法可调整的灵活性大，今天分享的这个方子在传统做法上做了一些调整，热量更低但美味程度不减，非常适合和朋友聚...
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![吃完这碗，阴霾退散，黎明将至食谱大全及做法，烹饪好吃的吃完这碗，阴霾退散，黎明将至方法]( "吃完这碗，阴霾退散，黎明将至食谱大全及做法，烹饪好吃的吃完这碗，阴霾退散，黎明将至方法")
- 今夜，我们相聚于此，开张属于我们自己的深夜食堂，一道道料理中埋下的或许是喜悦、是悲伤、是再也无法传达到思念，但我们依然坚信，吃完这碗，阴霾退散，黎明将至，愿这一晚治愈所有的迷茫与伤痛。用料故事料理吃完这碗，阴霾退散，黎明将至的做法故事料理每人限三瓶...
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![抗霾阴梨汤如何做才美味，怎么做抗霾阴梨汤简单又好吃]( "抗霾阴梨汤如何做才美味，怎么做抗霾阴梨汤简单又好吃")
- 朋友圈转来的……用料连日雾霾，呼吸系统已经明显不舒坦了，按照@针灸匠张宝旬大夫的法子做了抗霾养阴梨汤，趁热一碗吃下去感觉清透了许多。做法:梨去核，添满黑芝麻，同红枣冰糖小火慢煮一个半小时。霾伤肺阴，补肺要兼顾补肾。抗霾阴梨汤的做法12...
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![抗霾清肺饮如何做才美味，怎么做抗霾清肺饮简单又好吃]( "抗霾清肺饮如何做才美味，怎么做抗霾清肺饮简单又好吃")
- 冬季来了，雾霾又开始了，喉咙，身体也不舒服起来。喝点什么能对抗雾霾呢？堂妹在同仁堂药店上班，微信朋友圈发的。内容来自糖友管家该配方具有:清热解毒，润肺利咽之功效。可有效缓解雾霾对肺部，呼吸道的伤害。每日一剂，早晚分服。☞注意:孕妇忌服，儿童减半☞以下6味中药功效自己百度...
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![吸霾薏仁水如何做才美味，怎么做吸霾薏仁水简单又好吃]( "吸霾薏仁水如何做才美味，怎么做吸霾薏仁水简单又好吃")
- 薏仁祛湿、红豆解毒抗癌、银耳润肺温补美容、红枣补血，还含有三萜类化合物、环磷酸腺苷及乌苷利于细胞修复。麻麻说红枣五颗是一副，所以放五颗～薏米最好买新鲜的，实在没有好的进货渠道也得去超市买有包装的。银耳买微黄那种，也要去超市买有包装有牌子的哈～红枣越大越好嘿嘿用料...
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![雾霾克星 猪血豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾克星 猪血豆腐方法]( "雾霾克星 猪血豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾克星 猪血豆腐方法")
- 用料猪血克豆腐块盐克糖克水克豆瓣酱姜葱蒜小尖椒生抽料酒淀粉雾霾克星猪血豆腐的做法豆腐，猪血切同样大小，过水焯一下准备好配料，葱姜蒜，辣椒，锅中放油烧热，放入葱姜蒜辣椒，豆瓣酱爆香，将过完水的豆腐猪血放入，加适量热水，生抽，盐，糖，大火烧开，小火慢炖15分钟，放入适量蒜叶，水淀粉，即可出...
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![雾霾清肺茶如何做才美味，怎么做雾霾清肺茶简单又好吃]( "雾霾清肺茶如何做才美味，怎么做雾霾清肺茶简单又好吃")
- 用料罗汉果个雾霾清肺茶的做法留存方便查找...
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![红枣雪梨芝麻炖汤水（抗雾霾养阴梨止咳润肺奇效）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣雪梨芝麻炖汤水（抗雾霾养阴梨止咳润肺奇效）方法]( "红枣雪梨芝麻炖汤水（抗雾霾养阴梨止咳润肺奇效）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣雪梨芝麻炖汤水（抗雾霾养阴梨止咳润肺奇效）方法")
- 张医师原文：抗雾霾养阴梨。雾霾怎么对抗不是中医考虑的，但是它损伤的是肺阴。伤了就要补。肺为金肾为水，补肺阴要兼顾肾的。梨里边挖坑填入芝麻煮透喝水。作用养肺补阴。封梨盖用牙签就好。一锅放三个梨加五个枣。用高压锅小火炖最好。加冰糖调味。个人体会用了肺很透气湿润...
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![抗雾霾～润肺银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的抗雾霾～润肺银耳羹方法]( "抗雾霾～润肺银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的抗雾霾～润肺银耳羹方法")
- 最近柴静的雾霾论闹的人心惶惶，心疼自己搞个银耳羹清肺又美容～用料银耳一朵大枣六个冰糖看自己心情抗雾霾～润肺银耳羹的做法银耳冷水泡发洗净银耳切碎～喜欢大朵的可以用手撕碎六个大枣洗净和切碎的银耳加冷水放进慢炖锅按照自己的喜欢加入冰糖等吃～～～～～冷的热的都好吃...
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![「雾霾解药」清肺小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的「雾霾解药」清肺小炒方法]( "「雾霾解药」清肺小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的「雾霾解药」清肺小炒方法")
- 用料木耳150g山药100g莲藕200g鲜百合适量【雾霾解药】清肺小炒的做法食材莲藕切片泡入水中~山药切片也泡入水中（可加适量白醋和盐）青红椒去筋切小块~（可选择性加入）所有的食材都要汆水哦~水中可加入少许油和盐，这样汆好水的菜会有光泽和底味儿~水开后先加藕片30秒后可依次加入...
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![滋润梨汤——抗雾霾养阴梨食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润梨汤——抗雾霾养阴梨方法]( "滋润梨汤——抗雾霾养阴梨食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润梨汤——抗雾霾养阴梨方法")
- 从@针灸匠张宝旬大夫那里学来这款汤非常适合秋季干燥，自己已经尝试过，给感冒咳嗽的老公连着喝了几天，润肺止咳效果很好（我给他每顿炖一个吃）绝对比普通的冰糖炖梨的效果好百倍，手打菜谱分享给大家，这个季节，你一定要喝这款汤！！附张大夫的微博原文，中医原理大家自行get用料梨1个冰糖...
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![养肺梨 抗霾润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的养肺梨 抗霾润肺方法]( "养肺梨 抗霾润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的养肺梨 抗霾润肺方法")
- 家有重度烟民。小雪过后，气温骤降，连着几日霾气未减。难得赋闲在家，本想找找偏头痛的方子，无心插柳的寻着了养肺梨。已佐证。闲话二三。与闲相反必是忙，忙到累极的时候，想念什么呢？一想甜，二想肉，很罪恶，很露骨，很不女人，很码头工人。用料生梨3只生芝麻100g红枣5颗冰糖适量养肺梨抗霾...
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![雾霾蓝千层如何做才美味，怎么做雾霾蓝千层简单又好吃]( "雾霾蓝千层如何做才美味，怎么做雾霾蓝千层简单又好吃")
- 用料牛奶260克黄油15克鸡蛋140克糖30克低筋面粉75克淡奶油300克左右芒果1大个蝶豆花10克雾霾蓝千层的做法把蝶豆花放入牛奶中咕嘟咕嘟煮开关火泡成这个颜色，甚至更加深色一点将低筋粉蛋黄，糖和融化了的黄油，蝶豆花泡出来的牛奶混合在一起，过筛用千层锅把皮给做出来，在锅中倒入...
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![祛湿消霾茶如何做才美味，怎么做祛湿消霾茶简单又好吃]( "祛湿消霾茶如何做才美味，怎么做祛湿消霾茶简单又好吃")
- 最近的雾霾真闹心！郁闷了就瞎吃，感觉身体滞涨得很....白色食物入肺，这款祛湿茶顺带也有消霾的功效吧😄话说这方子是某人花了不菲的挂号费请名医诊脉后开的，他坚持一段时间后受益匪浅，从此基本每周都要煮一次，我懒，偶尔煮一回。冬瓜、薏仁米、莲子十几粒、茯苓十几粒、荸荠三两个...
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![极品蒸梨（对抗雾霾）食谱大全及做法，烹饪好吃的极品蒸梨（对抗雾霾）方法]( "极品蒸梨（对抗雾霾）食谱大全及做法，烹饪好吃的极品蒸梨（对抗雾霾）方法")
- 用料雪梨1只大枣1只枸杞5颗冰糖8~10克（或2-3颗）极品蒸梨（对抗雾霾）的做法梨子去核塞入大枣，其他材料摆在边上，上锅蒸40分钟，晾凉使用...
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![抗雾霾养阴梨做法烹饪大全 地道抗雾霾养阴梨如何做]( "抗雾霾养阴梨做法烹饪大全 地道抗雾霾养阴梨如何做")
- 帝都连日雾霾，呼吸系统已经明显不舒坦了，按照张宝旬大夫的法子做了抗霾养阴梨汤，趁热一碗吃下去感觉清透湿润了许多。雾霾伤的是肺阴，伤了要好好的补，肺为金肾为水，补肺要兼顾补肾才好。用料梨3个生黑芝麻三大勺红枣5个冰糖若干抗雾霾养阴梨的做法梨子洗泡干净，要带皮吃的。在底...
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![抗霾清肺茶如何做才美味，怎么做抗霾清肺茶简单又好吃]( "抗霾清肺茶如何做才美味，怎么做抗霾清肺茶简单又好吃")
- 每天空气指数差只能养成喝茶的好习惯有些茶不好喝试试这个吧！用料马蹄枇杷琵琶茶桂圆其他可根据个人口味添加抗霾清肺茶的做法马蹄洗净切块我买的这种枇杷因为我不爱直接吃所以就泡茶好了枇杷从中间劈开去白膜我用的现成的琵琶茶上开水～超级简单我之前试了菊花还有桃花茶味...
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![抗霾花草茶如何做才美味，怎么做抗霾花草茶简单又好吃]( "抗霾花草茶如何做才美味，怎么做抗霾花草茶简单又好吃")
- 甫一供暖，空气质量就差到极点。我的喉咙立刻开始痛，有轻微的咳嗽。这个花草茶在咳嗽初期效果非常好的，我自己来说，一般喝一两天就能把咳嗽的苗头压下去。当然这只是一款饮品，最多也就是保健品，不是药。如果咳嗽非常厉害，请去看医生。P.S,有点寒，不要喝太多，肠胃不好及孕妇忌喝。用...
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![雾霾天清肺如何做才美味，怎么做雾霾天清肺简单又好吃]( "雾霾天清肺如何做才美味，怎么做雾霾天清肺简单又好吃")
- 雾霾天如果感觉嗓子不利，咳浊痰，胸闷气短，甚至浑身无力，说明已经有大量的雾霾颗粒进入体内，需要提高机体排出雾霾颗粒的能力，可以用苏叶3杏仁6桔梗6陈皮6薏苡仁9甘草3鲜白萝卜15熬水喝用料苏子叶杏仁桔梗陈皮薏苡仁甘草鲜白萝卜雾霾天清肺的做法苏叶3杏仁6桔梗6陈皮6薏苡仁9甘...
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![雾霾蓝色蓝莓溶豆.食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾蓝色蓝莓溶豆.方法]( "雾霾蓝色蓝莓溶豆.食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾蓝色蓝莓溶豆.方法")
- 无添加纯天然蓝莓口味宝宝溶豆用料玉米淀粉10克蛋白2个奶粉24克新鲜蓝莓50克雾霾蓝色蓝莓溶豆.的做法蓝莓➕30Ml水用榨汁机榨成糊，放入锅中小火不停的搅拌到水汽蒸发变成浓浓的蓝莓果酱，放凉放凉的蓝莓果酱加入奶粉淀粉，如果果酱太稠就加一点温水没关系！打发蛋白至倒扣不会掉...
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![清肺抗霾汤如何做才美味，怎么做清肺抗霾汤简单又好吃]( "清肺抗霾汤如何做才美味，怎么做清肺抗霾汤简单又好吃")
- 柳小丁今天要做的这款汤，包含了各种润肺食材，搭配得当。百合润肺止咳、清心安神，雪梨有清燥润肺、生津的作用，猪瘦肉味甘咸，补中益气，使汤味美鲜甜，增进食欲。银耳能滋阴润肺、养胃生津，川贝清热润肺、化痰止咳。这个冬天，你需要一碗这样的润肺汤来照顾你。用料食材如下清肺抗霾汤...
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![防雾霾，高汤紫菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的防雾霾，高汤紫菜心方法]( "防雾霾，高汤紫菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的防雾霾，高汤紫菜心方法")
- 北方最近频繁出现雾霾预警信号，空气质量严重影响身体健康。紫菜心达14种以上的人体吸收物质，还含抗雾霾的帮助血管、清润润肺。紫菜心比普通菜心营养含量高，用高汤煮菜心，原汁原味，菜熟了，营养还在。健康防雾霾的最佳蔬菜。用料紫菜心500克橄榄油3ml盐2克蒜5克生姜5克高汤1碗防...
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![雾霾天早餐如何做才美味，怎么做雾霾天早餐简单又好吃]( "雾霾天早餐如何做才美味，怎么做雾霾天早餐简单又好吃")
- 适合在雾霾天吃的早餐。理由嘛~~黑芝麻糊的颜色和雾霾的颜色很像算不算？用料煎蛋一个苹果一个速溶南方黑芝麻糊一袋玉米味切片面包一片卷心菜两片沙拉酱两勺黑胡椒少许生抽少许雾霾天早餐的做法先用开水冲好黑芝麻糊，放在托盘上，这样一会儿吃的时候就不会太烫了。用煎蛋铛做...
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![抗霾饮：鱼腥草茶☁食谱大全及做法，烹饪好吃的抗霾饮：鱼腥草茶☁方法]( "抗霾饮：鱼腥草茶☁食谱大全及做法，烹饪好吃的抗霾饮：鱼腥草茶☁方法")
- 近年雾霾比较多，喝些鱼腥草茶很有助于清肺消炎，平常也可以当茶喝，甜丝丝很好喝，简单做容易上手，大家一起来做吧~用料新鲜鱼腥草250克冰糖3块抗霾饮：鱼腥草茶☁的做法三分之一的鱼腥草同200克水下锅，沸腾3分钟加一块冰糖，两分钟后倒在碗里。重复第一步两次，将碗中三次的鱼腥草茶混...
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