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- 用料活虾10只生菜1棵茄子1根大蒜2-3瓣葱2-3根生姜4片蚝油2勺生抽1勺一人虾虾餐的做法姜葱蒜在热油中爆出香味，放入切好备用的茄子丝，翻炒一会儿放入小半碗水，焖煮至茄子变烂即可。在一锅水中放入两根葱四片姜，再倒入一点料酒，待水烧开放入洗净的虾，变红浮起即可捞出。将洗净的...
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![主菜：泰式咖喱老虎虾餐食谱大全及做法，烹饪好吃的主菜：泰式咖喱老虎虾餐方法]( "主菜：泰式咖喱老虎虾餐食谱大全及做法，烹饪好吃的主菜：泰式咖喱老虎虾餐方法")
- 泰式咖喱是我最喜欢的咖喱，它的味道有丰富的层次感。椰子的甜美加上咖喱的香辣，配上米饭简直无法抗拒！传统泰式咖喱一般要自己把许多香料，辣椒，调味料，磨成泥装。这是最好最新鲜的做法，但一般人不会为了这道菜买那么多原料备着，所以我建议你可以选一个喜欢的罐装泰式咖喱膏。一样...
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![拔牙餐·正餐·蒸虾糕食谱大全及做法，烹饪好吃的拔牙餐·正餐·蒸虾糕方法]( "拔牙餐·正餐·蒸虾糕食谱大全及做法，烹饪好吃的拔牙餐·正餐·蒸虾糕方法")
- 用料虾适量鸡蛋1个盐克生抽勺冷冻甜玉米粒少许水适量柠檬汁少许玉米淀粉适量牛奶适量拔牙餐·正餐·蒸虾糕的做法虾，起头，剥皮，挑虾线。玉米粒煮开化冻。虾仁和玉米粒加入破壁机，绞成肉泥。盛出来在碗里。加入适量牛奶和玉米淀粉，搅拌均匀。在鸡蛋顶端破一个小口，把蛋清倒入虾...
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![减脂餐虾虾说做法烹饪大全 地道减脂餐虾虾说如何做]( "减脂餐虾虾说做法烹饪大全 地道减脂餐虾虾说如何做")
- 最近一直在给自己做一人份减脂餐，各种主题食材和各种搭配。今日主题虾仁……用料阿根廷红虾4只香菇5朵西蓝花若干胡萝卜半根姜片2片减脂餐虾虾说的做法阿根廷红虾去头，剥皮，留尾，待用。煮水放姜片开锅先放香菇，煮出香味后下其他菜一起住。3-5分钟捞出，过水(矿泉水或可直接引用...
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![明式茄汁大虾【中餐厅]( "明式茄汁大虾【中餐厅")
- 广东名菜，粤菜系口味：鲜香可口营养：虾肉具有味道鲜美营养丰富的特点其肉质松软、易消化虾中含有丰富的镁镁对心脏活动具有重要的调节作用能很好的保护心血管系统特别适宜于老年人和儿童食用对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物用料大虾1-15只料酒2勺盐适量番茄酱2勺...
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![早餐虾仁烘蛋-元气早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐虾仁烘蛋-元气早餐方法]( "早餐虾仁烘蛋-元气早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐虾仁烘蛋-元气早餐方法")
- 食材没有固定的量，喜欢吃什么就多加点～用料鸡蛋6个虾仁10-15只菠菜几颗盐一点点蘑菇几个黑胡椒适量洋葱半个彩椒1/4个早餐虾仁烘蛋-元气早餐的做法我一般会加入不同种类的菇，如果只用一种也没有关系。虾放水里煮一下，不一定要煮熟，好拨壳就行，捞出后把虾去壳，待用。把蘑菇，洋葱，彩...
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![1日3餐生酮餐谱：芦笋烩虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的1日3餐生酮餐谱：芦笋烩虾仁方法]( "1日3餐生酮餐谱：芦笋烩虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的1日3餐生酮餐谱：芦笋烩虾仁方法")
- 3日断糖计划，有理想燃料助力，大口吃肉大口吃虾也能瘦，妥妥减了近2斤，偷着乐了！原来，轻松躺瘦真简单！芦笋烩虾仁优质蛋白、低碳水、富含纤维素是生酮减脂餐好选择！用料芦笋一把大虾12只小西红柿6个橄榄油适量蒜末2瓣盐1克淀粉水1大勺料酒半勺1日3餐生酮餐谱：芦笋烩虾仁的做法芦笋、...
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![烧虾简餐如何做才美味，怎么做烧虾简餐简单又好吃]( "烧虾简餐如何做才美味，怎么做烧虾简餐简单又好吃")
- 用料虾、芦笋、鸡蛋、土豆、西兰花、香菇若干生抽、老抽、料酒、香油、油、盐、胡椒粉若干葱、姜、蒜少许烧虾简餐的做法鲜虾去皮挑线、芦笋去皮切成5cm的段、土豆去皮切成1cm的厚片；西兰花掰开焯水；香菇切片1.热锅凉油，下葱姜蒜炒香，倒入生抽1勺老抽半勺，依次下芦笋、香菇、...
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![大虾餐包如何做才美味，怎么做大虾餐包简单又好吃]( "大虾餐包如何做才美味，怎么做大虾餐包简单又好吃")
- 用料虾只大虾餐包的做法1234...
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![早餐晚餐虾饼😄做法烹饪大全 地道早餐晚餐虾饼😄如何做]( "早餐晚餐虾饼😄做法烹饪大全 地道早餐晚餐虾饼😄如何做")
- 晚餐不想吃饭把家里有的食材凑一凑哈哈就有了它👇用料鸡蛋2个虾6只白菜适量面粉适量葱适量早餐晚餐虾饼😄的做法虾肉用料酒胡椒粉一点盐腌制备用1勺盐1小勺五香粉1个或者2个鸡蛋（1个稠2个稀按自己喜欢的来）生姜一点切成末提鲜辣椒随意葱多放些面粉（做包子馒头的面粉）1大勺拌...
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![午餐晚餐红烧大虾油焖大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐晚餐红烧大虾油焖大虾方法]( "午餐晚餐红烧大虾油焖大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐晚餐红烧大虾油焖大虾方法")
- 经典家常菜用料虾10只料酒4勺白糖1勺老抽1勺半葱半根盐适量鸡精适量午餐晚餐红烧大虾油焖大虾的做法虾去须，触角，去掉后背虾线，切葱白切成滚刀块，锅放油大火烧热，倒入处理干净的虾翻炒变色倒入料酒多一些（4-5勺的样子），下入老抽，糖，中大火翻炒收汁最后倒入葱翻炒，撒入盐，鸡精，一定要留...
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- 用料鸡蛋1-2个胡萝卜半根面粉100克鲜虾100克洋葱50克盐1小勺料酒1小勺虾仁早餐饼的做法胡萝卜、洋葱分别洗净去皮切成碎、鲜虾去壳去肠线剁成泥加料酒腌制10分钟。面粉倒入容器，打入鸡蛋。根据个人口味调入适量的盐。倒入切好的胡萝卜、洋葱碎、虾泥，加入适量的清水搅拌成...
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![红烧大虾 网红时尚餐厅大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧大虾 网红时尚餐厅大虾方法]( "红烧大虾 网红时尚餐厅大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧大虾 网红时尚餐厅大虾方法")
- 简单易上手，10分钟搞定哦，对于工薪阶层，晚餐速度要求是扛扛的用料大虾6个葱2根姜半块到1块，看大小而定美味鲜5勺老抽2勺盐1小勺红酒2勺芝麻油1勺矿泉水1碗红烧大虾网红时尚餐厅大虾的做法大虾6个，葱，姜，蒜，耗油，美味鲜，老抽，盐，芝麻油，红酒。将所有的原料先准备就绪了。虾头，虾须都修剪...
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![虾饺、虾仁粥、线椒口蘑 简约晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的虾饺、虾仁粥、线椒口蘑 简约晚餐方法]( "虾饺、虾仁粥、线椒口蘑 简约晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的虾饺、虾仁粥、线椒口蘑 简约晚餐方法")
- 繁忙的工作。还想吃的可口？用料虾仁适量青豆适量一小把玉米粒适量一小把虾肉饺20只线椒2根口蘑10只饺子汁一碟樱桃适量大米、黑米两人份酱油适量鸡精、食用油、蒜末、生抽适量虾饺、虾仁粥、线椒口蘑简约晚餐的做法线椒切丁、虾仁切蓉、熬粥。大家都会吧。哈哈哈喝喝啤酒...
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![龙虾大餐如何做才美味，怎么做龙虾大餐简单又好吃]( "龙虾大餐如何做才美味，怎么做龙虾大餐简单又好吃")
- 一天没吃早餐，饿的头晕眼花撩乱的，同事讥讽我：哎呦，你平时都是高蛋白的含量，肚子里没储存一点嗦！goaway，一餐归一餐好伐用料龙虾龙虾龙虾不晓得多少才算够各种辣椒尖椒大大的多生姜蒜料酒醋糖龙虾大餐的做法从尾巴处抽掉肠线，卖龙虾的抽不干净，自己动手安全卫生不停的清洗不停的清...
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![快手早餐：鲜虾早餐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：鲜虾早餐饼方法]( "快手早餐：鲜虾早餐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：鲜虾早餐饼方法")
- 芝士不能缺，其他食材可以代替。用料虾仁200克彩椒半个洋葱半个芝士适量春饼一张快手早餐：鲜虾早餐饼的做法虾仁下热油锅翻炒加盐和黑胡椒另起锅炒洋葱和彩椒平底锅小火，春饼垫底，依次将芝士、蔬菜和虾仁铺在饼的一边最后再撒些芝士将饼对折双面小火煎熟出锅后，中间切一刀...
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![「减脂餐」椒盐虾/虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」椒盐虾/虾仁方法]( "「减脂餐」椒盐虾/虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」椒盐虾/虾仁方法")
- 108g大虾仁这一份不到140千卡噢～今日午餐：米饭120g蒲烧茄子135g黄瓜皮蛋汤（黄瓜175g松花皮蛋69g）椒盐虾仁108g一共不到450大卡哦～蒲烧茄子和黄瓜皮蛋汤菜谱见下方～蒲烧茄子黄瓜皮蛋汤用料虾8只蒜3瓣小葱2根花椒1勺盐1勺（或者直接椒盐）2勺料酒1勺生姜3片白胡椒1勺【减脂餐】椒盐虾...
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![林云志减肥增肌餐16-虾米丝瓜炒虾皮健康减脂早餐午餐晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的林云志减肥增肌餐16-虾米丝瓜炒虾皮健康减脂早餐午餐晚餐方法]( "林云志减肥增肌餐16-虾米丝瓜炒虾皮健康减脂早餐午餐晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的林云志减肥增肌餐16-虾米丝瓜炒虾皮健康减脂早餐午餐晚餐方法")
- 丝瓜清热解暑，虾皮补钙增鲜，实乃夏日必备良菜用料虾米适量丝瓜1-2条蒜适量林云志减肥增肌餐16-虾米丝瓜炒虾皮健康减脂早餐午餐晚餐的做法1。备料，丝瓜去皮切块，浸淡盐水2。热锅热油，中火爆香虾皮，蒜蓉，加入丝瓜，翻炒至丝瓜出水，加盐，即可出锅我喜欢焦香的虾皮有疑惑加微信咨询丝瓜...
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![快手早餐茶餐厅虾多士食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐茶餐厅虾多士方法]( "快手早餐茶餐厅虾多士食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐茶餐厅虾多士方法")
- 茶餐厅一直会点的虾多士，自己在家也可以做哦，超级美味方便的早餐用料吐司面包1-2片虾滑1份丘比色拉酱若干快手早餐茶餐厅虾多士的做法所以需要材料只需要简单的三样，面包🍞、色拉酱、现成的虾滑吐司面包去边边切成4小块每一小块面包上挤上色拉酱抹上虾滑全部涂抹完毕，把有虾...
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![（元气早餐）鲜虾金枪鱼餐包治食谱大全及做法，烹饪好吃的（元气早餐）鲜虾金枪鱼餐包治方法]( "（元气早餐）鲜虾金枪鱼餐包治食谱大全及做法，烹饪好吃的（元气早餐）鲜虾金枪鱼餐包治方法")
- 最近放假在家，元气早餐各种撸~这款餐包三明治，有肉有蔬菜，也是很适合野餐或者作为主食的，低脂高蛋白，适合爱美的女生❤用料餐包2鸡蛋1金枪鱼罐头鲜虾仁番茄青瓜少许番茄酱沙拉酱少许（元气早餐）鲜虾金枪鱼餐包治的做法准备食材：1、青瓜番茄切片备用2、鸡蛋下一点盐，打散了入油锅炒...
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![虾仁菜饼，整颗虾仁，早餐吃爽食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁菜饼，整颗虾仁，早餐吃爽方法]( "虾仁菜饼，整颗虾仁，早餐吃爽食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁菜饼，整颗虾仁，早餐吃爽方法")
- 蛋白质，维生素都有了，可以吃到整颗两虾仁的早餐饼用料虾仁20鸡蛋两个土豆胡萝卜拳头大土豆，半根萝卜面粉若干料盐胡椒粉香葱五香粉水虾仁菜饼，整颗虾仁，早餐吃爽的做法土豆胡萝卜擦成丝用水泡，我是昨天泡好的，放点盐，更有蔬菜咯吱的口感虾仁用黑胡椒腌制15分钟以上把料放入泡好的...
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![三餐四季 ·健身餐 | 菠菜虾仁面🍜食谱大全及做法，烹饪好吃的三餐四季 ·健身餐 | 菠菜虾仁面🍜方法]( "三餐四季 ·健身餐 | 菠菜虾仁面🍜食谱大全及做法，烹饪好吃的三餐四季 ·健身餐 | 菠菜虾仁面🍜方法")
- 低脂高蛋白合理碳水~用料菠菜100克牛奶50克你喜欢的面条适量虾仁150克蒜3瓣三餐四季·健身餐|菠菜虾仁面🍜的做法菠菜洗净焯水，切断和牛奶一起放入搅拌机打碎，备用。虾仁提前洗净，加入少许盐黑胡椒姜片腌制大约15分钟。蒜瓣切碎或压成蒜蓉。（剥蒜小技巧，剥前拍扁更好剥，嫌手上...
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![腌虾姑，早餐午餐下粥利器食谱大全及做法，烹饪好吃的腌虾姑，早餐午餐下粥利器方法]( "腌虾姑，早餐午餐下粥利器食谱大全及做法，烹饪好吃的腌虾姑，早餐午餐下粥利器方法")
- 潮汕人饭桌不可少的美食用料新鲜虾姑大蒜头香菜红辣椒酱油盐腌虾姑，早餐午餐下粥利器的做法准备好材料洗干净了这里是一斤全部切碎了，香菜不用太碎撒上香菜，蒜头，辣椒，盐，酱油拌均匀了，放一边静置一会装盒子盖上盖子放冰箱，放一晚就可以吃了小贴士1,放一边静置一会是因为我买的是...
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- 呃,欣妈我从155斤至92斤吃得最多的就是大明虾啦，高蛋白低脂肪，很简单的烹饪方式就可以获得很强的饱腹感。用料大明虾500克清水2000毫升食盐20克超级减脂食物高蛋白低脂肪大明虾水煮大明虾盐水虾减脂餐减肥餐的做法一定要购买鲜活的大明虾，清水煮开下入大明虾煮至飘起来。加...
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![宝贝餐餐早餐不重样——虾仁馄饨！食谱大全及做法，烹饪好吃的宝贝餐餐早餐不重样——虾仁馄饨！方法]( "宝贝餐餐早餐不重样——虾仁馄饨！食谱大全及做法，烹饪好吃的宝贝餐餐早餐不重样——虾仁馄饨！方法")
- 一日三餐早餐很重要，小朋友的早餐尤为重要！从小时候的辅食，到现在可以选择更多食材，一个愿意捯饬的妈在美食的道路上不停的捯饬中！用料馄饨皮材料:面粉300g蛋清+水150g馅料:颈背肉鲜虾葱姜黑胡椒粉生抽蚝油汤料:鸡汤鸡蛋饼紫菜榨菜醋宝贝餐餐早餐不重样——虾仁馄饨！的做法1.面...
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