![补骨添髓、养筋活血的粤味菜的详细做法，补骨添髓、养筋活血的粤味菜做法技巧]( "补骨添髓、养筋活血的粤味菜的详细做法，补骨添髓、养筋活血的粤味菜做法技巧")
- 螃蟹🦀️含有丰富的蛋白质，还含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素，具有通经络、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效；与鸡蛋同吃，能清热解毒、补骨添髓、养筋活血哈！用料螃蟹🦀️两只鸡蛋1个红椒1个盐4克鸡精3克葱1根胡椒粉3克上汤半碗补骨添髓、养筋活血的粤味菜的做法食材集体...
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![养生系·鲜鹿筋炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系·鲜鹿筋炖鸡汤方法]( "养生系·鲜鹿筋炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系·鲜鹿筋炖鸡汤方法")
- 当归必须要有！用料鹿筋（鲜/干均可）适量鸡半只姜片3大块当归（归身）2～3片（看水量）枸杞适量红枣适量北芪适量高度白酒少许盐适量枸杞适量养生系·鲜鹿筋炖鸡汤的做法咱们来说说当归这厮。买当归建议买这一种黑色外皮的，这种是原色当归，还没去皮、漂白的，味道比白色皮那种好很多，炖出来的...
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![养身牛筋汤如何做才美味，怎么做养身牛筋汤简单又好吃]( "养身牛筋汤如何做才美味，怎么做养身牛筋汤简单又好吃")
- 用料牛筋一斤姜适量盐适量枸杞适量红枣六颗黄芪一片当归适量开水适量养身牛筋汤的做法牛筋过水烫熟，捞出沥干。所有养生食材洗净、沥干备用将牛筋、所有食材放到电煲汤锅里加入适量开水（一定要开水哦）大火炖4小时（按电炖锅容量酌情增减时间）看个人喜好，喜欢牛筋有嚼劲的就炖时...
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![自制营养蔬菜牛筋丸汤米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制营养蔬菜牛筋丸汤米粉方法]( "自制营养蔬菜牛筋丸汤米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制营养蔬菜牛筋丸汤米粉方法")
- 胡萝卜一小条压缩木耳一小把芥兰一把牛筋丸三个切片霸王花米粉一块半用料一些盐一大碗水芥兰一把霸王花米粉一块半牛筋丸三个切片压缩木耳一小把胡萝卜一小条自制营养蔬菜牛筋丸汤米粉的做法准备洗切菜香味飘出来啦完成！美味...
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![美味营养油面筋炒青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养油面筋炒青菜方法]( "美味营养油面筋炒青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养油面筋炒青菜方法")
- 这道菜也是家里的抢手货，老公儿子都特别喜欢，两个人常常要抢起来，可能是我做的太少了，但是我也不想浪费，吃完了还能再做嘛！用料青菜（上海青，菜心，反正就是这种青菜都行）我就是随意抓三四大把油要多一些，大概小半饭碗盐一小勺水小半饭碗无锡油面筋随意，喜欢的话可以放五六个美味营养油...
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![营养素食—香菇烧面筋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养素食—香菇烧面筋方法]( "营养素食—香菇烧面筋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养素食—香菇烧面筋方法")
- 简单方便，又有营养用料面筋15—20个香菇8朵蚝油1勺生抽1勺老抽1勺八角个盐1勺热水500克淀粉3勺营养素食—香菇烧面筋的做法香菇去蒂，洗净用盐水浸泡20分钟再冲洗面筋准备15—20个，用筷子扎几个眼儿香菇😏四块备用热锅凉油，倒入香菇煎到微黄，倒入热水，热水中加入八角，生抽，老抽，蚝...
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![「大麦穗面包」有筋道而且营养丰富食谱大全及做法，烹饪好吃的「大麦穗面包」有筋道而且营养丰富方法]( "「大麦穗面包」有筋道而且营养丰富食谱大全及做法，烹饪好吃的「大麦穗面包」有筋道而且营养丰富方法")
- 今天用百变全麦面团做面包--大麦穗，没有固定分量，可以根据各人口味酌情添加，但是不要太贪心放太满哦，不然容易爆馅哒！by：不藏私面包匠人用料全麦面团高筋面粉450g全麦面粉50g细砂糖50g盐8g即发干酵母6g水350g无盐黄油25g馅料黄芥末籽酱适量培根片适量【大麦穗面包】有筋道而且...
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![儿童营养餐-牛蹄筋烧胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童营养餐-牛蹄筋烧胡萝卜方法]( "儿童营养餐-牛蹄筋烧胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童营养餐-牛蹄筋烧胡萝卜方法")
- 超级下饭，超级有营养哦用料牛蹄筋克胡萝卜根香菜白糖/冰糖老抽生抽蚝油儿童营养餐-牛蹄筋烧胡萝卜的做法牛蹄筋洗净切小块凉水下锅焯一下，放葱段和姜片焯完的沥水放到高压锅里选择蹄筋档，准备其他食材准备胡萝卜，去皮切滚刀块大勺底部少许油，放高压锅做的牛蹄筋，炒一会，然后放胡...
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![SKⅡ养颜汤--猪脚筋排骨栗子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的SKⅡ养颜汤--猪脚筋排骨栗子汤方法]( "SKⅡ养颜汤--猪脚筋排骨栗子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的SKⅡ养颜汤--猪脚筋排骨栗子汤方法")
- 这道汤是婆婆跟她的朋友学的，自从推出即受到全家老少的欢迎。“猪脚筋”富含胶原蛋白且低脂，是美容养颜的良品。因此我为这道汤取名为：“SKⅡ养颜汤”！用料猪脚筋400-500克排骨适量板栗约200克莲子约50克蜜枣2-3粒水适量姜数片SKⅡ养颜汤--猪脚筋排骨栗子汤的做法猪脚筋洗净...
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![山水莲藕汤（益气养血，强健筋骨）食谱大全及做法，烹饪好吃的山水莲藕汤（益气养血，强健筋骨）方法]( "山水莲藕汤（益气养血，强健筋骨）食谱大全及做法，烹饪好吃的山水莲藕汤（益气养血，强健筋骨）方法")
- 牛大力：又名山莲藕。是一种山药材，根部食用。食用有补虚润肺、强筋活络的功效。莲藕：莲肥大的地下茎，生于水中可作食用，食用莲藕不仅能为人体补充大量营养物质，还能健脾止泻、清热凉血、补血生血、散瘀止血、滋补美容和排毒瘦身。两者配以猪骨或猪蹄一起煲汤，强健筋骨，舒筋活络，起...
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![美容养颜的白菜炒牛筋食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的白菜炒牛筋方法]( "美容养颜的白菜炒牛筋食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的白菜炒牛筋方法")
- 大白菜含有丰富的粗纤维和维生素，能促进身体排毒，并起到很好的护肤养颜作用。牛筋中含有丰富的胶原蛋白成分，食用可以增强肌肤的柔韧性以及弹性，延缓肌肤的衰老，具有极好的美容养颜的、抗衰老的保健作用用料牛筋150克大白菜6瓣美容养颜的白菜炒牛筋的做法1.洗净大白菜撕碎或者...
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![玉米牛尾骨汤，健脾养胃强筋骨食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米牛尾骨汤，健脾养胃强筋骨方法]( "玉米牛尾骨汤，健脾养胃强筋骨食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米牛尾骨汤，健脾养胃强筋骨方法")
- 牛尾营养价值极高，既有牛肉补中益气之功，又有牛髓填精补髓之效，强筋健骨，提高免疫力，适合成长儿童及青少年、术后体虚者、老年人食用。用料牛尾500克水果玉米半根胡萝卜1根味好美白胡椒粉0.5g花椒1g葱段30g生姜12g料酒15g盐适量玉米牛尾骨汤，健脾养胃强筋骨的做法牛尾骨解冻后...
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![养生枸杞党参阿胶黄酒牛筋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生枸杞党参阿胶黄酒牛筋汤方法]( "养生枸杞党参阿胶黄酒牛筋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生枸杞党参阿胶黄酒牛筋汤方法")
- 用料牛筋500克枸杞两茶匙党参三根阿胶一块客家黄酒一碗约200ml冰糖适量养生枸杞党参阿胶黄酒牛筋汤的做法牛筋洗净绰水，捞出备用。备好的牛筋枸杞，党参，阿胶，黄酒一起倒入压力锅锅中，我是用电压力锅的，直接设置羊肉蹄类，坐等大约1小时，压力锅气散了再放冰糖，倒入适量的黄酒，刚开始...
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![快手菠菜面筋泡汤，简单又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菠菜面筋泡汤，简单又营养方法]( "快手菠菜面筋泡汤，简单又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菠菜面筋泡汤，简单又营养方法")
- 昨天做土豆粉剩下了一点菠菜一点金针菇，掺起来做个汤呗。用料菠菜5棵金针菇半把面筋泡5个生抽半勺水适量快手菠菜面筋泡汤，简单又营养的做法所有材料洗净备用。小葱、菠菜切段。起锅热油，放入小葱爆香。放入菠菜和面筋泡炒一下，菠菜很容易熟，30秒即可。放温开水漫过菠菜和面筋...
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![益气补虚养肤丨土豆牛蹄筋·白萝卜牛蹄筋食谱大全及做法，烹饪好吃的益气补虚养肤丨土豆牛蹄筋·白萝卜牛蹄筋方法]( "益气补虚养肤丨土豆牛蹄筋·白萝卜牛蹄筋食谱大全及做法，烹饪好吃的益气补虚养肤丨土豆牛蹄筋·白萝卜牛蹄筋方法")
- 牛蹄筋是牛科动物黄牛或水牛的蹄筋，即牛肌腱或骨头上的韧带。蹄筋含有丰富的胶原蛋白，美容改善皮肤，脂肪含量也很低，且不含有胆固醇，中医认为牛筋味甘，性凉，有补肝强筋，祛风热，利尿的功效。家有发育期青少年、运动量大的孩子，可以经常煮起来加强营养，当然全家都可以吃的～用料牛蹄筋带...
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![营养海参牛筋虫草汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养海参牛筋虫草汤方法]( "营养海参牛筋虫草汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养海参牛筋虫草汤方法")
- 牛筋真是的满满的蛋白质，嘴巴都能被粘在一起😊，配上海参，营养100分。用料海参1只牛筋虫草汤适量白萝卜适量盐适量营养海参牛筋虫草汤的做法1、昨晚炖煮三个小时的牛筋虫草汤，早上起来乘一碗加一根泡发好的海参，白萝卜片，煮十五分钟左右。加盐调味即可。...
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![高筋中筋低筋面粉转换食谱大全及做法，烹饪好吃的高筋中筋低筋面粉转换方法]( "高筋中筋低筋面粉转换食谱大全及做法，烹饪好吃的高筋中筋低筋面粉转换方法")
- 烘培面点界新手，常常准备动手前才发现一会缺低筋粉，一会缺中筋面粉。网络收集了数据，整理一下方便后期查阅！用料高筋面粉克中筋面粉克低筋面粉克玉米淀粉克高筋中筋低筋面粉转换的做法中筋面粉，指普通面粉，其蛋白质的含量在11%左右，中筋面粉适合制作中式面点，如面条、馒头、饺子...
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![新西兰野生鹿筋 —强身健体 滋补养生！食谱大全及做法，烹饪好吃的新西兰野生鹿筋 —强身健体 滋补养生！方法]( "新西兰野生鹿筋 —强身健体 滋补养生！食谱大全及做法，烹饪好吃的新西兰野生鹿筋 —强身健体 滋补养生！方法")
- 花生煲鹿筋猪骨汤气味香浓甘醇，具补脾暖胃、强筋壮骨的功效，既合乎“春夏养阳”的补脾胃原则，又能治春困春湿时的筋骨酸痹，上汤后放些胡椒粉效果更佳！用料鹿筋100克花生200克猪骨500克红枣8颗生姜3片盐少许胡椒粉少许新西兰野生鹿筋—强身健体滋补养生！的做法今天推荐的1:花生...
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- 养生食补好吃且美味养生。。用料青菜500面筋8个个香菇10朵呷么呷么之酱油心生+小鲜侣各1勺香葱1把养生青菜香菇面筋煲的做法香菇切片、面筋对半切、青菜对半切，小葱切葱花。锅里放油，烧热，放葱花，煸香，再放香菇、炒制7、8分熟。锅中加入呷么呷么之酱油心生+小鲜侣，各约一勺量。...
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![低筋-中筋-高筋转化食谱大全及做法，烹饪好吃的低筋-中筋-高筋转化方法]( "低筋-中筋-高筋转化食谱大全及做法，烹饪好吃的低筋-中筋-高筋转化方法")
- 用料高筋面粉适量中筋面粉适量低筋面粉适量玉米淀粉适量低筋-中筋-高筋转化的做法①低筋调配高筋：玉米淀粉=1：1中筋：玉米淀粉=4：1②中筋调配高筋：低筋=1：1高筋：玉米淀粉=4：1...
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![美容养颜的葱烧牛蹄筋食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的葱烧牛蹄筋方法]( "美容养颜的葱烧牛蹄筋食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的葱烧牛蹄筋方法")
- 富含胶原蛋白的牛蹄筋，特别适合女士。用料牛蹄筋2斤美容养颜的葱烧牛蹄筋的做法先将牛蹄筋解冻化透切成1寸左右的段将水烧开后过水捞出准备葱姜蒜葱切大段，先小火用油煎成金黄，捞出备用，快出锅的时候再下。留葱油。把过水的牛蹄筋下锅，倒入焯水的汤大火烧开，加生抽，老抽，糖，料酒，适...
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![营养丰富❗️口感筋道 肉炒杏鲍菇💥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富❗️口感筋道 肉炒杏鲍菇💥方法]( "营养丰富❗️口感筋道 肉炒杏鲍菇💥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富❗️口感筋道 肉炒杏鲍菇💥方法")
- 肉炒熟就已经闻到喷香喷香的味道啦，杏鲍菇即使用开水烫过依然也是特别筋道的口感🉑用料杏鲍菇适量肉适量营养丰富❗️口感筋道肉炒杏鲍菇💥的做法首先将杏鲍菇洗净切片。开水烫20秒备用。烫好以后的杏鲍菇。准备葱、蒜和肉片(图里的肉片一半是用来炒芹菜的)。这步最重要❗️锅...
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- 河南渑池县风味，保护胃粘膜，生病及哺乳期妇女的佳品。用料面粉一碗鸡蛋3只水三碗营养面筋汤的做法搅面糊，面糊搅至与碗壁不粘连为止面糊放置至少一小时。煮3碗水至滚开，将备用凉水倒入面糊中（水需没过面糊）挑起搅拌等方式涮面糊（亦称洗面）将洗面水倒入滚开的锅中搅拌，以上动作重复...
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- 家里低筋粉太多，高筋粉用完了，想把低筋粉制成高筋粉用了。在下厨房找到了高粉变低粉变中粉，但是没有低粉变高粉的。所以我就自己来想办法。计算出来了调配比例，以此做记录。后面增加了低筋粉调配中筋粉的比例和计算方式，大家可以往下看。用料低筋粉93g谷元粉7g低筋变高筋低筋...
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![高筋 中筋 低筋 面粉食谱大全及做法，烹饪好吃的高筋 中筋 低筋 面粉方法]( "高筋 中筋 低筋 面粉食谱大全及做法，烹饪好吃的高筋 中筋 低筋 面粉方法")
- 🔸蛋白质含量不同划分🔸高筋面粉：13.5%中筋面粉：9.5%～11.5%低筋面粉：8.5%以下用料面粉高筋中筋低筋面粉的做法🔸...
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