![花生芽炒云耳做法烹饪大全 地道花生芽炒云耳如何做]( "花生芽炒云耳做法烹饪大全 地道花生芽炒云耳如何做")
- 用料花生芽350克云耳5-6朵海米适量蚝油适量盐适量酱油适量姜片2片葱段适量花生芽炒云耳的做法把花生芽去根，去花生衣，洗净，汆水1-2分钟后备用。云耳用清水提前2小时泡发，洗净并撕成小块，备用。海米泡发一会，葱切段备用。热锅下油，姜片起锅。依次放入海米、云耳、花生芽，翻炒片刻，...
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![清炒花生芽如何做才美味，怎么做清炒花生芽简单又好吃]( "清炒花生芽如何做才美味，怎么做清炒花生芽简单又好吃")
- 清脆爽口又下饭用料花生芽一份小米椒3个葱2根蚝油1小勺生抽1勺老抽适量清炒花生芽的做法花生芽洗净，去根去花生，切段小米椒切小圈大火烧热油锅，花生芽和辣椒一起翻炒。翻炒几下就放蚝油、生抽。再翻炒几下就放半匙盐，老抽，加葱花，出锅...
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![菠菜豆芽木耳花生凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜豆芽木耳花生凉菜方法]( "菠菜豆芽木耳花生凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜豆芽木耳花生凉菜方法")
- 因为夏天到了吃不下油腻的菜，所以就想着拌凉菜，也拌了几次了，今天的感觉口感不错~分享一下用料菠菜1小把木耳15朵豆芽适量花生适量蒜3瓣陈醋3勺盐1小勺生抽2勺麻油少量熟芝麻少量菠菜豆芽木耳花生凉菜的做法将菠菜洗净去根，切成小段，木耳用温水泡发，豆芽洗一遍（因为是水生的，不会...
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![炒花生芽如何做才美味，怎么做炒花生芽简单又好吃]( "炒花生芽如何做才美味，怎么做炒花生芽简单又好吃")
- 用料花生芽250克鸭肉150g西红柿1个小辣椒2个蒜米3片葱花5根生抽，盐，耗油适量炒花生芽的做法把花生红衣去掉，头头根去掉，过一遍开水备用热油，下鸭肉，炒微干放蒜片，不切，压一下就好，小辣椒两个把菜移到一边，放西红柿西红柿放后，炒七成熟，下备用的花生芽炒至九分熟放生抽，耗油，盐，葱段放两...
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![小炒花生芽如何做才美味，怎么做小炒花生芽简单又好吃]( "小炒花生芽如何做才美味，怎么做小炒花生芽简单又好吃")
- 哈罗大家好我是大陈～我猜现在看到菜谱的人很多人都以为主图是黄豆芽菜？？哈哈哈哈哈应该是很多人都没有吃过花生芽哦我之前发了朋友圈都很多人问是什么东西呢老韩也表示今晚是第一次吃到这道菜呢我是在一家湘菜馆吃到的花生芽比起黄豆芽来说口感更脆生如果有人不喜欢这种口感...
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![云耳炒鸡如何做才美味，怎么做云耳炒鸡简单又好吃]( "云耳炒鸡如何做才美味，怎么做云耳炒鸡简单又好吃")
- 用料鸡半只姜八片淀粉一勺生抽两勺盐适量克葱四根红小米椒六个云耳一抓云耳炒鸡的做法鸡肉切小块，先姜片下油锅煸炒，放葱白段一起煸，葱我是切了有两厘米长一截了，葱青留着快起锅的时候放，再放鸡肉锅里炒，炒得不见血色就加水没过鸡肉，焖个两三分钟，再加切碎了一下的云耳和红野山椒...
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![辣炒花生芽如何做才美味，怎么做辣炒花生芽简单又好吃]( "辣炒花生芽如何做才美味，怎么做辣炒花生芽简单又好吃")
- 第一次吃花生芽很好吃用料盐克花生芽300克干辣椒5个香葱3根生姜2片辣炒花生芽的做法花生芽摘好洗净。热锅烧油，丢入2片生姜爆香，下花生芽翻炒。翻炒2分钟左右加入切段的香葱和干辣椒继续翻炒30秒左右，放盐调味出锅。脆脆甜甜的，很好吃。...
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![香干炒云耳如何做才美味，怎么做香干炒云耳简单又好吃]( "香干炒云耳如何做才美味，怎么做香干炒云耳简单又好吃")
- 黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕妇不宜多吃。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。总之每样东西都适量吃一点是有好处的，但吃多反而不太好。所以适量就行哦用料豆干3块云耳适量姜4片蒜头适量豆瓣酱...
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![爆炒花生芽如何做才美味，怎么做爆炒花生芽简单又好吃]( "爆炒花生芽如何做才美味，怎么做爆炒花生芽简单又好吃")
- 用料鲜花生芽250克红彩椒1个洋葱半个盐适量花椒少许酱油香油鸡精爆炒花生芽的做法花生芽洗净，红彩椒切条，洋葱切条。锅中倒油，放入花椒爆香，捞出花椒，放入洋葱翻炒，然后加入红彩椒，花生芽，翻炒，放入盐，酱油调味，大火爆炒1-2分钟，关火倒入少许香油，鸡精出锅。...
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![炒花生豆芽如何做才美味，怎么做炒花生豆芽简单又好吃]( "炒花生豆芽如何做才美味，怎么做炒花生豆芽简单又好吃")
- 绿豆发了芽好吃，听说花生也可以。。。用料生花生50颗白白胖胖的底部开几个洞的塑料瓶一只毛巾2条五花肉随意克炒花生豆芽的做法生花生剥开，泡一晚上，第二天废弃大可乐塑料瓶下面开几个洞，垫个毛巾，把泡好的花生放进去，再盖个黑色毛巾，遮光不要打开，每天冲冲水，一天至少1-3次，等个7-...
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![冬瓜炒云耳如何做才美味，怎么做冬瓜炒云耳简单又好吃]( "冬瓜炒云耳如何做才美味，怎么做冬瓜炒云耳简单又好吃")
- 虾米，多么普通寻常的“草根”食材，原是江河湖海为鱼鳖蟹提供营养的微小生物，被捕鱼者打捞上来，作为大自然的馈赠，将餐桌上的菜肴点缀得更加活色生香。用料云耳虾米冬瓜橄榄油鱼露冬瓜炒云耳的做法食材：冬瓜、虾米和云耳。云耳涨发。虾米用清水择洗干净。冬瓜去皮，洗净，切条。焯烫...
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![花生芽 及 花生芽小炒肉（详细做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生芽 及 花生芽小炒肉（详细做法）方法]( "花生芽 及 花生芽小炒肉（详细做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生芽 及 花生芽小炒肉（详细做法）方法")
- 花生芽的营养请自行百度，反正就是老好老好了。自从在饭店吃过以后久久回味，有一次在菜市场看见有卖豆芽的地方卖过，一小盒10元钱，好难吃啊苦的！后来自己琢磨做，刚开始用从市场买的花生米做，臭了也发不出芽，最后卖花生的告诉我说，现在的花生米是机器打的，胚芽都没了，你得用手剥的花生...
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![云耳炒青瓜如何做才美味，怎么做云耳炒青瓜简单又好吃]( "云耳炒青瓜如何做才美味，怎么做云耳炒青瓜简单又好吃")
- 清新淡雅的柠檬，炒青瓜云耳。用料青瓜半只云耳六只柠檬片适量独蒜一个油盐适量云耳炒青瓜的做法云耳提前浸泡六个小时，这样可以出去其脏东西。切碎柠檬丝，独蒜。青瓜切片。爆炒蒜，柠檬。放入云耳炒！炒熟云耳以后，放入青瓜！上菜前，放入适量盐。...
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![香炒花生芽如何做才美味，怎么做香炒花生芽简单又好吃]( "香炒花生芽如何做才美味，怎么做香炒花生芽简单又好吃")
- 用料花生芽一份五花肉适量鸡腿菇适量蒜米5瓣（自家种的那种小小的）葱段适量（点缀）胡萝卜丝适量（点缀）蚝油适量酱油适量糖少许盐少许香炒花生芽的做法1、热锅下油、下五花肉煎出油。2、下蒜米、花生芽、鸡腿菇翻炒片刻，下适量蚝油、酱油、糖调味。盖锅盖焖煮，太干可以加少许水。3、...
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![快手减脂菜-黑木耳花生芽炒牛肉的详细做法，快手减脂菜-黑木耳花生芽炒牛肉做法技巧]( "快手减脂菜-黑木耳花生芽炒牛肉的详细做法，快手减脂菜-黑木耳花生芽炒牛肉做法技巧")
- 减肥减脂只能吃白灼的食物？其实食物种类搭配得宜粤色小炒是个不错的选择呢～营养丰富的黑木耳➕脆爽花生芽炒牛肉～一顿给你足够的营养而且还会开心😃用料木耳100克花生芽400克彩椒半个四季豆6跟葱2根牛肉400克生抽5勺料酒3勺油适量糖适量生粉2勺盐适量蒜5瓣快手减脂菜-黑木耳...
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![清炒云耳如何做才美味，怎么做清炒云耳简单又好吃]( "清炒云耳如何做才美味，怎么做清炒云耳简单又好吃")
- 老公爱吃云耳，特意为他做的～用料云耳1只蒜2瓣盐适量鲜红椒1只生抽适量醋适量清炒云耳的做法云耳洗净掰成小朵，根部不要。鲜红椒切成圈。1、热锅倒入花生油，将蒜末姜丝翻炒几下，炒出香味。2、到入云耳翻炒几下，加醋，加生抽，适量食盐。继续翻炒上色。3、到入鲜红椒，翻炒均匀。4、出...
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![木耳炒花生芽做法烹饪大全 地道木耳炒花生芽如何做]( "木耳炒花生芽做法烹饪大全 地道木耳炒花生芽如何做")
- 用料木耳朵花生芽瘦肉姜丝盐鸡精味极鲜酱油料酒淀粉木耳炒花生芽的做法瘦肉切细长条，加入料酒、生抽、淀粉抓匀腌制10-15min泡发好的木耳和洗干净去除根部的花生芽依次焯水备用;姜切丝备用锅中入油放入姜丝和瘦肉翻炒至瘦肉发白，依次加入花生苗和木耳翻炒，起锅前加入盐和鸡...
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![花生芽炒肉的详细做法大全,简单又营养的花生芽炒肉做法]( "花生芽炒肉的详细做法大全,简单又营养的花生芽炒肉做法")
- 用料盐3克油3克生抽1勺酱油1勺蚝油1勺姜3片大蒜3瓣花生3克花生芽炒肉的做法菜市场买的花生芽洗干净烂的不要，清洗干净肉，蒜，青红辣椒切小块，蒜苗切小段把配料都切好先放入配料炒，在放花生芽然后，调料一一放入，放点醋，麻油蚝油最后装盘...
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![花生芽炒肉丝的详细做法大全,简单又营养的花生芽炒肉丝做法]( "花生芽炒肉丝的详细做法大全,简单又营养的花生芽炒肉丝做法")
- 你吃花生芽吗？教你做盘花生芽炒肉丝，肉丝这样处理炒出来更嫩。用料花生芽150g花生芽炒肉丝的做法你吃花生芽吗？教你做盘花生芽炒肉丝，肉丝这样处理炒出来更嫩。...
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![花生芽炒肉如何做才美味，怎么做花生芽炒肉简单又好吃]( "花生芽炒肉如何做才美味，怎么做花生芽炒肉简单又好吃")
- 写给上一辈和下一代的菜谱用料花生芽500克肉150克干辣椒或鲜红椒2个青杭椒5个蒜头3个生抽1勺盐适量生粉少量油适量花生芽炒肉的做法花生芽洗净备用瘦肉切好用油，生抽，生粉腌制五分钟左右花生芽切三厘米左右段，青杭椒切斜刀，蒜头切碎，干辣椒切长段肥肉炸金黄，放入干辣椒和蒜沫花...
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![云耳虫草花炒鸡枞菌食谱大全及做法，烹饪好吃的云耳虫草花炒鸡枞菌方法]( "云耳虫草花炒鸡枞菌食谱大全及做法，烹饪好吃的云耳虫草花炒鸡枞菌方法")
- 虫草花、云耳、鸡枞菌都是新鲜的，吃起来也特别鲜味！用料鸡枞菌虫草花克云耳姜片蒜耗油糖云耳虫草花炒鸡枞菌的做法鸡枞菌和云耳洗净后，过一下热水备用。虫草花洗净。姜蒜切片。大火，下油，姜蒜爆香，所有材料一起下锅，翻炒一会（云耳、鸡枞菌都过了热水，所以不用炒太久）就可以下味料：耗...
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![花生芽炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的花生芽炒鸡蛋做法]( "花生芽炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的花生芽炒鸡蛋做法")
- 用料花生芽适量鸡蛋4个盐5克蒜1瓣花生芽炒鸡蛋的做法花生芽切段鸡蛋打好蒜切末锅里倒油先炒鸡蛋鸡蛋半熟盛入碗中锅里再放油爆香蒜末下花生芽炒几下下鸡蛋充分混合炒熟撒盐出锅...
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![青瓜炒云耳如何做才美味，怎么做青瓜炒云耳简单又好吃]( "青瓜炒云耳如何做才美味，怎么做青瓜炒云耳简单又好吃")
- 天气炎热，这个菜最好吃。爽脆又清淡用料青瓜1根云耳10只青瓜炒云耳的做法青瓜洗干净，去皮切条去三分之一子子切小块云耳用水泡发，十多分钟，洗干净，大片切开平底锅加油加盐，炒青瓜，再加入云耳，加小小水，糖蠔油，炒至少水。开吃...
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![土豆炒云耳如何做才美味，怎么做土豆炒云耳简单又好吃]( "土豆炒云耳如何做才美味，怎么做土豆炒云耳简单又好吃")
- 用料土豆一颗云耳6朵蒜蓉适量土豆炒云耳的做法云耳用清水浸泡发大，然后土豆去皮，切丝待用热锅下油放土豆翻炒一会，放入木耳翻炒稍微放点水，用锅盖盖一小会，然后放盐、蒜蓉，稍后放点蚝油、醋炒均匀起锅...
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![素炒花生芽如何做才美味，怎么做素炒花生芽简单又好吃]( "素炒花生芽如何做才美味，怎么做素炒花生芽简单又好吃")
- 此菜甜脆，清口，所有的调料只是点缀，不要太多，要不就喧宾夺主遮了素菜本身的味道。用料花生芽克芹菜腊肉蚝油生抽盐鸡精素炒花生芽的做法提前把芹菜，花生芽开水后淖水，不要淖水时间太长，要不花生芽不脆了。再过凉水。腊肉切片，热锅凉油，下腊肉，多炒一会儿，放生抽，把芹菜，花生芽一起下锅...
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厨趣阁
