![粉丝巴沙鱼如何做才美味，怎么做粉丝巴沙鱼简单又好吃]( "粉丝巴沙鱼如何做才美味，怎么做粉丝巴沙鱼简单又好吃")
- 用料粉丝把淀粉勺胡椒克盐克蚝油勺酱油勺糖克蒸鱼豉油勺蒜瓣料酒勺巴沙鱼粉丝巴沙鱼的做法巴沙鱼小块，葱，姜，盐，胡椒粉，淀粉，料酒，生抽，腌15分粉丝，金针菇罩水，巴沙鱼，铺在盘子锅油热，蒜末炒香，生抽，蚝油，浇在鱼上，蒸15分。出锅小米辣葱花...
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![不用洗锅的蒜蓉粉丝巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不用洗锅的蒜蓉粉丝巴沙鱼方法]( "不用洗锅的蒜蓉粉丝巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不用洗锅的蒜蓉粉丝巴沙鱼方法")
- 不用洗锅，好吃的懒人料理用料大蒜适量蒸鱼豉油3勺粉丝1把料酒1勺蚝油1勺食用油1勺不用洗锅的蒜蓉粉丝巴沙鱼的做法巴沙鱼洗净切小块，加料酒、白胡椒腌制15分钟不粘锅内铺好两层锡纸，把泡发好的粉丝铺好，巴沙鱼块平铺在粉丝上，加调味汁，中火焖制10分钟，鱼油变白色即可。超快手，吃...
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![粉蒸巴沙鱼如何做才美味，怎么做粉蒸巴沙鱼简单又好吃]( "粉蒸巴沙鱼如何做才美味，怎么做粉蒸巴沙鱼简单又好吃")
- 用料龙利鱼半条粉丝1把金针菇1把耗油1勺生抽2勺料酒半勺糖2克蒜10瓣米辣2只粉蒸巴沙鱼的做法金针菇洗净，控干水粉丝，泡10分钟龙利鱼，切块，用调料腌20分钟蒜末剩一半，留着炝锅，孩子不吃辣，没放米辣锅里放油，蒜末煸香，铺好金针菇，上边放粉丝，防止粘锅，摆上腌好的鱼肉，把腌鱼的调料也都倒...
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![蒜蓉粉丝剁椒蒸巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝剁椒蒸巴沙鱼方法]( "蒜蓉粉丝剁椒蒸巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝剁椒蒸巴沙鱼方法")
- 大厨男友的招牌菜之一😋用料粉丝1把蒜蓉2勺蚝油1勺白菜5片巴沙鱼片2条剁椒2勺蒸鱼豉油适量葱半根蒜蓉粉丝剁椒蒸巴沙鱼的做法白菜切条，铺盘，葱切葱花备用粉丝焯水后均匀铺到白菜上鱼化至常温后切块，铺到粉丝上中火冷油下蒜蓉，油稍热后下剁椒，炒一会儿后放蚝油，再炒一会儿出锅，均...
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![减脂美味食谱：巴沙鱼粉丝煲食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂美味食谱：巴沙鱼粉丝煲方法]( "减脂美味食谱：巴沙鱼粉丝煲食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂美味食谱：巴沙鱼粉丝煲方法")
- 超好吃！吃完锡纸一叠也不用刷碗，只有三百大卡左右热量😆用料龙口粉丝35g巴沙鱼80g（可以加量）金针菇或者别的菇类150g蒜蓉辣酱（可以自己放蒜和辣酱）20g蒜（可代替蒜蓉辣酱）5瓣小米辣（可代替辣酱）1只生抽10g蚝油5g老抽4g（调色可不放）减脂美味食谱：巴沙鱼粉丝煲的做法粉丝提前泡软，巴沙鱼切...
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![酸菜鱼粉丝汤（沙巴鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸菜鱼粉丝汤（沙巴鱼版）方法]( "酸菜鱼粉丝汤（沙巴鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸菜鱼粉丝汤（沙巴鱼版）方法")
- 孩子不喜欢吃海鲜和鱼类，唯独沙巴鱼和三文鱼除外，所以用沙巴鱼来做酸菜鱼。用料沙巴鱼1片海底捞酸菜鱼调料1包胡萝卜1/4根鲜香菇3朵蒜一瓣粉丝一把酸菜鱼粉丝汤（沙巴鱼版）的做法提前10分钟用调料包里的腌鱼料和一些做菜的油腌下沙巴鱼片。（一包料可以分几次用）蒜拍碎，胡萝卜和鲜...
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![一鱼两吃减脂餐｜蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼｜烤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的一鱼两吃减脂餐｜蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼｜烤巴沙鱼方法]( "一鱼两吃减脂餐｜蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼｜烤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的一鱼两吃减脂餐｜蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼｜烤巴沙鱼方法")
- 巴沙鱼/龙利鱼真的是减脂人的宝藏食材啊！好吃好做好营养热量还低。健康生活它必须占有一席之地！今天分享两种巴沙鱼的做法。因为用料类似，所以放在同一个菜谱里面。用料巴沙鱼500克蒜3-4瓣姜3片葱1根小米辣3-4个生抽3勺蚝油1勺黑胡椒1勺豆豉1勺料酒2勺盐1克水3勺香油（可选）1勺...
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![15💰番茄巴沙鱼粉丝煲食谱大全及做法，烹饪好吃的15💰番茄巴沙鱼粉丝煲方法]( "15💰番茄巴沙鱼粉丝煲食谱大全及做法，烹饪好吃的15💰番茄巴沙鱼粉丝煲方法")
- 一人食的福音用料姜1片大蒜1瓣盐半勺巴沙鱼1条料酒1勺黑胡椒适量淀粉1勺葱1根番茄1个番茄酱2勺生抽1勺蚝油1勺15💰番茄巴沙鱼粉丝煲的做法将巴沙鱼片成鱼片加入料酒一勺加入盐半勺，黑胡椒适量加入淀粉一勺将鱼肉抓匀，腌制半小时番茄切块，葱姜蒜切碎锅中加油炒香葱姜蒜，加入番...
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![美味蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的美味蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼片方法]( "美味蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的美味蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼片方法")
- 巴沙鱼柳没有骨头，容易入味和蒸煮，特别适合小孩和老人食用。之前试过炸的、酸菜煮的，都很嫩滑美味！这次我尝试了简单的蒸，初学者也很容易做成酒楼的感觉哦！欢迎跟煮，在家享受五星级的菜品吧！用料粉丝一把蒜五瓣油适量克生抽2勺鱼一条葱花若干克黑胡椒适量盐一勺美味蒜蓉粉丝蒸巴...
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![杜坎餐-巴沙鱼蒸魔芋粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的杜坎餐-巴沙鱼蒸魔芋粉丝方法]( "杜坎餐-巴沙鱼蒸魔芋粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的杜坎餐-巴沙鱼蒸魔芋粉丝方法")
- 杜坎减肥翻来覆去就只有几样东西可以吃，调样做才能让自己吃的开心，快乐的瘦瘦瘦用料巴沙鱼柳1条魔芋粉色半盒蒜蓉若干小米辣1个姜丝若干黑胡椒粉2克料酒3勺蒸鱼豉油2勺杜坎餐-巴沙鱼蒸魔芋粉丝的做法魔芋铺底鱼柳切厚片铺在魔芋上面加入料酒、蒜末、小米辣、姜丝，黑胡椒粉均...
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![减脂巴沙鱼蒸粉丝蒸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂巴沙鱼蒸粉丝蒸菜方法]( "减脂巴沙鱼蒸粉丝蒸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂巴沙鱼蒸粉丝蒸菜方法")
- 用料粉丝1把巴沙鱼1块圆白菜3片西兰花1朵蒸鱼豉油2勺姜丝5克蒜末2瓣葱丝5克减脂巴沙鱼蒸粉丝蒸菜的做法圆白菜切丝或块，西兰花掰成小块粉丝用凉水浸泡一会儿巴沙鱼切条，放上葱丝，姜丝，蒜末淋上蒸鱼豉油，凉水上锅蒸，水开后蒸15分钟。开吃小贴士蔬菜可以换成金针菇，娃娃菜，白菜，有啥...
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![沙巴鱼粉丝煲做法烹饪大全 地道沙巴鱼粉丝煲如何做]( "沙巴鱼粉丝煲做法烹饪大全 地道沙巴鱼粉丝煲如何做")
- 没有蒸锅，做个沙巴鱼粉丝煲吧……用料沙巴鱼1条金针菇1把粉丝1把蒜头半头小米辣1只葱2根盐若干克沙巴鱼粉丝煲的做法沙巴鱼切片，用料酒、黑胡椒腌制半小时粉丝泡发，金针菇焯水砂锅内蒜末爆香（最好有肉沫或者火腿肠）放入粉丝、金针菇、盐煮沸放入沙巴鱼最后撒入葱花小米辣。另...
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![杏鲍菇粉丝炖巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇粉丝炖巴沙鱼方法]( "杏鲍菇粉丝炖巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇粉丝炖巴沙鱼方法")
- 最近在某宝百亿补贴39元5斤买的巴沙鱼柳，算是便宜的肉类了，所以很长时间都会用它来做菜，企盼物价不要全面上涨吧用料巴沙鱼柳1条龙口粉丝1把杏鲍菇350g盐5克蚝油3勺白胡椒粉1勺白糖5克水适量香葱少许食用油10克杏鲍菇粉丝炖巴沙鱼的做法备料：杏鲍菇切片（或者手撕成条也行），巴沙...
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![巴沙鱼粉丝煲🐟做法烹饪大全 地道巴沙鱼粉丝煲🐟如何做]( "巴沙鱼粉丝煲🐟做法烹饪大全 地道巴沙鱼粉丝煲🐟如何做")
- 热乎乎的巴沙鱼粉丝煲跟冬天更配喔～用料巴沙鱼半条娃娃菜半颗粉丝1把番茄1个金针菇1把大蒜4瓣小米椒1个巴沙鱼粉丝煲🐟的做法①粉丝温水泡开备用②白菜金针菇洗净备用③番茄洗净切成丁备用④大蒜小米椒剁碎备用⑤巴沙鱼解冻后切块备用①巴沙鱼先用盐/料酒/淀粉/胡椒粉腌制...
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![冬瓜巴沙鱼柳炖粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜巴沙鱼柳炖粉丝方法]( "冬瓜巴沙鱼柳炖粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜巴沙鱼柳炖粉丝方法")
- 因为买菜都是买几乎最便宜的品种，无意中做成的组合感觉还不错😊用料巴沙鱼柳500克冬瓜500克龙口粉丝1把盐5克白糖5克白胡椒粉1勺小葱2根食用油20克大蒜2瓣水200克水淀粉20克姜片2片冬瓜巴沙鱼柳炖粉丝的做法处理食材：冬瓜巴沙鱼柳和小葱洗净，冬瓜去皮切5毫米的薄片，巴沙鱼柳...
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![蒜蓉巴沙鱼蒸粉丝🐠食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉巴沙鱼蒸粉丝🐠方法]( "蒜蓉巴沙鱼蒸粉丝🐠食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉巴沙鱼蒸粉丝🐠方法")
- 低卡低脂，好吃不胖的蒜蓉粉丝巴沙鱼夏日炎炎，热到发狂。没什么胃口，不想吃油腻，那这个菜肯定适合你们，简单好吃，操作简单，清淡又开胃。大人小朋友都适合，简单好吃，操作简单。用料粉丝1把巴沙鱼1条蒜头8粒姜片3-5片红椒2个蒜蓉巴沙鱼蒸粉丝🐠的做法1：巴沙鱼洗净后用厨房纸吸干水分，沿...
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![蒜蓉金针菇粉丝巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉金针菇粉丝巴沙鱼方法]( "蒜蓉金针菇粉丝巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉金针菇粉丝巴沙鱼方法")
- 用料巴沙鱼1条料酒日本胡椒盐盐金针菇1包粉丝1把蒜蒸鱼豉油蒜蓉金针菇粉丝巴沙鱼的做法巴沙鱼化冻洗净，用厨房纸擦干，切成宽约1厘米，长约3厘米的长条，加入佐料腌1个小时。盘子底下放泡软的粉丝，中间金针菇，最上面巴沙鱼。油烧热，炒香蒜末，倒巴沙鱼上面，再淋一些蒸鱼豉油，上锅蒸20分...
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![无敌好吃的巴沙鱼粉丝煲食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌好吃的巴沙鱼粉丝煲方法]( "无敌好吃的巴沙鱼粉丝煲食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌好吃的巴沙鱼粉丝煲方法")
- 超级下饭的巴沙鱼粉丝煲，粉丝和金针菇吸饱了汤汁，超级入味！墙裂推荐大家试一试！用料巴沙鱼半条金针菇1把粉丝半把蚝油1勺生抽2勺老抽小半勺胡椒粉1克淀粉1勺料酒1勺大蒜10瓣郫县豆瓣酱1勺无敌好吃的巴沙鱼粉丝煲的做法巴沙鱼切片，放入适量料酒，盐，胡椒粉，淀粉腌一会。粉丝提前用...
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![蒜蓉海鲜菇粉丝巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉海鲜菇粉丝巴沙鱼方法]( "蒜蓉海鲜菇粉丝巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉海鲜菇粉丝巴沙鱼方法")
- 简简单单解决一顿餐美味又低脂啦用料巴沙鱼2条海鲜菇一包粉丝2把蒜八九瓣料酒1勺胡椒粉适量盐适量糖适量淀粉1勺生抽3勺蚝油1勺半剁椒（没有就放小米椒不吃辣可不放）1勺蒸鱼豉油适量香油一点油一勺香菜/葱两根小米椒（不吃辣可不放）2个蒜蓉海鲜菇粉丝巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻稍...
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- 蒜香粉丝金针菇巴沙鱼，是一道美味且易操作、厨房小白也能做的小菜哦，大家一起来试试吧👻用料生抽5勺料酒小半勺黑胡椒/胡椒粉适量油一勺半油4勺糖大半勺盐小半勺金针菇1把巴沙鱼200克龙口粉丝2把葱花适量香菜适量小米椒一根大蒜5瓣蒜香粉丝金针菇巴沙鱼的做法巴沙鱼切块，把...
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- 两人三餐，一年四季！用料巴沙鱼1条生抽1勺粉丝1把油少许盐少许胡椒粉少许蚝油少许粉丝蒸巴沙鱼的做法所有材料混合，搅拌均匀。冷水上锅蒸15-20分钟，出锅撒点香葱即可。...
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![清蒸粉丝巴沙鱼做法烹饪大全 地道清蒸粉丝巴沙鱼如何做]( "清蒸粉丝巴沙鱼做法烹饪大全 地道清蒸粉丝巴沙鱼如何做")
- 巴沙鱼的肉质白嫩、营养丰富，又因为无肌间小刺、味道鲜美，做给小朋友吃，或作为减脂餐，都是非常不错的餐桌选择，非常适合大家去进行尝试哦~用料主料巴沙鱼250克粉丝50克小米椒圈10克葱花10克辅料蒜末20克生抽10毫升料酒10毫升盐2克淀粉10克蚝油10毫升油10毫升清蒸粉丝巴沙鱼的...
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![蒜香粉丝巴沙鱼的详细做法，蒜香粉丝巴沙鱼做法技巧]( "蒜香粉丝巴沙鱼的详细做法，蒜香粉丝巴沙鱼做法技巧")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料龙利鱼/巴沙鱼400g粉丝（泡发）100g金针菇200g料汁蒸鱼豉油20g食用油10g蒜末30g蒜香粉丝巴沙鱼的做法平底锅内铺上锡纸，怕漏的话，可以铺两层，依次放入金针菇、粉丝，鱼块。顺序不能乱啊，金针菇必须垫底。鱼块最好不要叠着摆放，平铺最容易熟...
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- 用料龙口粉丝1把巴沙鱼400-500克金针菇1把大蒜5瓣小米辣5个小葱2根食用油适量白糖5克蚝油1勺白酒/料酒1勺辣椒粉1勺淀粉1勺豆瓣酱1勺海鲜酱油2勺盐适量开水适量巴沙鱼粉丝煲的做法巴沙鱼洗干净片成鱼片、新针菇去根洗干净备用、龙口粉丝用清水泡起来、小米辣切圈、大蒜切...
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- 想学习做鱼，但是不喜欢处理（主要觉得腥），这两种鱼正好不用收拾，还非常容易熟，也比较适合上班族操作而且吃鱼对眼睛好用料龙利鱼/巴沙鱼1条（500g左右）金针菇1把（这个爱吃可以多放）粉丝1把（用的地瓜粉）小米辣适量盐适量料酒适量生抽适量白胡椒粉适量淀粉适量白糖适量蒜末适量番茄沙司适...
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