![芡实黑黄豆浆做法烹饪大全 地道芡实黑黄豆浆如何做]( "芡实黑黄豆浆做法烹饪大全 地道芡实黑黄豆浆如何做")
- 芡实，亦食亦药。味甘而涩，性平，无毒。补脾祛湿，祛湿止带，益肾固精。这东西，平时还真不知道怎么用，好像煮粥比较多吧。忽然一亮，这么多豆浆，还真没芡实的豆浆。并没有什么特别的味道，芡实富含淀粉，打好的豆浆似乎有些稠稠的，像是比较清稀的糊糊。用料芡实20克黄豆30克黑豆30克水1200毫...
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![薏仁芡实红豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁芡实红豆黑米粥方法]( "薏仁芡实红豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁芡实红豆黑米粥方法")
- 薏仁除湿，芡实养胃，红豆黑米补血佳品。做法简单，大家来尝试一下吧。在寒冬里给自己的家人送上这一份甜蜜的暖意～用料黑米1杯红豆半杯薏仁3勺芡实2勺花生20粒红枣10颗白米3勺薏仁芡实红豆黑米粥的做法首先按用料准备好黑米、红豆、薏仁、芡实适量进行淘洗准备花生玻壳，增加粥的...
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![黄豆芡实淮山猪蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆芡实淮山猪蹄汤方法]( "黄豆芡实淮山猪蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆芡实淮山猪蹄汤方法")
- 今天悉尼疯了，才五月中旬就冷到一逼！！！！！发微信跟国内的朋友抱怨“啊啊啊冻成狗”，结果很快回过来一句“啊啊啊热成翔”，对话也是无法进行下去了。。。除此之外，生活在南半球意味着我的菜谱永远跟人民是反季的，这属于不可抗力我也没有办法啦╮(╯▽╰)╭前段时间终于拿到妈妈给我买...
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![芡实绿豆粥如何做才美味，怎么做芡实绿豆粥简单又好吃]( "芡实绿豆粥如何做才美味，怎么做芡实绿豆粥简单又好吃")
- 三伏天除了喝绿豆粥消暑，不少的朋友还喜欢吃冰西瓜，喝冷饮，时间长了身体容易囤积湿气。我们可以在熬绿豆粥的时候加一些祛湿的食材，比如薏米和芡实。相比寒凉的芡实，我更喜欢平和的芡实，它比薏米强多了用料绿豆150克芡实75克百合35克碎冰糖适量芡实绿豆粥的做法绿豆简单清洗干...
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![芡实薏米黄豆浆做法烹饪大全 地道芡实薏米黄豆浆如何做]( "芡实薏米黄豆浆做法烹饪大全 地道芡实薏米黄豆浆如何做")
- 用料黄豆40克芡实40克薏米40克红糖适量芡实薏米黄豆浆的做法把原材料洗干净后提前泡一晚加入800毫升清水和适量红糖盖上盖子点击浓豆浆键即可启动这个就是成品，即好喝又健康小贴士原材料需要提前泡一晚哦，糖根据个人口味添加...
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![「医家食语」黄豆芡实猪蹄炖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「医家食语」黄豆芡实猪蹄炖汤方法]( "「医家食语」黄豆芡实猪蹄炖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「医家食语」黄豆芡实猪蹄炖汤方法")
- 这是一道非常家常的清香浓郁滋润的汤。猪手，含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能，使肌肤细胞保持滋润，明显减轻已有的皱纹，让皮肤光滑有弹性。黄豆富含大豆蛋白以及黄酮素，这些都是有益女性健康的营养元素。用料猪蹄...
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![红豆芡实豆浆做法烹饪大全 地道红豆芡实豆浆如何做]( "红豆芡实豆浆做法烹饪大全 地道红豆芡实豆浆如何做")
- 从154斤到102斤的我告诉你怎么吃吃好吃饱吃瘦不饿不运动不节食😎😎红豆芡实莲子不仅祛湿还养胃用料莲子10克红豆50克芡实30克红豆芡实豆浆的做法莲子要提前浸泡去心，所有食材清洗倒入破壁机，按豆浆键最后可以加入脱脂奶或者白砂糖...
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![豆浆机版 山药薏米芡实粥食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版 山药薏米芡实粥方法]( "豆浆机版 山药薏米芡实粥食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版 山药薏米芡实粥方法")
- 调养脾胃，温补气血。主要是这个熬粥实在太难喝了，打成米糊好多了，连我这个挑嘴的吃货都可以接受，推荐给各位养生达人。用料山药适量薏米适量芡实适量水适量豆浆机版山药薏米芡实粥的做法山药削皮备用将薏米、芡实以一比一的比例放满半个量杯的量，放适量清水浸泡一晚上。之所以...
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![脾虚湿重：淮山黑芡实豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的脾虚湿重：淮山黑芡实豆汤方法]( "脾虚湿重：淮山黑芡实豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的脾虚湿重：淮山黑芡实豆汤方法")
- 脾虚湿重、胃口不好、又怕寒凉体质的人士。煲这款健脾去湿汤是最好选择。材料：脱硫淮山、云苓、白术、黑芡实、莲子、土茯苓干、扁豆、赤小豆、生熟薏米、陈皮少许、蜜枣2个。（多谢婵婵的分享）用料淮山适量云苓适量白术适量黑芡实适量莲子适量土茯苓干适量扁豆适量赤小豆适...
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![绿豆芡实水如何做才美味，怎么做绿豆芡实水简单又好吃]( "绿豆芡实水如何做才美味，怎么做绿豆芡实水简单又好吃")
- 一杯绿豆芡实水，既消暑解渴又能美白肌肤，很适宜在炎炎夏日饮用～也可以不加芡实直接用绿豆，也可以替换成薏仁之类的，自己开心就好～用料绿豆一小把芡实10颗左右水1200ml绿豆芡实水的做法绿豆和芡实洗干净，放入豆浆机内，加入水，选择干豆模式，等豆浆磨好就行啦小贴士1、豆浆机打出来的...
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![五指毛桃黑豆芡实鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃黑豆芡实鸡汤方法]( "五指毛桃黑豆芡实鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃黑豆芡实鸡汤方法")
- 一补就上火，来补肾滋来调理身体。简单记录下食材用料鸡适量五指毛桃根适量黑豆适量芡实少量五指毛桃黑豆芡实鸡汤的做法提前几个小时泡黑豆五指毛桃芡实，提前腌制鸡肉先煮药材后下鸡...
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![芡实绿豆汤如何做才美味，怎么做芡实绿豆汤简单又好吃]( "芡实绿豆汤如何做才美味，怎么做芡实绿豆汤简单又好吃")
- 用料芡实适量绿豆适量黄冰糖适量芡实绿豆汤的做法原料洗净放入锅中。炖煮芡实膨胀松软，绿豆开花即可。...
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![「芡实糕」的详细做法大全,简单又营养的「芡实糕」做法]( "「芡实糕」的详细做法大全,简单又营养的「芡实糕」做法")
- 进入秋冬，大家是不是都开始忙进补的事情呀~不过进补之前有个关键，那就是脾胃先调整好；今天这芡实糕就是专做来调肠胃用的。秋天吃芡实，可以帮助我们调整被炎夏消耗的脾胃功能。脾胃调整得好，再来进补，才能更好的消化吸收。用料糯米粉50g粘米粉100g芡实粉50g细砂糖30g清水100g水...
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![核桃芡实黑豆汤做法烹饪大全 地道核桃芡实黑豆汤如何做]( "核桃芡实黑豆汤做法烹饪大全 地道核桃芡实黑豆汤如何做")
- 跟着从淘宝店铺买来的煲汤料包学煲汤，煲汤食材购买于「广东冰姨」～此款汤颜色偏深偏黑，具有补肾、益智乌发，补充黑营养。本汤中加入黑木耳是一款均衡营养，改善亚健康人士体质、修复肾及调节身体功能不错的汤膳。本汤为四季汤水，适于体质差，记忆力弱，易疲劳等亚健康人士。汤料食材...
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![芡实如何做才美味，怎么做芡实简单又好吃]( "芡实如何做才美味，怎么做芡实简单又好吃")
- 芡实，江浙一带叫鸡米头，有健脾补肾，除湿止带的功效，一般是煮糖水来吃，也可以煮咸的，放汤里或者炒菜里吃，秋冬天进补佳，赶紧吃起来吧！用料芡实适量芡实的做法新鲜的芡实最简单的做法是煮糖水，加几粒冰糖和枸杞，大火煮开，转小火再煮五六分钟就好了红白相间，卖相超好，厨房光线不好，拍出来的...
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![芡实薏仁豆浆（破壁机简版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏仁豆浆（破壁机简版）方法]( "芡实薏仁豆浆（破壁机简版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏仁豆浆（破壁机简版）方法")
- 用料芡实1/4杯薏米1/4黄豆1/4杯红枣4颗水1300ml糖适量芡实薏仁豆浆（破壁机简版）的做法1.把食材清洗干净，红枣取肉2.食材放入破壁机➕水预约...
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![椰浆芡实如何做才美味，怎么做椰浆芡实简单又好吃]( "椰浆芡实如何做才美味，怎么做椰浆芡实简单又好吃")
- 在广东潮州，有一种新鲜的芡实，也有其他地方的人叫鸡米头。这种芡实有很多种做法，有人喜欢做甜品糖水，也有人喜欢做成咸的当下饭菜～今天先给大家发少有人做的糖水---椰浆芡实用料新鲜芡实250g椰浆200ml糖适量椰浆芡实的做法将250g芡实洗干净，备用。这是3人份的。足够的水烧开，将...
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![豆浆机山药薏米芡实粥食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机山药薏米芡实粥方法]( "豆浆机山药薏米芡实粥食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机山药薏米芡实粥方法")
- 山药薏米芡实粥这个组合自古就有，它主要的功效就是补充气血，调和脾胃！通常的食物，我们要获取它的营养，都需要气血来消化吸收，对于气血太弱的人，可能就没办法吸收食物营养。山药、薏米、芡实是可以直接给我们提供气血的良药美食！经常食用可以健脾益胃，补充气血，还能祛湿利水！强烈推荐...
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![黄黑豆浆如何做才美味，怎么做黄黑豆浆简单又好吃]( "黄黑豆浆如何做才美味，怎么做黄黑豆浆简单又好吃")
- 用料黑豆40克黄豆80克红枣3颗红糖适量水800毫升黄黑豆浆的做法把原材料洗干净备用红枣洗干净去核切片备用把原材料全部倒入料理机里，倒入800毫升水点击浓豆浆键开始启动过半个小时后这就是成品小贴士没有料理机的话可以把原材料隔天泡，泡出来的豆浆更加香浓，糖可以根据个人...
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![黑黄豆浆如何做才美味，怎么做黑黄豆浆简单又好吃]( "黑黄豆浆如何做才美味，怎么做黑黄豆浆简单又好吃")
- 偶在报刊中看到，有人将黑豆与黄豆以1:1打豆浆食用，意外地使失眠症得到改善。并有医师点评：“这个方法对于单纯失眠的患者有效，如果伴有烦躁、焦虑不安，头晕，头疼，心慌等情况时，可能效果不好。”“现代人工作压力大，易出血体虚乏力失眠的状况。对哦有肾阴亏损，肾水不能上承所致。《...
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![芡实红豆沙如何做才美味，怎么做芡实红豆沙简单又好吃]( "芡实红豆沙如何做才美味，怎么做芡实红豆沙简单又好吃")
- 这是一款甜品汤，非常适合上班族快手制作。用料芡实40g红豆沙根据个人口味加减芡实红豆沙的做法将芡实清洗后用清水浸泡24小时，用搅拌机将泡好的芡实加上水打成芡实浆；将芡实浆入锅加水大火烧开，转小火，加入红豆沙，搅拌均匀，5分钟出锅。小贴士红豆沙直接用超市买来的即可，当然如果...
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![南瓜芡实薏米糊（九阳豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜芡实薏米糊（九阳豆浆机版）方法]( "南瓜芡实薏米糊（九阳豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜芡实薏米糊（九阳豆浆机版）方法")
- 寒冷的早晨，喝上一碗热乎乎的杂粮糊糊，暖胃暖心，一天都好心情～用料南瓜适量芡实适量薏米适量南瓜芡实薏米糊（九阳豆浆机版）的做法前一晚将芡实薏米泡发，南瓜去皮洗净第二天早晨，南瓜切小片（便于机器打得更细致）将泡好的芡实和薏米切好的南瓜一起放入豆浆机，按自己豆浆机的水位线放入...
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![芡实糕的详细做法大全,简单又营养的芡实糕做法]( "芡实糕的详细做法大全,简单又营养的芡实糕做法")
- 功效：滋阴补阳安神益脾活血散瘀美容养颜用料糯米粉40g粘米粉100g芡实粉50g绵白糖30g枣泥100g红豆沙50g清水100g芡实糕的做法新鲜芡实，洗净蒸熟，晒干磨粉糯米粉、粘米粉、白砂糖、芡实粉混合均匀，逐次加水搅拌成半湿状态，手工进行充分搓粉至蓬松潮湿的粉状，过筛备用取出百分之八...
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![「月子餐」芡实黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」芡实黑米粥方法]( "「月子餐」芡实黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「月子餐」芡实黑米粥方法")
- 芡实孕妇适宜芡实富含碳水化合物、蛋白质及多种矿物质成分,符合胎儿发育及保证孕妈的营养需求。可改善孕期多种不适症状如水肿、抽筋、失眠、排便困难。还可增强机体免疫力。孕妈可以适量食用,但是便秘的孕妈不宜食用。产妇适宜荧实富含碳水化合物和蛋白质,可提供身体恢...
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![黑豆灵芝山药芡实猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆灵芝山药芡实猪骨汤方法]( "黑豆灵芝山药芡实猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆灵芝山药芡实猪骨汤方法")
- 这道黑豆灵芝山药芡实猪骨汤，味道真的很不错！用料猪脊骨350g左右黑豆两把灵芝4、5片山药4、5片芡实一小把茯苓一小把盐适量黑豆灵芝山药芡实猪骨汤的做法很抱歉-_-||因为没空拍照，所以没有步骤图！首先，把猪骨焯水洗净，放进锅里。然后把所有汤料清洗干净，（有坏的豆要挑出来。）清洗...
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