- 用料胡萝卜1/3根芹菜1根白菜1片猪肉糜适量鸡蛋1个姜酱油香油杂蔬肉丸的做法把所有材料切成丁,根据自己喜好来。喜欢吃爽脆口感的就切稍大一些,不喜欢的就切成沫加入肉馅,姜末(为了除掉猪肉的腥味),盐少许,酱油一些,高汤一勺(我买的现成的浓汤),黑胡椒,香油。沿着一个方向搅拌均匀。搅...
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- 用料猪肉末50克包菜100克红萝卜丝30克马蹄2个玉米淀粉40克盐3克17m辅食:杂蔬猪肉丸的做法材料准备如上图,包菜可以换成别的青菜,如菜心粒青菜和红萝卜加盐放置10分钟,盐分会让菜条出水变软,把水倒掉。再把猪肉、淀粉的所有食材放到一起搅拌,戴手套揉成一个个小丸子。放热水锅...
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- 这碗杂蔬丸子汤,也算是一道懒人快手菜了,家里有啥都能抓过来用,随便一洗一切,营养美味的汤就做好啦,有菜有蛋有丸子,当然还有颜值୧😂୨୧😂୨୧😂୨用料西红柿1个鸡蛋1个菠菜一小把小蘑菇十几朵熟鹌鹑蛋10个粉条一小把火锅丸子一小碗大葱一小段生姜2片食用油适量生抽2勺耗油2...
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- 我又要做鸡胸丸子啦,哈哈。这次加蔬菜和玉米,味道清甜可口,一颗20g左右,一天可以吃10颗,好满足的减肥计划。此丸子也非常适合小朋友和老人家哦。关注我,学会更多哦✌️用料鸡胸肉500g洋葱末50克胡萝卜末70克甜玉米末60克鸡蛋1个盐10克生抽3勺料酒2勺十三香1勺无油无面粉的杂蔬鸡...
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- 一个人在家也要好好款待自己😍用料米饭适量西红柿2个洋葱半个胡萝卜半根牛肉丸4个土豆半个玉米粒适量盐适量豌豆粒适量橄榄油适量马苏里拉奶酪铺满番茄牛肉丸杂蔬焗饭的做法切好备用饭铺一层,大概容器的三分之一在锅里放油炒好杂蔬,最后放西红柿,加水,煸炒出汤汁。加盐将炒好...
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- 用料豆角50g蔬菜粒50g牛肉丸子四颗荷兰豆50g辣椒粉少许姜少许约20g【一人食】辣炒杂蔬配肉丸的做法煮开水放少许盐。热水汆熟肉丸子备用。(可以在肉丸子七分熟的时候用筷子穿洞这样熟得比较快且均匀)热锅放油。下姜末和小虾干爆炒一会。蔬菜洗净后隔水。在热油锅里先放下荷...
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- 用料鸡胸肉2块500克胡萝卜半只100克洋葱半个100克香菇5朵木耳1小把豆腐皮碎50克土豆5个150克卷心菜100克虾皮20克料酒适量1勺白醋5滴黑胡椒粉5克白胡椒粉5克生抽2勺盐12克鸡胸肉杂蔬丸#减脂的做法把胡萝卜,洋葱切片,加入搅拌机打碎卷心菜打碎把豆皮和虾皮泡软,沥水……土豆...
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- 用料鸡胸肉1块胡萝卜小半根玉米适量西蓝花小小朵淀粉,胡椒粉,盐适量随便的杂蔬鸡胸肉丸子的做法自己喜欢的配菜,切碎,可以比上图的再细致一些,后面好团成团鸡胸肉加少量葱,剁成肉泥把所有材料,加入盐,胡椒粉,淀粉少许酱油可放可不放,搅拌均匀,团成圆球,下锅煮,或者蒸熟即可。小贴士所...
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- 减肉中ԅ(¯ㅂ¯ԅ)万能的鸡胸肉来了🍢用料鸡胸肉or鸡腿肉一整袋香菇适量萝卜适量杂蔬鸡肉🐔丸的做法将鸡肉处理成肉糜(一半鸡胸肉一半鸡腿肉更好吃,鸡腿肉要去皮)提前泡发好香菇,切碎,(我偷懒用了料理机,虽然很麻烦但是不会累ψ(`∇´)ψ)而且放多了,大概20几个就够了胡萝卜切碎(我...
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- 减脂期汤水~减脂也不要太亏待自己的胃用料葱1根盐3克西红柿1个牛肉丸,墨鱼丸,肉肠芹菜,豆腐,香菇等『牛肉丸杂蔬汤』的做法西红柿用热水烫一下,去皮豆腐切小块香菇洗净切片备用锅内放少许油,炒香葱花,再放入西红柿炒出汁水,加入热水再次烧开丸子对半切开,方便夹取。少量葱花备用下...
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- 用料食材:自制鸡肉丸两三个,洋葱15g,圣女果5颗,平菇20g,青菜10g,水适量不爱吃肉,不爱主食,10m+番茄杂蔬鸡肉丸子汤的做法1,准备食材,洋葱圣女果切碎,平菇切丁,青菜切碎,自制鸡肉丸从冰箱冷冻室取出备用2,锅中加少许油,加入洋葱,炒出香味3,加入圣女果翻炒4,倒入适量开水煮开,倒入平菇煮一会...
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- 用料西红柿1个娃娃菜一小颗牛肉丸5粒盐一小勺杂菜适量虾仁适量肉丸蔬菜汤+虾仁杂菜的做法番茄切小块,热油下番茄翻炒,加一小勺盐(番茄容易超烂也不容易爆油),番茄炒得差不多烂之后加水烧开,下白菜和肉丸,出锅前加盐调味加盐水煮,熟了就行...
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- 丸子这么做,宝宝一定很爱吃用料猪肉50g萝卜25g口菇25g洋葱20g蛋液10g玉米淀粉5g植物油3g番茄1个杂蔬丸子的做法猪瘦肉剁泥。萝卜切丝焯水,滤去多余水分后,切成丁。口菇切丁。在处理好的食材里,加入蛋液、玉米淀粉、植物油,搅拌均匀。取一小份,撮成肉丸。冷水入锅,水开后继续蒸15...
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- 鸡胸肉,是减肥期间蛋白质的最佳来源之一,价格便宜,能带来很强的饱腹感。香菇,氨基酸和纤维素含量丰富。胡萝卜,含有大量胡萝卜素,减肥必备。用料鸡胸肉1块胡萝卜1根鸡蛋1个干香菇10个左右黑胡椒一点点减脂必备—鸡胸肉杂蔬丸子的做法准备3大食材,鸡胸肉、胡萝卜、泡发的干香菇剁...
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- 阴天不知道吃什么不会点外卖想起来冰箱有蔬菜有二月给的鱼丸于是起来煮个鱼丸汤吧用料鱼丸5个蛋饺4个白菜4片洋葱1/4个胡萝卜一根紫甘蓝三片水萝卜5个生姜蒜盐橄榄油西兰花若干朵杂蔬鱼丸汤的做法冬天冷吃点姜好但是姜片吃不下去于是切成末末蒜这次没有直接剥而是洗干净...
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- 给宝宝做过的食物中,最喜欢吃的一道。每次都光盘✨用料猪肉1块面条1小把黄瓜1段西葫芦1段胡萝卜1段香菇2朵红菜椒1块姜适量葱1段丸子杂蔬面的做法准备食材黄瓜,胡萝卜去皮。如图将食材切碎猪肉加葱姜末,入搅拌机搅碎蛋清分三次加入肉中,顺时针搅拌上劲。上图是第二次加入蛋清...
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- 鸡胸肉可以换成牛肉、虾、龙利鱼、里脊等瘦肉配料可换成甜椒玉米青豆蟹棒虾仁土豆莴笋荸荠等各种青菜调料可用孜然粉、咖喱、罗勒、迷迭香、牛至、欧芹、鼠尾草想更嫩点,就加一个鸡蛋进去两块鸡胸可做20个左右大丸子用料鸡胸肉2只香菇、木耳胡萝卜北豆腐生抽蚝油盐黑胡椒...
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- 这是一道适合上班族妈妈的无添加快手辅食。各种蔬菜+豆腐+肉泥,制成肉丸。吃不完的放冰箱冷冻,每次给娃吃的时候,加热一下。营养又方便!用料豆腐1/4块鸡蛋1个猪里脊140克鲜香菇1朵胡萝卜40克西蓝花40克山药40克玉米淀粉17克辅食·杂蔬豆腐肉丸8M+的做法准备好食材:1、猪里脊洗...
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- 这个量够我家小法斗吃5天(1岁半,14斤)。一部分现蒸马上就可以吃,一部分上烘干机当磨牙零食吃。拌在狗粮里吃,每顿丢几颗肉丸。用料鸡胸肉2块西兰花3小朵红薯1个白菜2片【自制狗零食】杂蔬鸡肉丸子的做法两块鸡胸肉洗干净,切小块,准备搅碎红薯西兰花蒸熟(红薯皮没丢,嘻嘻)勺子轻轻一...
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- 用料自制牛肉丸3-5个洋葱15g圣女果5颗平菇20g青菜10g自制番茄酱1勺水适量油少许【辅食】番茄杂蔬牛肉丸汤的做法准备好食材,洋葱切碎,圣女果切四瓣,平菇切丁,青菜切碎,自制牛肉丸从冰箱冷冻室取出备用(胡萝卜莲藕牛肉丸做法进我的主页查看)锅中倒少许油,加入洋葱炒出香味加入圣女...
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- 豆腐不是煎就是做汤,吃厌啦…今天来次大突破咯…用料豆腐一盒紫甘蓝,红萝卜少许葱,姜少许鸡蛋一个盐,胡椒粉,生抽,鸡精杂蔬豆腐丸的做法准备好材料,全部剁碎加鸡蛋搅匀…加调味品热油下搓圆的小蔬菜球,炸到金黄色,就可以啦…真好吃!...
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- 冷冷的冬夜,用几颗丸子,一些蔬菜,做一锅杂蔬丸子煲,丸子一定要用潮汕的手打丸子,鱼虾丸的鲜美,牛肉丸的弹牙,再加上各种时蔬,会感觉到食物赋予冬夜的温暖…用料生抽1汤勺潮汕丸子7、8个平菇100g木耳适量芹菜1小把鲍汁(或蚝油)1汤勺豆腐2块豌豆1小把葱姜适量杂蔬丸子煲的做法木耳...
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- 用料熟米饭面粉鹌鹑蛋胡萝卜土豆香菇青菜南瓜杂蔬丸子的做法所有食材热水焯一下切丝切块,搅匀握成团子状,上锅蒸十分钟左右...
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- 写在前面:知道大家都怕胖,这是我按照自己的材料粗略估计的热量(我一共做了9个丸子)鸡胸肉约180g240大卡胡萝卜约45g15大卡香菇(干)5朵35大卡西兰花约35g15大卡鸡蛋去壳48g70大卡淀粉5g17大卡总热量(调料粗略估计)约400大卡(45/个)用料鸡胸肉1块(180g)胡萝卜45g香菇(干)5朵(泡发后约30g)西...
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- 用料土豆100g胡萝卜半根鸡蛋1个三文鱼1块面粉2勺西兰花1朵土豆杂蔬丸的做法焯水煮熟煮熟切片煮熟混在一起打碎加入面粉和鸡蛋黄一个搅拌均匀,然后放到裱花袋裱花袋挤出放入煮沸的水中,煮熟即可...
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