![雪梨蓮子赤肉煲豬心食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨蓮子赤肉煲豬心方法]( "雪梨蓮子赤肉煲豬心食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨蓮子赤肉煲豬心方法")
- 用料豬心瘦肉雪梨蓮子薑片蜜棗雪梨蓮子赤肉煲豬心的做法雪梨去芯切塊。瘦肉切塊飛水洗淨。豬心切片浸泡出血水，洗淨。蓮子提前浸泡。所有材料冷水入鍋大火轉小火煲1.5小時，放鹽調味即可。...
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![桂花赤豆汤（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花赤豆汤（电饭煲）方法]( "桂花赤豆汤（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花赤豆汤（电饭煲）方法")
- 喜欢赤豆元宵汤里香甜的赤豆😁所以超爱浓稠的赤豆汤😆红豆补血、赤豆去水肿祛湿～女孩子要多吃哦💕用料红小豆1杯赤小豆1杯水豆子的两到三倍纯藕粉两勺红糖适量干桂花适量桂花赤豆汤（电饭煲）的做法红豆、赤豆洗干净，加适量水放入电饭锅，我家是小米IH电饭煲，晚上放进去，调“煮粥档...
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![弹涂鱼煲赤小豆芝麻汤食谱大全及做法，烹饪好吃的弹涂鱼煲赤小豆芝麻汤方法]( "弹涂鱼煲赤小豆芝麻汤食谱大全及做法，烹饪好吃的弹涂鱼煲赤小豆芝麻汤方法")
- 弹涂鱼，广东人叫泥鱼，非常适合小孩子喝的汤水，去积，利水，小孩睡觉流虚汗很合适用料泥鱼7条赤小豆3把芝麻适量姜3片弹涂鱼煲赤小豆芝麻汤的做法泥鱼放盐，停几下，泥鱼会跳，停了用筛来回筛几下，再清洗干净起油锅，放姜，将泥鱼煎至两面金黄另用沙锅放赤小豆，芝麻，姜，陈皮，清水，煲至水开再放煎...
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![赤汤鹿肉如何做才美味，怎么做赤汤鹿肉简单又好吃]( "赤汤鹿肉如何做才美味，怎么做赤汤鹿肉简单又好吃")
- 微辣，肉质细嫩，偶男人比较喜欢。虽然偶做的卖相永远那么一般~~~~用料鹿肉一斤左右干辣椒依口味啊八角1/4个花椒10个左右赤汤鹿肉的做法鹿肉切块，入水，煮出血沫。拿出，温水洗净炒锅，热油，炸辣椒、八角、花椒、姜片，最后放葱段，爆香，之后放鹿肉，爆炒之鹿肉表面变色起初为白色，然后微黄，...
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![「祛湿」粉葛赤小豆煲猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的「祛湿」粉葛赤小豆煲猪骨方法]( "「祛湿」粉葛赤小豆煲猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的「祛湿」粉葛赤小豆煲猪骨方法")
- 喉咙疼痒有奇效。在家抗疫情，最怕是生病，各式汤汤水水要轮流着煲来调和身体，粉葛：生津、对外感发热头疼、润喉消痒、清积热赤小豆：祛湿、消炎用料粉葛2斤赤小豆30克猪骨250克陈皮三分之一个姜1片【祛湿】粉葛赤小豆煲猪骨的做法猪骨过水洗干净陈皮泡发刮囊全部食材进锅煲1个半...
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![冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤方法]( "冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤方法")
- ✏️最近天气闷热，喝点清润的汤水还是不错哒！❤️解毒排脓、利尿消肿、还可以去去广东湿气~🧐我之所以写这个汤谱，大部分都是冬瓜➕猪骨，其实冬瓜➕鸡是很有益处的！用料冬瓜350克鸡半只赤小豆15克薏米10克姜4片盐2克冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤的做法❤️冬瓜去皮洗干净，切好自己喜欢的块状...
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![沙葛、赤小豆、白扁豆、眉豆煲瘦肉（清热祛湿汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙葛、赤小豆、白扁豆、眉豆煲瘦肉（清热祛湿汤）方法]( "沙葛、赤小豆、白扁豆、眉豆煲瘦肉（清热祛湿汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙葛、赤小豆、白扁豆、眉豆煲瘦肉（清热祛湿汤）方法")
- 继续往“祛湿”的道路上前进哈～😏用料沙葛1只猪展1个赤小豆30克白扁豆30克眉豆30克沙葛、赤小豆、白扁豆、眉豆煲瘦肉（清热祛湿汤）的做法猪展切小块“飞水”。沙葛去皮切成几大块。眉豆、赤小豆清水泡10分钟左右，白扁豆比较难煲烂要泡半小时左右。1200克的清水煲开后把所有材...
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![红豆赤豆煲的详细做法大全,简单又营养的红豆赤豆煲做法]( "红豆赤豆煲的详细做法大全,简单又营养的红豆赤豆煲做法")
- 红豆补血养心、赤豆去湿消肿，这两样身体都需要，所以一锅煮😀用料红豆适量赤豆适量水适量冰糖适量红豆赤豆煲的做法红豆赤豆一起放水里泡，8个小时左右，泡的时间长，喝饱水的豆子更容易煮哦泡好的豆子加上冰糖，放电饭煲里加入水，像煮米饭一样，不要放太水，不然煮出来的会有水，变稀这是...
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![雞骨草赤小豆煲豬橫脷食谱大全及做法，烹饪好吃的雞骨草赤小豆煲豬橫脷方法]( "雞骨草赤小豆煲豬橫脷食谱大全及做法，烹饪好吃的雞骨草赤小豆煲豬橫脷方法")
- 祛濕之余還可以去肝火。用料豬橫脷1條雞骨草適量赤小豆少許蜜棗2粒薑3片豬骨雞骨草赤小豆煲豬橫脷的做法雞骨草浸泡洗乾淨。豬橫脷飛水後干鍋炒干水分。赤小豆稍微浸泡。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
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![鸡骨草赤小豆煲龙骨食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡骨草赤小豆煲龙骨方法]( "鸡骨草赤小豆煲龙骨食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡骨草赤小豆煲龙骨方法")
- 卖药材阿姨介绍的，去湿护肝。鸡骨草，又称大黄草，干燥全草去杂后用，性凉味甘苦，清热利湿，健胃补脾、补肝。用料龙骨一块鸡骨草一卷赤小豆一小把薏仁一小把红枣两个桂圆三粒鸡骨草赤小豆煲龙骨的做法龙骨洗净，冷水下锅加姜片煮一下，捞出冲洗一下。鸡骨草等药材洗净，用水泡一下。所有...
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![绵茵陈赤小豆薏米煲鲫鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的绵茵陈赤小豆薏米煲鲫鱼方法]( "绵茵陈赤小豆薏米煲鲫鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的绵茵陈赤小豆薏米煲鲫鱼方法")
- 用料鲫鱼一条薏米适量赤小豆适量绵茵陈30克陈皮少许姜三片蜜枣2颗瘦肉100克绵茵陈赤小豆薏米煲鲫鱼的做法绵茵陈稍微洗一下赤小豆和薏米浸泡一会鲫鱼稍微煎一下，瘦肉焯水然后把所有材料扔汤煲里加水，大火烧开后转中小火煲一个半小时即可。...
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![鸡肉赤松茸如何做才美味，怎么做鸡肉赤松茸简单又好吃]( "鸡肉赤松茸如何做才美味，怎么做鸡肉赤松茸简单又好吃")
- 鲜赤松茸煲鸡汤红烧都好吃用料新鲜鸡半只赤松茸150克生姜3片盐1勺鸡肉赤松茸的做法鸡切块沥干水分赤松茸切片生姜切丝备用锅烧热加油加入姜丝爆香加入鸡块大火翻炒鸡肉变白色后加入老抽调色再加入赤松茸翻炒几下下去开水翻炒均匀闷煮几分钟等汤汁收得差不多就可以起锅了...
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![赤肉饭如何做才美味，怎么做赤肉饭简单又好吃]( "赤肉饭如何做才美味，怎么做赤肉饭简单又好吃")
- RyuGincollection2011用料牛肉约300g米1合煮米酱油2小勺煮米白醋酸度6%左右1小勺煮米用水兑足1合味淋1大勺清酒4大勺酱油2大勺海苔芝麻香菜或者芹菜杆适量柠檬2个温泉蛋1枚赤肉饭的做法柠檬1个，取皮，剔净白瓤，否则会苦，清水泡柠檬皮。牛肉切分两块同等大小的。一块文火60度低...
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![粉葛赤小豆煲鲮鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的粉葛赤小豆煲鲮鱼汤方法]( "粉葛赤小豆煲鲮鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的粉葛赤小豆煲鲮鱼汤方法")
- 用料粉葛一个（1斤多点）赤小豆2两鲮鱼两条（刚好1斤）胡萝卜半个排骨少量陈皮2块蜜枣2个粉葛赤小豆煲鲮鱼汤的做法鲮鱼去鳞去腮去内脏洗干净，排骨飞水，沥干水份粉葛去皮，切块；赤小豆提前洗干净，用水泡着；陈皮泡软刮去白色的馕把粉葛、赤小豆、蜜枣先放进冷水里大火烧开热油锅把鲮鱼两...
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![土茯苓花豆赤小豆陳皮煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓花豆赤小豆陳皮煲瘦肉方法]( "土茯苓花豆赤小豆陳皮煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓花豆赤小豆陳皮煲瘦肉方法")
- 清熱，祛濕，解毒。用料瘦肉新鮮土茯苓花豆赤小豆陳皮蜜棗薑片土茯苓花豆赤小豆陳皮煲瘦肉的做法瘦肉切大塊飛水洗淨。花豆，赤小豆，陳皮提前浸泡。土茯苓切小塊洗淨。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
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![老黄瓜赤豆薏米煲猪腱肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老黄瓜赤豆薏米煲猪腱肉汤方法]( "老黄瓜赤豆薏米煲猪腱肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老黄瓜赤豆薏米煲猪腱肉汤方法")
- 广东人喜欢将老黄瓜与赤小豆和薏米一起煲猪腱肉一起煲汤，是燥热的秋季不可多得的降燥去火汤，同时还兼有去湿和减肥的功效，也是清热解暑汤水。用料金瓜（老黄瓜）1条约1000g猪腱肉500g赤小豆75g薏米50g蜜枣3粒陈皮1只老黄瓜赤豆薏米煲猪腱肉汤的做法备好各种食材，猪腱肉（没焯水是因...
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![粉葛赤小豆煲白鲫肉骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的粉葛赤小豆煲白鲫肉骨汤方法]( "粉葛赤小豆煲白鲫肉骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的粉葛赤小豆煲白鲫肉骨汤方法")
- 之前煲过一次粉葛鲮鱼汤就非常好喝，这次听妈妈讲，然后加了些赤小豆，看着晚餐没有什么肉，翻冰箱把之前剩下的两块龙骨也扔进去，哇，简直不要太清甜了😋😋用料粉葛1条白鲫鱼1条赤小豆1把红枣3颗生姜少许粉葛赤小豆煲白鲫肉骨汤的做法把赤小豆洗净，粉葛削好皮，切滚刀块备用，生姜切片备...
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![土茯苓赤小豆煲粉葛食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆煲粉葛方法]( "土茯苓赤小豆煲粉葛食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆煲粉葛方法")
- 去骨火！祛濕！清熱毒！用料新鮮土茯苓粉葛赤小豆扁豆陳皮蜜棗土茯苓赤小豆煲粉葛的做法新鮮土茯苓去皮切段，粉葛去皮切塊所有材料冷水入鍋3小時即可...
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![土茯苓赤小豆煲猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆煲猪骨方法]( "土茯苓赤小豆煲猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆煲猪骨方法")
- 用料鲜土茯苓半斤赤小豆适量猪骨1斤土茯苓赤小豆煲猪骨的做法赤小豆泡半小时，猪骨去血水备用。所有材料放入汤煲，加水。大火煮沸后转小火煲2小时，加盐可饮用。小贴士春天合适...
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![粉葛赤小豆煲鲫鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的粉葛赤小豆煲鲫鱼🐟方法]( "粉葛赤小豆煲鲫鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的粉葛赤小豆煲鲫鱼🐟方法")
- 最近倒春寒，潮湿的天气总是让人感觉身体沉重，睡眠不足。今天用粉葛赤小豆煲汤，去湿排毒养颜。用料鲫鱼🐟（没买到鲮鱼，用了鲫鱼）一条赤小豆适量土粉葛一条鸡翅鸡腿3-4只粉葛赤小豆煲鲫鱼🐟的做法没有买到鲮鱼，今天用鲫鱼代替，一样美味。将鱼煎至两面金黄。将煎好的鱼放入锅中，鱼下...
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![土茯苓赤小豆煲猪横脷食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆煲猪横脷方法]( "土茯苓赤小豆煲猪横脷食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆煲猪横脷方法")
- 清热袪湿的食疗汤水，适合春夏季饮用~用料猪横脷1条猪骨（或瘦肉））250克赤小豆50克土茯苓50克扁豆20克蜜枣2个陈皮1/3个油、盐适量土茯苓赤小豆煲猪横脷的做法备好材料洗干净，猪横脷去掉白脂，切件猪横脷和猪骨焯水，水开后5分钟将药材入加了适量水的汤锅中水烧开后再倒入焯过水的猪...
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- 此汤清热毒，泻湿火。用于湿火、骨火内困引起的颈紧膊痛，或周身骨痛，腰膝酸楚，口苦尿黄等。常饮此汤有清热解肌、生津止渴和去除湿火的作用。亦可用于糖尿病，落枕、脾胃虚弱等治疗。（功效的资料来源于百度）用料粉葛1斤鲮鱼骨1斤赤小豆2两蜜枣2枚陈皮半只生姜2钱粉葛赤小豆煲鲮鱼...
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![赤松茸炒肉如何做才美味，怎么做赤松茸炒肉简单又好吃]( "赤松茸炒肉如何做才美味，怎么做赤松茸炒肉简单又好吃")
- 赤松茸价格只有松茸的十分之一，但是所含的营养物质和矿物质一点也不含糊，口感和味道及佳，吃到嘴里美到心里～用料赤松茸250克五花肉150克螺旋椒2个蒜瓣3瓣生抽3勺老抽1勺盐适量赤松茸炒肉的做法准备食材，赤松茸削根洗净，青椒去籽去梗，五花肉切片，蒜瓣去皮。五花肉挪挪窝腾出地方(...
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![台湾赤肉羹的详细做法大全,简单又营养的台湾赤肉羹做法]( "台湾赤肉羹的详细做法大全,简单又营养的台湾赤肉羹做法")
- 爽滑不腻口，赶紧学会做给家人吃哦。用料猪里肌肉1块（约400g）扁鱼3片蒜泥1小碗酱油适量香菜2株笋1块柴鱼1包白胡椒适量黑木耳2片糖适量地瓜粉适量太白粉适量米酒适量蛋2颗干香菇3朵台湾赤肉羹的做法【1】切丝将木耳、煮过的笋、泡发好的香菇切丝。【2】处理鳊鱼往锅里倒少许...
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![赤小豆猪骨煲老黄瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆猪骨煲老黄瓜汤方法]( "赤小豆猪骨煲老黄瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆猪骨煲老黄瓜汤方法")
- 这个汤祛湿不错，夏天喝很清甜解暑。用料老黄瓜1条猪扇骨400克鸡脚几只蚝豉8粒新会陈皮1个赤小豆适量蜜枣2个赤小豆猪骨煲老黄瓜汤的做法老黄瓜洗干净，挖去籽和瓜瓤，切块，猪骨、鸡脚洗干净放进汤煲。蚝豉干洗干净，也可以放八爪鱼干的。赤小豆，陈皮清洗下，我还放了扁豆，没有可以不...
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