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- 多种口味菜肴用料白山药糖桂花,蓝梅酱,草莓酱,苹果酱果味山腰的做法将山药去皮清洗干净,蒸熟切成自己喜欢的形状或者将煮熟的山药打成泥做成球状《建议打成泥，口感会好点》然后淋上自己喜欢的酱料即可食用小贴士山药能益肾强阴,有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老...
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![腰豆烩花胶&元贝淮山骨头汤的详细做法，腰豆烩花胶&元贝淮山骨头汤做法技巧]( "腰豆烩花胶&元贝淮山骨头汤的详细做法，腰豆烩花胶&元贝淮山骨头汤做法技巧")
- 腰豆烩花胶&元贝淮山骨头汤用料：腰豆烩花胶：腰豆150克，花胶60克，西兰花适量，生抽15克，蚝油15克，盐4克，老抽3克，淀粉水适量，姜，料酒适量元贝淮山骨头汤：骨头250克，元贝30克，淮山400克，胡萝卜300克，盐适量3用料花胶60克腰豆烩花胶&元贝淮山骨头汤的做法腰豆烩花胶&元贝淮山骨头...
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![黑芝麻山药腰果糊做法烹饪大全 地道黑芝麻山药腰果糊如何做]( "黑芝麻山药腰果糊做法烹饪大全 地道黑芝麻山药腰果糊如何做")
- 山药和黑芝麻自古以来就被视为物美价廉的润肺固肾佳品，加入了腰果和小米，入口丝滑，口感更佳。用料山药，1根160克黑芝麻，熟的30克腰果，生的20克黄小米20克水580克冰糖30克黑芝麻山药腰果糊的做法温县垆土铁棍山药是可以入药的山药，这样的山药才能给身体最好的滋补。主锅加入所有...
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![野山椒炒腰花做法烹饪大全 地道野山椒炒腰花如何做]( "野山椒炒腰花做法烹饪大全 地道野山椒炒腰花如何做")
- 井大头可是事儿多为了能自己在家光明正大吃腰子我得想尽办法做到人家认可为止生活不易啊T^T用料腰子（我用的是猪的，别的您可以试试）泡姜野山椒红辣椒绵白糖食盐味精香油胡椒粉老抽米醋水淀粉野山椒炒腰花的做法泡姜制作：将生姜洗净，烧一锅开水，放凉，加入生姜，花椒，阴凉处密封浸泡7...
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![月子餐（山药腰花瘦肉粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（山药腰花瘦肉粥）方法]( "月子餐（山药腰花瘦肉粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（山药腰花瘦肉粥）方法")
- 用料山药猪腰瘦肉玉米高粱米薏米糙米香菜盐月子餐（山药腰花瘦肉粥）的做法山药去皮切段，猪腰切片，瘦肉切片，玉米剥粒，所有材料洗干净。将山药，薏米，糙米，高粱米，加1L水，倒入养生壶，开启煮粥模式，全程一共一个小时。最后十五分钟加入玉米粒，猪腰，瘦肉，煮熟即可。加适量盐，香菜，完成。小贴士山...
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![传统养生药膳--山药炖猪腰食谱大全及做法，烹饪好吃的传统养生药膳--山药炖猪腰方法]( "传统养生药膳--山药炖猪腰食谱大全及做法，烹饪好吃的传统养生药膳--山药炖猪腰方法")
- 秋天气候会日渐干燥，饮食上需多注意，应多食用滋阴润燥的食物，今天分享一道传统药膳【山药炖猪腰】，这道汤鲜美爽口不油腻，滋阴补阳，增强抵抗力，那接下就一起来做这道传统药膳吧。用料猪腰1个山药半截姜、蒜适量味精、盐适量当归、枸杞适量传统养生药膳--山药炖猪腰的做法将姜去...
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![归参山药猪腰做法烹饪大全 地道归参山药猪腰如何做]( "归参山药猪腰做法烹饪大全 地道归参山药猪腰如何做")
- 自从有了“卖肾换iPhone”的说法后，iPhone开始与肾“结缘”，广大网友戏称其为“肾机”，此次iPhone6一出，网友纷纷奔走相告：“一个肾不够了。”其实呢，肾是自己的，不是苹果的，与其铤而走险，倒不如好好养肾，努力工作，相信用不了多久，你就会升职加薪，当上总经理，出任CEO，迎娶白富美，走上人生...
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![淮山玉米腰果煲鲫鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山玉米腰果煲鲫鱼方法]( "淮山玉米腰果煲鲫鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山玉米腰果煲鲫鱼方法")
- 滋润～鲜甜用料淮山适量玉米1根鲫鱼1条700克姜3-5片瘦肉200克红萝卜1根腰果120克盐适量隔渣袋一个淮山玉米腰果煲鲫鱼的做法1，东江鲫鱼～洗净，姜片热油煎香，备用。煎的时候洒点盐。淮山清水浸泡10分钟洗净备用，腰果清水浸泡5分钟洗净备用，红萝卜切块备用，玉米剥皮洗净切块备用，瘦肉...
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![腰果炒腰花如何做才美味，怎么做腰果炒腰花简单又好吃]( "腰果炒腰花如何做才美味，怎么做腰果炒腰花简单又好吃")
- 用料猪腰3个姜3片（切丝）小米椒3个蒜几瓣（切成蒜蓉）韭菜花一小份花生油香油生抽一汤匙老抽鸡精少许料酒一汤匙水淀粉腰果炒腰花的做法猪腰切花刀，放两汤匙米醋用手抓一分钟后静置五分钟，用清水洗净沥干水。目的是去除猪腰的腥臭味。然后放入烧开的水里焯两分钟捞起备干。（焯水时...
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![腰果虾仁小山芹做法烹饪大全 地道腰果虾仁小山芹如何做]( "腰果虾仁小山芹做法烹饪大全 地道腰果虾仁小山芹如何做")
- 用料腰果少许克盐少许克历虾若干只淀粉少许勺细山芹三根橄榄油少许勺腰果虾仁小山芹的做法新鲜小山芹，去叶子切成小段洗净控水新鲜历虾煮熟控水剥出虾仁锅里倒少许橄榄油，腰果下锅，小火🔥不断翻炒成金黄色乘出待用用锅里的油炒山芹倒入虾仁继续翻炒，放少量的盐待山芹炒熟后放...
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![南瓜.山药.红腰豆(调理肠胃粥)食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜.山药.红腰豆(调理肠胃粥)方法]( "南瓜.山药.红腰豆(调理肠胃粥)食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜.山药.红腰豆(调理肠胃粥)方法")
- 夏天热沒有食欲~来碗南瓜.山药.红腰豆粥.可调理肠胃.三伏天吃最好.南瓜性味甘.可补中益气常吃南瓜可使大便通畅.肌肤充满光泽.尤其对女性有美容作用。山药是一种天然的纳纤体美食.高营养.低热量多食不会发胖.有滋阴补阳功效。红腰豆滋补.排毒.。用料山药250g南瓜500g瘦肉...
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![腰果淮山排骨汤做法烹饪大全 地道腰果淮山排骨汤如何做]( "腰果淮山排骨汤做法烹饪大全 地道腰果淮山排骨汤如何做")
- 秋冬特润炖品用料腰果一把排骨半斤淮山一段枸杞一撮腰果淮山排骨汤的做法排骨飞水，淮山去皮切滚刀块，生腰果和枸杞子洗净待用各物入砂锅，加入热水及姜片和盐，炖...
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![中餐吃出小蛮腰～山药蒸百合食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～山药蒸百合方法]( "中餐吃出小蛮腰～山药蒸百合食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～山药蒸百合方法")
- 用料山药半根鲜百合一个中餐吃出小蛮腰～山药蒸百合的做法山药半根去皮切段鲜百合一个（没买到鲜百合提前一天晚上泡好的干百合）锅中烧水焯山药2分钟按照自己的喜好摆盘上蒸锅锅开蒸15-20分钟淋上蒸鱼豉油撒上葱花（减肥的小伙伴省去泼油一步～最后烧热一到两小勺油淋上）...
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![腰果雪梨山药糊做法烹饪大全 地道腰果雪梨山药糊如何做]( "腰果雪梨山药糊做法烹饪大全 地道腰果雪梨山药糊如何做")
- 用料腰果30克山药100克雪梨2个去皮去核切块糖1茶匙水200克综合干果，适量腰果雪梨山药糊的做法将山药，雪梨，腰果，水和糖放入主锅以1分钟/速度10切碎再以10分钟/100度/速度1烹煮盛入碗内，撒上适量干果，即可享用小贴士可以把腰果换成杏仁或其他坚果类...
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- 怎么样把山药或者别的棍状食材切成好看的菱形，你也试试看吧。有时候只是切得形状改变一下，小朋友就会突然感兴趣了呢。用料山药一根猪腰一个青椒两个盐糖黄酒酱油山药炒腰花的做法山药斜斜的均匀的切成段，每段不要太长2.5到3公分，粗的山药适当切短点，细的可以适当切长点，自己把...
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![清炒芹菜腰果山药胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒芹菜腰果山药胡萝卜方法]( "清炒芹菜腰果山药胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒芹菜腰果山药胡萝卜方法")
- 用料胡萝卜1/2根芹菜4根山药1/2根腰果10粒盐适量清炒芹菜腰果山药胡萝卜的做法淘米水浸泡芹菜10分钟后洗干净去丝切薄片备用，萝卜和山药去皮切成薄片备用。水烧开倒入芹菜山药和胡萝卜过一下沸水捞出沥干水分。热锅冷油下芹菜山药和胡萝卜翻炒片刻，加热水煮片刻，加入盐调味...
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![山药猪腰汤-祛斑补肾食谱大全及做法，烹饪好吃的山药猪腰汤-祛斑补肾方法]( "山药猪腰汤-祛斑补肾食谱大全及做法，烹饪好吃的山药猪腰汤-祛斑补肾方法")
- 从网上学的汤谱，先摘抄在此，以备后用。上图为网上随便找的，非此谱做出来的汤。以后做完再补图。此为一人份，多人加倍。山药，健脾补肾猪肾，补肾气枸杞，补养肝血薏米，祛湿祛斑此汤不寒不热，中性，可常喝用料猪肾70克（半只）怀山药15克薏米7.5克枸杞7.5克桔梗5克生姜2片白酒些许山药猪腰汤...
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- 用料青圆椒1个猪腰1付山药250g胡萝卜半根生姜、葱少许调料适量山药腰花的做法胡萝卜，山药洗净备用胡萝卜、青椒切片备用，山药先不切片，不然会氧化加入葱姜，糖、盐适量加入料酒、酱油适量拌匀猪腰大火炒至5—6分熟，装盘备用，锅洗一下先单独炒胡萝卜，因为胡萝卜比较硬山药切片，入锅...
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![南瓜玉米红萝卜淮山栗子腰果汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜玉米红萝卜淮山栗子腰果汤方法]( "南瓜玉米红萝卜淮山栗子腰果汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜玉米红萝卜淮山栗子腰果汤方法")
- 看TVB肥妈美食节目学的，健脾胃，主要都是素，低卡路里适合减肥喝。我自己加了点淮山。用料玉米1根红萝卜1根带皮南瓜适量克淮山2根栗子适量克腰果一把克南瓜玉米红萝卜淮山栗子腰果汤的做法切块放一起煲小贴士我煲了两个小时放一点盐，其实应该一个小时都可以了。...
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![腰果蓮藕淮山炒肉做法烹饪大全 地道腰果蓮藕淮山炒肉如何做]( "腰果蓮藕淮山炒肉做法烹饪大全 地道腰果蓮藕淮山炒肉如何做")
- 用料藕1節淮山半節猪肉100克大蒜5瓣荷蘭豆半斤腰果適量盐克生抽勺淀粉勺腰果蓮藕淮山炒肉的做法1、蓮藕淮山洗淨切塊備用2、荷蘭豆洗淨備用3、瘦肉洗淨切片用生抽、生粉、耗油、糖醃一下備用4、熱鍋加油放入肉炒香撈起備用5、熱鍋加油爆香蒜加入蓮藕淮山荷蘭豆一起炒熟，加...
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![百香果山药泥（仿半山腰）食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果山药泥（仿半山腰）方法]( "百香果山药泥（仿半山腰）食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果山药泥（仿半山腰）方法")
- 北京有家餐厅叫做半山腰，里面的百香果山药泥堪称惊艳！山药泥绵软，百香果酸甜，搭配得相得益彰。除了贵，没毛病。于是我就想了一个低配版百香果山药泥，味道比人家差些，却也解馋。用料百香果1个铁棍山药1根蜂蜜半勺梅子干适量薄荷或其他香草1-2根百香果山药泥（仿半山腰）的做法山药放...
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![虫草山药猪腰汤做法烹饪大全 地道虫草山药猪腰汤如何做]( "虫草山药猪腰汤做法烹饪大全 地道虫草山药猪腰汤如何做")
- 秋冬正是滋补的好季节，现在山药也上市了，孔子就曾经说过，不时不食。意思是一定要用时令新鲜的食材。猪腰枸杞补肾，核桃补脑。用料虫草5克山药半根猪腰半个枸杞10克核桃两个盐一小勺骨汤晶（白骨晶）米酒两大勺虫草山药猪腰汤的做法山药去皮切滚刀块后马上浸泡在冷水里猪腰从中间...
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- 这是一杯很好喝的植物奶，丝滑细腻好喝。用料腰果一手把雪梨3个（果肉约230克）山药100克纯净水200克山药雪梨腰果奶的做法山药去皮，雪梨去皮，腰果抓一把注意山药去皮的时候，可以边冲水边刨，这样不容易痒。如果不小心手痒，可以用白醋擦洗一下就行了。这个也分人，像我就不痒🤷1分钟，速...
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- 用料山药半根木耳6-8朵胡萝卜1/4根蒜2瓣青椒1个中餐吃出小蛮腰～山药木耳的做法食材准备～锅中烧水加少量食盐和一勺白醋（增加食材脆感）焯一分钟木耳山药胡萝卜锅中放油5-10毫升煸香料头放入焯好的菜快速煸炒好的食材无需太多调料3克白糖提鲜5克食盐调味即可～出锅了～...
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- “春温、夏长、秋收、冬藏”是四季的特点。遵循自然规律，适时搭配食材，可最大限度发挥养生佳品的功效。山药是虚弱、疲劳或病愈者恢复体力的佳品；黑芝麻具有润肠通便、益血通乳、滋肝补肾、乌发美容的作用；腰果则对心脑血管疾病患者有益，孩子多吃可以益智健脑。三者相结合，入口...
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