日式炒意面如何做才美味,怎么做日式炒意面简单又好吃
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最爱意面。黄油芝士作为辅料的意面,每吃一口,心里默念“罪过啊!我错了……”
于是受到瘦身达人的启发,从早餐开始,认真吃好每一餐。
健康低脂意面继续更新中……
用料
直条意面 | 随意 |
橄榄油 | 少许 |
鲣鱼海带汤汁 | 少许 |
鲣鱼鲑鱼拌饭料 | 少许 |
蔬菜 | 随意搭配 |
海盐 | 少许 |
黑胡椒 | 少许 |
日式炒意面的做法
煮好的意面,沥干。同时在平底锅里倒入少许橄榄油。
把意面倒入平底锅,稍微翻炒下。海盐,黑胡椒少许,鲣鱼海带汤汁倒入少许。
为什么要少许,因为汤汁鲜美无比。
从左到右 玫瑰盐
鲣鱼海带汤汁
黑胡椒它们就是我的法宝。凉拌菜,拌饭,意面,都可以作为调味料,只要撒一些,就可以。
蔬菜事先水里汆下。
倒入蔬菜,再翻炒下。就可以出锅了。
全程,小火伺候。锅里加橄榄油少许,三文鱼稍微翻炒几下。把意面倒入锅里,加入鲣鱼海带汤汁,翻炒,撒黑胡椒,翻炒,出锅。
小贴士
此款意面,清爽,有饱腹感,但绝对不会有犯罪感!
鲣鱼海带汤汁,一定要少许,否则太鲜咯!
翻炒意面过程中,全程小火。
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