厨趣阁高蛋白能量棒/简易早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白能量棒/简易早餐方法
- 减肥食谱
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减脂，改变摄入成分比例，注意高质量蛋白摄入。 作为一个碳水爱好者，改变饮食结构不容易。这道小点心可做简易早餐，下午茶用，健身前后的补充也超级棒。
用料
| 即食燕麦片 | 100克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 蛋白粉 | 1勺 |
| 坚果 | 1把克 |
| 牛奶 | 少量 |
高蛋白能量棒/简易早餐的做法
即食麦片
![高蛋白能量棒/简易早餐的做法步骤图 第2张]( "高蛋白能量棒/简易早餐的做法步骤图 第2张")
坚果，主要用腰果油性大一点的
![高蛋白能量棒/简易早餐的做法步骤图 第3张]( "高蛋白能量棒/简易早餐的做法步骤图 第3张")
蛋白粉，我用的巧克力口味
![高蛋白能量棒/简易早餐的做法步骤图 第4张]( "高蛋白能量棒/简易早餐的做法步骤图 第4张")
原料混合,放进空气炸锅200度 10分钟。烤箱也可
![高蛋白能量棒/简易早餐的做法步骤图 第5张]( "高蛋白能量棒/简易早餐的做法步骤图 第5张")
so easy，0失败率
![高蛋白能量棒/简易早餐的做法步骤图 第6张]( "高蛋白能量棒/简易早餐的做法步骤图 第6张")
加了坚果的改良版 口感更好
![高蛋白能量棒/简易早餐的做法步骤图 第7张]( "高蛋白能量棒/简易早餐的做法步骤图 第7张")
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