厨趣阁高纤维高蛋白减脂能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的高纤维高蛋白减脂能量球方法
- 烤箱食谱
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用料
| 鸡胸肉 | 半个 |
| 胡萝卜 | 一根 |
| 洋葱 | 一个 |
| 鸡蛋 | 两个 |
| 麦片 | 6小块 |
| 酱油 | |
| 鱼露 | |
| 蜂蜜 | |
| 胡椒 | |
| 盐 | |
| 料酒 | |
| 淀粉 |
高纤维高蛋白减脂能量球的做法
鸡肉用搅拌机搅成肉糜
胡萝卜、洋葱用搅拌机搅成胡萝卜碎和洋葱碎（有可能变成洋葱汁无所谓）
鸡蛋打碎
将所有原材料混合，放入调味料，根据自己的口味调匀
如果觉得稀加入适量淀粉![高纤维高蛋白减脂能量球的做法步骤图 第2张]( "高纤维高蛋白减脂能量球的做法步骤图 第2张")
将混合好的肉糜团成球，可以在中心包入芝士，外面裹上燕麦碎，我用的weetbix
![高纤维高蛋白减脂能量球的做法步骤图 第3张]( "高纤维高蛋白减脂能量球的做法步骤图 第3张")
220度烤箱15分钟左右
![高纤维高蛋白减脂能量球的做法步骤图 第4张]( "高纤维高蛋白减脂能量球的做法步骤图 第4张")
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