减肥餐🧚🏻♀️晚餐食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥餐🧚🏻♀️晚餐方法
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牛奶➕燕麦,微波炉加盖叮一分半
其余蔬菜过水,油醋汁加一点~
吃到超级饱~晚上再来30分钟HIIT
用料
燕麦 | 三分之一碗 |
牛奶 | 150ml |
牛肉丸 | 2颗 |
胡萝卜 | 3分之1根 |
生菜 | 8片 |
西红柿 | 1个 |
减肥餐🧚🏻♀️晚餐的做法
简单快手,10分钟搞定晚餐
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