靠吃减肥第21天瘦10.9斤,挑战60天瘦20斤食谱大全及做法,烹饪好吃的靠吃减肥第21天瘦10.9斤,挑战60天瘦20斤方法
- 减肥食谱
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今日份减肥
番薯只能适量吃。不要吃多了哈
适可而止。吃高热量的也是。克制量
多喝水 #又该减肥了 #减肥减脂吃这些 #减肥也要好好吃饭
用料
早餐 | 番薯一定要适量100克 |
午餐 | 海苔卷牛肉饭卷 |
晚餐 | 空心菜炒虾仁 |
靠吃减肥第21天瘦10.9斤,挑战60天瘦20斤的做法
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