豆皮鸡肉卷🌯做法烹饪大全 地道豆皮鸡肉卷🌯如何做

用料巨少还巨简单的豆皮鸡肉卷🌯

低卡饱腹高蛋白, 你还不赶快学起来？

用料  

豆皮鸡肉卷🌯的做法  

1. 厚百叶用热水烫十分钟

2. 鸡胸肉处理成泥，加料酒，生抽，黑胡椒，辣椒粉等调味。

3. 泡好的豆皮均匀的铺上抓拌好的鸡胸肉，卷起来！

4. 卷啊卷啊，卷起来，鸡肉卷就完成啦

5. 不粘锅喷油，先将鸡肉卷两端煎至定型。
   再把每一面都稍微煎一下～

6. 加水没过食材，再加生抽，老抽，零卡糖，卤料包(我没有🤫)所以用了花椒和干辣椒代替。
   煮熟后自然冷却～

7. 装到容器中充分浸泡入味。
   扎实又饱腹！鸡肉入味不柴，你确定不试试嘛？🤨

小贴士

鸡胸肉换为鸡腿肉估计更香！
调味大家就随意，按个人喜好来就OK！
建议大家卷小一点，选那种薄一些的豆皮更好哟～