低脂营养的清炒西兰花🥦食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂营养的清炒西兰花🥦方法

Aloha，大家好呀！昨天在菜场看到西兰花和红柿椒啦，突然就想到圣诞节就快要到了，不如就用西兰花做一颗矮矮胖胖的圣诞树吧🥳🎄

用料  

低脂营养的清炒西兰花🥦的做法  

1. 准备好所需食材

2. 所有食材洗净，西兰花切小朵，红柿椒切块，大蒜切末（可以按你喜欢的方式来）。

3. 锅中烧开水，滴两三滴油（留住西兰花的美，保持它的翠绿），放入西兰花焯水一分钟（六七分熟就行），沥水备用。

4. 热锅放入少许菜油，油热后放入大蒜煸香。

5. 放入西兰花翻炒，加入少许盐调味。

6. 加入少许清水、红柿椒，翻炒至汤汁收干即可。

7. 最后摆出自己喜欢的形状就大功告成啦！

小贴士

西兰花焯水时间不宜过长，焯水时滴两滴油可以保持它的翠绿。
也可以加入一些蚝油来调味。