减脂期主食-松软无油无糖山药饼的详细做法,减脂期主食-松软无油无糖山药饼做法技巧
- 减肥食谱
- 关注:2.93W次
用料
普通面粉 | 100克 |
山药 | 1根 |
鸡蛋 | 1个 |
酵母 | 3克 |
代糖 | 20克 |
山药削皮蒸熟
山药压成泥,加入一勺代糖,一个鸡蛋,三克酵母,搅拌均匀
一边加面粉一边搅拌至絮状,揉成光滑面团,醒发十分钟
醒好的面揉匀,擀薄,用模具扣出小饼,保鲜膜覆盖醒发二十分钟,感觉面饼变轻即可。
无需加油,小火焙烤,勤翻面
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/zizhimeishi/jianfeishipu/p1oqrj.html