自用减肥食谱之黄瓜鸡腿丁食谱大全及做法,烹饪好吃的自用减肥食谱之黄瓜鸡腿丁方法
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找到能够一直坚持下去的饮食方式
鸡胸肉很柴不容易料理
试试去了皮的鸡腿怎么样?
低热量高蛋白~ 嫩到无法想象啊
一份才230大卡左右!
再炒个叶菜加一份粗粮主食简直完美啊
PS配菜可以自己加胡萝卜或彩椒丁
用料
黄瓜 | 1根 |
琵琶腿 | 2个 |
淀粉 | 半勺 |
盐 | 少量 |
生抽 | 少量 |
料酒 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
蒜末 | 适量 |
剁椒 | 半勺 |
自用减肥食谱之黄瓜鸡腿丁的做法
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