厨趣阁闷热的天气来吃凉拌手撕鸡胸肉吧食谱大全及做法，烹饪好吃的闷热的天气来吃凉拌手撕鸡胸肉吧方法
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考试周心烦意乱，复习也没心思，不如来吃好吃的凉拌手撕鸡胸肉吧～
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 料酒 | 3勺 |
| 大蒜 | 1瓣 |
| 葱段 | 适量段 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 小黄瓜 | 1根 |
| 生抽 | 1勺 |
| 小米椒 | 1个 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 白芝麻 | 适量 |
闷热的天气来吃凉拌手撕鸡胸肉吧的做法
锅中倒入清水，加入2勺料酒，适量葱段，煮鸡胸肉
![闷热的天气来吃凉拌手撕鸡胸肉吧的做法步骤图 第2张]( "闷热的天气来吃凉拌手撕鸡胸肉吧的做法步骤图 第2张")
等待的时间切好胡萝卜丝和黄瓜丝
![闷热的天气来吃凉拌手撕鸡胸肉吧的做法步骤图 第3张]( "闷热的天气来吃凉拌手撕鸡胸肉吧的做法步骤图 第3张")
鸡胸肉煮熟捞出，放凉，急的话可以过冷水
![闷热的天气来吃凉拌手撕鸡胸肉吧的做法步骤图 第4张]( "闷热的天气来吃凉拌手撕鸡胸肉吧的做法步骤图 第4张")
碗中加入蒜末，小米椒，一勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油，一勺醋
![闷热的天气来吃凉拌手撕鸡胸肉吧的做法步骤图 第5张]( "闷热的天气来吃凉拌手撕鸡胸肉吧的做法步骤图 第5张")
手撕鸡胸肉
![闷热的天气来吃凉拌手撕鸡胸肉吧的做法步骤图 第6张]( "闷热的天气来吃凉拌手撕鸡胸肉吧的做法步骤图 第6张")
撕好了，这一步真的特别特别累
![闷热的天气来吃凉拌手撕鸡胸肉吧的做法步骤图 第7张]( "闷热的天气来吃凉拌手撕鸡胸肉吧的做法步骤图 第7张")
拌匀，最好用手抓匀，我在拍照片不是很方便
![闷热的天气来吃凉拌手撕鸡胸肉吧的做法步骤图 第8张]( "闷热的天气来吃凉拌手撕鸡胸肉吧的做法步骤图 第8张")
加入喜欢的白芝麻
![闷热的天气来吃凉拌手撕鸡胸肉吧的做法步骤图 第9张]( "闷热的天气来吃凉拌手撕鸡胸肉吧的做法步骤图 第9张")
完成！超级好吃的凉拌手撕鸡胸肉！心情都变好了呢！
![闷热的天气来吃凉拌手撕鸡胸肉吧的做法步骤图 第10张]( "闷热的天气来吃凉拌手撕鸡胸肉吧的做法步骤图 第10张")
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