减脂期甜品—提拉米苏燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期甜品—提拉米苏燕麦杯方法

用料  

减脂期甜品—提拉米苏燕麦杯的做法  

1. 即食燕麦片铺一层
   

2. 倒一层酸奶

3. （我喜欢吃苦一点，我撒很多可可粉）
   撒一层可可粉

4. 铺一层香蕉片

5. 再依次撒一层燕麦片，酸奶，香蕉，可可粉。随心情创作即可，最后一层撒点坚果再盖可可粉。放入冷藏，隔3个小时，可以开动。如果吃不完可以放冷冻，随吃随拿。
   但是冷冻完回非常冰，可以等回温一点点在吃