燕麦提拉米苏🧁减肥减脂 无油无糖无奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦提拉米苏🧁减肥减脂 无油无糖无奶油方法

用料  

燕麦提拉米苏🧁减肥减脂 无油无糖无奶油的做法  

1. 全麦低脂燕麦片

2. 泡一杯黑咖啡 煮燕麦

3. 香蕉切片

4. 煮好的燕麦 加代糖

5. 盒子底部铺一层燕麦

6. 铺香蕉片

7. 撒一层可可粉

8. 再铺一层燕麦

9. 侧面

10. 铺香蕉片

11. 再撒一层可可粉

12. 完成 可以盖盖子放冰箱冷藏

13. 低卡又美味

14. 早上做早餐 或当甜品 都不错 Yum！