无油无糖无面粉超低卡5分钟微波炉麻薯蛋黄酥食谱大全及做法,烹饪好吃的无油无糖无面粉超低卡5分钟微波炉麻薯蛋黄酥方法
- 微波炉食谱
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用料
亚麻籽粉 | 4勺 |
洋车前子壳粉 | 2勺 |
椰子面粉 | 2勺 |
温水 | 半碗 |
代糖 | 4勺 |
麻薯部分:一勺洋车前子壳粉,一勺椰子面粉,牛奶一勺,水没过粉类,微波炉高火1分钟
饼皮部分:亚麻籽粉4勺,洋车前子壳粉1勺,椰子面粉1勺,代糖4勺,加水漫过粉类
把饼皮揉成小球,隔着烘焙纸压成饼,再包上麻薯,盐鸭蛋黄,揉成小球,码好,微波炉高火2分钟
完成
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