减脂牛肉辣酱（无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂牛肉辣酱（无油无糖）方法

减脂期啥都不能瞎吃~根据小新给妈妈做饭里的0卡辣酱做的~配方自己调整了一下~
做好后放到第二天更好吃！

用料  

减脂牛肉辣酱（无油无糖）的做法  

1. 用这种大辣椒~还有下面的小米椒，大辣椒不是很辣，喜欢辣的多放小米椒哈~

2. 洋葱，西红柿，苹果，葱姜通通搅碎

3. 辣椒搅碎

4. 牛肉切丁如图，冷水下锅加葱姜焯水后捞出~

5. 所有材料通通放入锅里，大火煮！

6. 出水了，放糖和盐~继续熬！

7. 熬到酱糊糊的程度可以出锅了~

小贴士

辣酱第二天吃味道更好！！！
1 装辣椒的瓶子最好消毒一下~
2 辣椒根据个人口味可以多加一些，或者选择一些偏辣的品种~
3 苹果和西红柿、大蒜根据自己的喜好可以增加或者减少~
4 因为没有放油放水，所以我就放了两个西红柿~
5 如果想牛肉更香，可以放油炸~但是我个人比较喜欢无油的~
减脂期吃点儿辣的其实有利于减脂~