适合减脂期吃的全麦素饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的适合减脂期吃的全麦素饺子方法

用料  

适合减脂期吃的全麦素饺子的做法  

1. 全麦粉里加入鸡蛋，一勺盐（少许）加入适量温水，把面团揉成这样，大概揉6到10分钟

2. 接下来我们来炒馅料。馅料切碎，豆腐切成小小的方块
   锅里放适量油（减脂期不是不碰油，而是少量碰），将备好的菜倒入锅中翻炒，加入一勺盐，少许酱油，少许醋，一小撮五香粉，一小撮胡椒粉，少许鸡精

3. 然后，我们将面团揉成长条，切成小块，揉成小圆，擀平，放上我们炒好的馅料，包成自己喜欢的形状就可以啦

4. 就可以啦