低卡豆乳雪花酥｜豆腐大喊免烤·3个原料搅1搅食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡豆乳雪花酥｜豆腐大喊免烤·3个原料搅1搅方法

减肥食谱
关注：1.02W次

减脂食谱89｜低卡豆乳雪花酥（豆腐版）
（52卡/ 块）
.
【废话前言】
（奶粉趁密封罐不注意，偷偷溜出来🤫
奶粉：派哥…最近冰箱里全是冰…
派师傅：为啥？？
奶粉：豆腐天天在里面哭…说被打入冷宫…
派师傅：那不是嫩豆腐都哭成老豆腐了？？
奶粉：再哭几天就是豆腐干了😢
派师傅：快快快…赶紧带个食谱去哄它…

.
【食材】
- 嫩豆腐 100g｜脱脂奶粉 100g
- 黄豆粉 15g｜代糖 15g

.
【不是废话的TIPS】
- 雪花酥说黄豆粉落它手里了，想赎人换口味，就拿黑芝麻粉/ 抹茶粉/ 可可粉等量来换😒

- 非减脂患者，可按同等剂量服用全脂奶粉🥛

- 油纸说它不怕沾亲带故，用它来整型，雪花酥没法和它攀亲戚😏

- 嫩豆腐的替补是内酯豆腐，分不清的话跟我大声念口诀☝🏻就一个字，“妈！”

- “刀下留人”这句话雪花酥都喊破音了，让它在冰箱做一晚心里准备再下手也不迟🧊

- 热量没算坚果🌰你们都长大了，想吃多少坚果我也管不了了🤪
.

祝痩，
你们的低卡豆乳雪花酥也一定要很好吃。
Patrick是派锤克｜我的食物会唠嗑
更多减脂食谱，尽在【小红书- Patrick是派锤克】