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无油无糖无面粉豆腐蛋糕食谱大全及做法,烹饪好吃的无油无糖无面粉豆腐蛋糕方法

无油无糖无面粉豆腐蛋糕食谱大全及做法,烹饪好吃的无油无糖无面粉豆腐蛋糕方法

无油无糖无面粉豆腐蛋糕的做法步骤图

减脂期的解馋美食

用料  

鸡蛋 1个
圆苞车前壳子 3克
椰子 20克
奇亚籽 10克
脱脂牛奶 200毫升
豆腐 300克
0卡糖 5克

无油无糖无面粉豆腐蛋糕的做法  

  1. 准备好食材

    无油无糖无面粉豆腐蛋糕的做法步骤图 第2张
  2. 圆苞车前壳子加牛奶浸泡,奇亚籽倒进牛奶里面浸泡,0卡糖加入牛奶中溶解(可选)

    无油无糖无面粉豆腐蛋糕的做法步骤图 第3张
  3. 把所有食材都搅拌在一起。

    无油无糖无面粉豆腐蛋糕的做法步骤图 第4张
  4. 放入烤箱,185度60分钟。

    无油无糖无面粉豆腐蛋糕的做法步骤图 第5张
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