减脂裙带菜煎蛋汤,补钙营养~简直太好喝啦食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂裙带菜煎蛋汤,补钙营养~简直太好喝啦方法
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春节刚过,集美们该刮刮肚子里的油了~
裙带菜煎蛋汤不仅适合肠胃不好的朋友养胃食用,同时还能作为1岁宝宝以上的辅食,
拥有很高的钙含量,可以帮助孩子长高高!
用料
裙带菜 | 1把 |
鸡蛋 | 2个 |
口蘑 | 5个 |
麻油 | 0.5克 |
盐 | 3克 |
减脂裙带菜煎蛋汤,补钙营养~简直太好喝啦的做法
准备好材料后,在锅里热油,打两个鸡蛋煎黄,然后切小块,然后装碗备用。
口蘑洗干净后去根蒂,用小火两面煎,煎到口蘑底部出汁水,然后装碗,然后切成小块。在锅里倒入适量清水,先用大火煮开后,放入口蘑和裙带菜,煮1分钟后继续放煎蛋。
之后放盐调味,关火出锅,再滴几滴麻油,就可以享用啦。好吃不油腻~养胃补钙!
小贴士
裙带菜要注意浸泡时间,最好是买回来浸泡一晚上,第二天直接下锅当早餐!
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