![清炒裙带菜如何做才美味，怎么做清炒裙带菜简单又好吃]( "清炒裙带菜如何做才美味，怎么做清炒裙带菜简单又好吃")
- 快手早餐用料裙带菜一包（200克）葱姜切丝盐适量酱油半茶匙清炒裙带菜的做法准备裙带菜一小包（推荐海之宝）清洗几遍后，咸淡合适，切成细条泡水后捞出。锅内加葱姜丝炒香。倒入裙带菜快炒，加盐酱油炒熟即可。...
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![裙带菜牛肉汤+芝士菠菜焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜牛肉汤+芝士菠菜焗饭方法]( "裙带菜牛肉汤+芝士菠菜焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜牛肉汤+芝士菠菜焗饭方法")
- 用料裙带菜牛肉汤裙带菜1小把豆腐1块牛肉片200克葱蒜末适量生抽1勺盐1小勺白胡椒粉适量芝士菠菜焗饭米饭1碗菠菜2根牛奶50ML口蘑3个培根1片马苏里拉奶酪碎适量黑胡椒海盐适量裙带菜牛肉汤+芝士菠菜焗饭的做法裙带菜牛肉汤准备好食材。裙带菜用清水浸泡，很快就会泡发好。一...
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![好吃又减脂的裙带菜虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又减脂的裙带菜虾仁豆腐汤方法]( "好吃又减脂的裙带菜虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又减脂的裙带菜虾仁豆腐汤方法")
- 夏天来了，热到没有胃口的时候，来一碗这个低热量又美味的汤，好吃又舒心。用料裙带菜1把内酯豆腐半盒虾10只盐5克姜3片葱1根白胡椒粉1勺香菇2朵黄瓜半根好吃又减脂的裙带菜虾仁豆腐汤的做法葱切段，鲜姜切片，裙带菜泡水，洗掉盐份准备好。2个香菇切片，半根黄瓜切片，准备一盒内酯豆腐...
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- 用料韩国辣椒酱裙带菜花椒油盐辣椒油芝麻韩酱裙带菜的做法把干的裙带菜放到凉水中泡发好。这里要说明一下啊，裙带菜分含盐和不含盐的，我个人建议大家买不含盐把泡好的裙带菜用清水冲洗干净，然后放入一勺韩国辣椒酱放入适量的花椒油一勺辣椒油，（如果不喜欢可以不放，或者用香油代...
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![「一人食」豆角焖面&裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」豆角焖面&裙带菜汤方法]( "「一人食」豆角焖面&裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」豆角焖面&裙带菜汤方法")
- 想了好多天的豆角焖面终于吃上了，再来一碗裙带菜汤，配上今天的春雨美滋滋用料豆角、面、肉、裙带菜、葱姜蒜若干【一人食】豆角焖面&裙带菜汤的做法豆角焖面食材：豆角、面、肉丝、姜蒜、小米椒、线椒🌼姜蒜切末，小米椒和线椒切成小圈，肉丝加生抽、料酒、淀粉和少许油抓匀...
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![凉拌裙带菜丨翔宇素食食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌裙带菜丨翔宇素食方法]( "凉拌裙带菜丨翔宇素食食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌裙带菜丨翔宇素食方法")
- （上次做的汤，这次就来个凉拌吧）裙带菜含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。裙带菜有很多昵称，聪明菜、美容菜、健康菜等等。素食人群应该多吃裙带菜，补充微量元素和植物纤维。用料裙带菜适量腰果酱适量酱油、醋、盐、芝麻适量凉拌裙带菜丨翔宇素食的做法裙带菜、...
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![蒜香裙带菜香肠意面食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香裙带菜香肠意面方法]( "蒜香裙带菜香肠意面食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香裙带菜香肠意面方法")
- 用料意面200裙带菜100香肠100蒜一头油少量丘比特沙拉酱1袋黑胡椒10蒜香裙带菜香肠意面的做法煮熟面，水开了，10分钟左右炒蒜油...
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![🍲巨鲜巨好喝的低卡裙带菜番茄蛋花汤-厨房小白也可以食谱大全及做法，烹饪好吃的🍲巨鲜巨好喝的低卡裙带菜番茄蛋花汤-厨房小白也可以方法]( "🍲巨鲜巨好喝的低卡裙带菜番茄蛋花汤-厨房小白也可以食谱大全及做法，烹饪好吃的🍲巨鲜巨好喝的低卡裙带菜番茄蛋花汤-厨房小白也可以方法")
- 夏天很快要到啦又想吃饱又想喝汤又想低卡的菜品这个裙带菜番茄鸡蛋汤绝对可以帮到你不用担心自己不会做食材也特别特别简单只要有口能煮熟的锅你也可以get到～一起来试下吧真的真的巨好喝🍅用料裙带菜1小把番茄🍅1个鸡蛋1个葱花少许盐少量白胡椒粉少许🍲巨鲜巨好喝的低卡裙...
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![裙带菜肉汤如何做才美味，怎么做裙带菜肉汤简单又好吃]( "裙带菜肉汤如何做才美味，怎么做裙带菜肉汤简单又好吃")
- 用料裙带菜把猪肉盐克葱姜料酒鸡精裙带菜肉汤的做法肉加料酒焯水洗净，切块起油锅爆香葱姜，炒肉烹料酒，加盐调味加热水大火烧开，中小火炖煮二十分钟出锅前五分钟加裙带菜一起煮，加鸡精...
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![裙带菜汆丸子汤做法烹饪大全 地道裙带菜汆丸子汤如何做]( "裙带菜汆丸子汤做法烹饪大全 地道裙带菜汆丸子汤如何做")
- 丸子汤做起来非常简单，不到10分钟一准能喝上。汤底我习惯用浓汤宝老母鸡汤，味美还省时。肉馅不用太多，用水打馅来做。配菜可以用白萝卜，生菜，西红柿都行。我今天用的是刚买的干裙带菜。泡一点点就能出挺多的。干裙带菜泡上水一会就能泡发，快捷。用料干裙带菜适量猪肉馅2两浓汤...
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![「减肥餐」裙带菜豆腐海鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥餐」裙带菜豆腐海鲜汤方法]( "「减肥餐」裙带菜豆腐海鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥餐」裙带菜豆腐海鲜汤方法")
- 好吃又不胖用料豆腐半块蟹味菇看心情裙带菜适量鸡蛋一个蚬子随意生蚝随意葱姜蒜适量酱油少许盐适量白胡椒粉适量小米椒一根【减肥餐】裙带菜豆腐海鲜汤的做法清洗蟹味菇备用裙带菜泡发备用蚬子和生蚝洗好选的是嫩豆腐，切小块热锅下油，油烧热后转中火，放入蒜末、姜片、小米椒...
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![懒人版裙带菜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版裙带菜排骨汤方法]( "懒人版裙带菜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版裙带菜排骨汤方法")
- 一人食，电饭煲，简易做法。晚上炖第二天起床就有汤喝啦啦啦。┤･ω･)ﾉ用料裙带菜适量排骨300克盐适量克料酒勺懒人版裙带菜排骨汤的做法泡发裙带菜。买切好的猪肋排。清洗干净。冷水入锅，撇去浮沫放入电饭锅，煮汤模式。(有八角可以放)完成！...
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![裙带菜秀珍菇豆腐味增汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜秀珍菇豆腐味增汤方法]( "裙带菜秀珍菇豆腐味增汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜秀珍菇豆腐味增汤方法")
- 不用起油锅，方便省时又好喝，所以常常做。用料味增酱适量新鲜裙带菜1小把旭阳豆腐1小盒裙带菜秀珍菇豆腐味增汤的做法裙带菜洗净撕成小片，顺便去除老的纤维；秀珍菇也洗净玻璃锅中放冷水和裙带菜煮开拌入一勺味增酱，加盖小火煮5分钟开大火，倒入豆腐块和秀珍菇，加盖煮3分钟。起锅前...
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![山药裙带菜肉饼做法烹饪大全 地道山药裙带菜肉饼如何做]( "山药裙带菜肉饼做法烹饪大全 地道山药裙带菜肉饼如何做")
- 天冷就要多吃肉呀~不爱吃肉的宝宝怎么对付？把肉做成不同的形状，并且混入不同食材，做成符合口味是最有效的哟～今天的这个肉饼食谱，不仅简单美味，只要一个平底锅就能搞定～食谱by芃芃妈用料牛肉40g山药60g淀粉5-10g胡萝卜、裙带菜适量山药裙带菜肉饼的做法牛肉提前冲洗干净，胡萝卜需...
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![虾滑裙带菜白萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虾滑裙带菜白萝卜汤方法]( "虾滑裙带菜白萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虾滑裙带菜白萝卜汤方法")
- 超级鲜美低卡低脂美味健康的减肥餐用料裙带菜一小把白萝卜1截虾滑1袋盐一勺黑胡椒粉适量生抽1勺虾滑裙带菜白萝卜汤的做法我用的是这种虾滑水煮开，下入虾滑，浮起后，撇去浮末加入白萝卜片，煮软加入适量盐，一勺生抽，适量黑胡椒粉，加入裙带菜干搅拌一下，煮2分钟，焖2分钟即可...
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![姨妈期裙带菜汤做法烹饪大全 地道姨妈期裙带菜汤如何做]( "姨妈期裙带菜汤做法烹饪大全 地道姨妈期裙带菜汤如何做")
- 第一次做裙带菜，本来想凉拌，不清楚可不可以直接拌，想着还是做熟了吃靠谱些，索性做个汤用料裙带菜1小把鸡蛋1个小葱一点点根蒜1瓣香油半勺耗油半勺姨妈期裙带菜汤的做法盐制的裙带菜提前一个小时冲洗3次，泡发打散一个鸡蛋锅里放三滴油，爆香蒜末，倒入开水，几人份，倒几碗。放入裙带菜...
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![裙带菜山药丸做法烹饪大全 地道裙带菜山药丸如何做]( "裙带菜山药丸做法烹饪大全 地道裙带菜山药丸如何做")
- 用料山药130克裙带菜1克虾皮2克油菜适量牡蛎黑芝麻粉适量宝宝专用核桃油适量裙带菜山药丸的做法这么大一碗都吃了山药去皮切片上锅蒸熟蒸熟的山药捣成泥加入淀粉揉成面团揉好的面团取小块面团揉成小丸子锅内加水加裙带菜加虾米烧开后下入小丸子，煮三分钟左右，加入青菜搅拌...
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![裙带菜海鲜丸做法烹饪大全 地道裙带菜海鲜丸如何做]( "裙带菜海鲜丸做法烹饪大全 地道裙带菜海鲜丸如何做")
- 裙带菜可真是减脂期很好的食材，营养丰富，低卡饱腹，做成丸子分装好，可以配蘸料，可以放面条里，也可以放烤箱烤下配烧烤料，真是减脂也快乐呀！用料裙带菜，辣白菜巴沙鱼，虾仁鸡蛋淀粉，料酒，盐，花椒粉，香油姜裙带菜海鲜丸的做法所有食材切小块加一个鸡蛋清放料理机打碎，因为怕口味太单一又加了...
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![裙带菜虾仁豆腐汤的详细做法，裙带菜虾仁豆腐汤做法技巧]( "裙带菜虾仁豆腐汤的详细做法，裙带菜虾仁豆腐汤做法技巧")
- 这道汤好吃营养又补钙，孩子增高汤，简单易做容易洗容易切，最适合大冬天。用料裙带菜适量把豆腐半块虾仁15只胡椒粉少量盐少量鸡汤一勺鸡汤少量裙带菜虾仁豆腐汤的做法裙带菜提前泡发，虾仁提前剥好，嫩豆腐切成块。一根葱白切成葱花，起锅烧油，放葱白炒出香味，放入虾仁炒变色，放少量白...
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![裙带菜豆腐汤（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜豆腐汤（无油版）方法]( "裙带菜豆腐汤（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜豆腐汤（无油版）方法")
- 最近迷上了裙带菜，裙带菜营养成分丰富，是一种经济实惠，营养健康的食材，老少适宜。用料干裙带菜10克豆腐盒装的半块肉丝少许（我一般炒菜腌好的抓少许下去，不放也可以。）盐3克水600毫升裙带菜豆腐汤（无油版）的做法下厨房买的干裙带菜，用清水泡3分钟，洗净。豆腐切成小方块，放入雪平锅，用...
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![裙带菜鸡蛋鱼丸汤做法烹饪大全 地道裙带菜鸡蛋鱼丸汤如何做]( "裙带菜鸡蛋鱼丸汤做法烹饪大全 地道裙带菜鸡蛋鱼丸汤如何做")
- 用料鸡蛋个胡椒粉克裙带菜把裙带菜鸡蛋鱼丸汤的做法裙带菜泡发，热油锅下蒜末爆香，加入裙带菜炒香，加入开水，加入鱼丸，待鱼丸煮熟后，淋入鸡蛋液，加盐巴鸡精调味。鸡蛋液也可以用娃娃菜代替。没了...
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![营养又快手裙带菜带鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又快手裙带菜带鱼汤方法]( "营养又快手裙带菜带鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又快手裙带菜带鱼汤方法")
- 闺蜜给的冰鲜带鱼，说煮汤特别好吃，问了做法，居然不用煎，不煎的鱼汤没做过，特别好奇，正好之前试过一个胡椒裙带菜生蚝汤的方子，觉得可以一试，结果挺不错哦，不会腥哦！材料好准备，做起来也快，营养也比较全面，很适合下班回家赶时间的本社畜了。用料带鱼段四小段裙带菜一小勺姜四片葱两根胡...
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![「裙带菜蛤蜊汤」健康又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的「裙带菜蛤蜊汤」健康又美味方法]( "「裙带菜蛤蜊汤」健康又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的「裙带菜蛤蜊汤」健康又美味方法")
- 海带可以促进体内铅的排泄，海带跟大蒜相结合有排铅解毒的功效。平时可以多食用。用料干裙带菜一块蛤蜊200克蒜2瓣酱油2勺盐/鱼露适量香油1勺【裙带菜蛤蜊汤】健康又美味的做法蛤蜊清洗裙带菜泡发锅中放入适量香油小火炒裙带菜。加入热水，放酱油，盐/鱼露盖盖中小火五分钟开盖...
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![裙带菜炖猪蹄做法烹饪大全 地道裙带菜炖猪蹄如何做]( "裙带菜炖猪蹄做法烹饪大全 地道裙带菜炖猪蹄如何做")
- 我们家都很喜欢吃海产品，尤其是像海带，裙带之类的海菜。买的时候一般会买新鲜的或是泡发好的，吃法也基本是凉拌或炒。拿到这个干裙带菜时，就觉得炖汤不错，于是拿来炖了猪蹄。炖完才发现这是一碗不折不扣的美容靓汤啊，猪蹄不用说，都知道是美容滴，而裙带菜营养丰富，含有多量的碘和钙...
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![鸡蛋杏鲍菇裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋杏鲍菇裙带菜汤方法]( "鸡蛋杏鲍菇裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋杏鲍菇裙带菜汤方法")
- 用料杏鲍菇1个鸡蛋2个盐2克蒜2瓣生抽0.5勺蚝油0.5勺孜然粉0.1勺馄饨汤料0.1g油1克鸡蛋杏鲍菇裙带菜汤的做法泡发裙带菜，把油蒜盐生抽蚝油孜然粉馄饨料炒一下，然后加水！加入杏鲍菇煮到滚开水，加鸡蛋液和裙带菜过一会可以出锅...
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