健康快速早餐芝士三明治空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的健康快速早餐芝士三明治空气炸锅版方法

人们常说一日三餐中最重要的是早餐。时间紧，任务重，如何制作快速，营养又均衡的早餐就非常重要了，尤其是正在长身体的小朋友们。大人可以在路边买些东西凑合一下，小朋友们可不放心让他们/她们去吃一些卫生得不到保障的路边摊食品。安姐早上八点才起床，九点钟就要到幼儿园，时间非常紧。这道芝士三明治只需要六分钟就可以制作完成，安姐百吃不厌。

用料  

健康快速早餐芝士三明治空气炸锅版的做法  

1. 橄榄油我用的喷雾罐装的，如果没有可以买一个喷油瓶把橄榄油放进去，或者干脆用刷子刷。

2. 把车打芝士片放在一片吐司面包上

3. 再铺上马梓瑞拉芝士片，然后铺上另外一片吐司面包

4. 空气炸锅锅底喷上一层橄榄油

5. 把芝士三明治放进去，在最上面的面包上再喷上一层橄榄油

6. 空气炸锅设置190摄氏度，375华氏度

7. 设置时间五分钟

8. 五分钟以后，制作完成的芝士三明治就可以隆重出锅拉。

9. 小朋友们的手小，嘴巴小，把三明治用刀斜着切二刀，变成四个小三角形的三明治。这样小朋友们就可以轻松的吃起来啦！

10. 切片以后的横截面，可以看见融化以后浓浓的流汁的芝士

小贴士

长身体的小朋友需要充足的蛋白质来发育大脑，一片奶酪里就含有5克蛋白质。二片奶酪已经可以满足他们/她们一天所需的蛋白质了。面包提供纤维、碳水化合物，橄榄油包含饱和脂肪。经过烘烤以后酥酥脆脆的面包和奶味浓郁的芝士，绝对让小朋友们一下子就爱上它。不仅仅可以做早餐，做零食，午间加餐都可以。