千层蛋糕（健康低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的千层蛋糕（健康低脂）方法

纯粹给自己建立菜谱🤪
免得以后想做还得找来找去
方便实用，对于我这种爱吃甜食还得减肥的人

用料  

千层蛋糕（健康低脂）的做法  

1. 千层皮：
   鸡蛋+油+糖：搅拌均匀
   加入面粉，边搅拌边加入牛奶，过筛
   
   （本人没有不粘锅，WMF平底锅加热，直到滴入水呈浮在上面，迅速游动。（幻想高中化学Na…）刷少量油，一定要少！就可成功自制“不粘锅”）

2. 内馅儿：
   此次蒸了4个小红薯和3/4板栗南瓜；
   蒸透+糖（适量，每个人口味不同）+牛奶（适量，呈很很很稠的亚子）