花茶系列——桂圆红枣黄芪茶（补心血，安眠）食谱大全及做法，烹饪好吃的花茶系列——桂圆红枣黄芪茶（补心血，安眠）方法

睡觉轻，易醒，醒了不易再入睡，“血虚”的原因。多补心血。

补气血、安神、改善气色 、助眠。

是夏天，体质偏寒所以加了生姜，有生姜最好是中午前喝完这杯茶。

湿气重加了陈皮。

🌟🌟🌟🌟感冒咳嗽多痰暂时不喝

用料  

花茶系列——桂圆红枣黄芪茶（补心血，安眠）的做法  

1. 食材放入杯中，倒入开水，泡十分钟。

2. 喝完还可以继续泡。中午前喝完。