厨趣阁补气血系列👏🏻莲子百合桂圆红枣花胶炖鸡蛋🥰食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血系列👏🏻莲子百合桂圆红枣花胶炖鸡蛋🥰方法
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产后第二个月开始基本每天必备的早餐，补气血
用料
| 桂圆 | 3颗 |
| 百合 | 16瓣 |
| 红枣 | 3颗 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 花胶 | 2个 |
| 莲子 | 16颗 |
| 水 | 250克 |
补气血系列👏🏻莲子百合桂圆红枣花胶炖鸡蛋🥰的做法
莲子百合桂圆+水，提前一晚，装入炖盅里放冰箱保鲜层泡发（花胶提前一天泡发）
![补气血系列👏🏻莲子百合桂圆红枣花胶炖鸡蛋🥰的做法步骤图 第2张]( "补气血系列👏🏻莲子百合桂圆红枣花胶炖鸡蛋🥰的做法步骤图 第2张")
早上醒来，敲个初生🥚➕去核红枣➕花胶，一起炖半个钟
![补气血系列👏🏻莲子百合桂圆红枣花胶炖鸡蛋🥰的做法步骤图 第3张]( "补气血系列👏🏻莲子百合桂圆红枣花胶炖鸡蛋🥰的做法步骤图 第3张")
这次做早餐的花胶没有灼水，直接一起炖！我做的早餐是不加油盐糖，🈶桂圆和红枣自带的甜味就足够了，我一直以清淡养生补气血为目标
![补气血系列👏🏻莲子百合桂圆红枣花胶炖鸡蛋🥰的做法步骤图 第4张]( "补气血系列👏🏻莲子百合桂圆红枣花胶炖鸡蛋🥰的做法步骤图 第4张")
炖半个钟就能吃啦
![补气血系列👏🏻莲子百合桂圆红枣花胶炖鸡蛋🥰的做法步骤图 第5张]( "补气血系列👏🏻莲子百合桂圆红枣花胶炖鸡蛋🥰的做法步骤图 第5张")
坚持每天早上当早餐吃
![补气血系列👏🏻莲子百合桂圆红枣花胶炖鸡蛋🥰的做法步骤图 第6张]( "补气血系列👏🏻莲子百合桂圆红枣花胶炖鸡蛋🥰的做法步骤图 第6张")
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