![补中益气养血安神茶食谱大全及做法，烹饪好吃的补中益气养血安神茶方法]( "补中益气养血安神茶食谱大全及做法，烹饪好吃的补中益气养血安神茶方法")
- 冬日补钙大家都知道，但吸收的好不好只有腰酸背痛才知道，冰糖红枣茶特别适合体虚、中老年者以及骨质疏松人群。用料黄冰糖拇指大小1块红枣约20粒补中益气养血安神茶的做法红枣洗净与冰糖一并直饮水下锅（冰糖量按照个人斟酌，最好用陶瓷锅，我是因为陶瓷锅里已经煲了菜😂）大火煮开，...
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![养血安神膏（己亥二气保健膏）食谱大全及做法，烹饪好吃的养血安神膏（己亥二气保健膏）方法]( "养血安神膏（己亥二气保健膏）食谱大全及做法，烹饪好吃的养血安神膏（己亥二气保健膏）方法")
- 己亥二气保健膏，春分、清明、谷雨、立夏－－－－《顺时生活》陈允斌用料百合1000克莲子500克酸枣仁1500克红糖适量养血安神膏（己亥二气保健膏）的做法将前三味材料三煎三煮，去渣取汁，加红糖收膏。小贴士吃法：放冰箱保存，每天取出适量，直接食用或加水冲调饮用。功效：养心、安神，助眠，滋阴，补血，...
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![安神宁心 凉拌藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的安神宁心 凉拌藕片方法]( "安神宁心 凉拌藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的安神宁心 凉拌藕片方法")
- 莲藕是个宝～蛋白质、维生素、以及各类微量元素都有，如果您缺铁或心燥可以来一盘～🤗清热去燥：莲藕性质寒凉，适合易上火、体内多燥热食用。🤗健脾止泻：莲藕中含有的鞣酸具有很好的收敛性质，可以提升食欲和促进消化，还具有一定的止泻效果。🤗排毒纤体：莲藕中含大量的膳食纤维和黏液蛋...
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![玉竹麦冬安神汤做法烹饪大全 地道玉竹麦冬安神汤如何做]( "玉竹麦冬安神汤做法烹饪大全 地道玉竹麦冬安神汤如何做")
- 睡眠不好和燥热的亲们可以煲来喝一下哦用料玉竹少许枸杞15粒红枣6颗麦冬15-20粒无花果1颗党参2根骨头按家庭人数自行购买克玉竹麦冬安神汤的做法骨头过水去掉浮沫洗干净，加入红枣枸杞。加入少许玉竹少许麦冬两根党参（燥热的亲们可以换成沙参）加入一个无花果炖三个小时（如果煲...
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![安神茶如何做才美味，怎么做安神茶简单又好吃]( "安神茶如何做才美味，怎么做安神茶简单又好吃")
- 嚼一口核桃，就是安神补脑液了。用料五味子十几粒玫瑰茄3～4个黄冰糖1～2块安神茶的做法煮一壶开水把材料一把一把撒进去。干了这杯热开水！小贴士1、干杯时小心热饮烫口。...
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![孩子也能喝的-祛火安神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子也能喝的-祛火安神汤方法]( "孩子也能喝的-祛火安神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子也能喝的-祛火安神汤方法")
- 小孩晚上睡不好，折腾的是大人，当妈的都懂，满满的都是泪。好在有比较懂的老人介绍了这款汤，食材都看得见。七星茶之类的，说安全的不安全的，众说纷纭，每个人都有理，还是自己动手比较实在！每个孩子的岁数都不一样，灯心草和麦冬的用量最好根据孩子的个人情况咨询药房的人，因人而异。这个...
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![「玉灵膏」补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的「玉灵膏」补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃方法]( "「玉灵膏」补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的「玉灵膏」补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃方法")
- 🌟玉灵膏可补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。常食，养心血，安心神，助睡眠。能正气，血液补足，使面色红润，气色好，精力充沛，脾胃佳。‼️💬首先要知道玉灵膏是什么?玉灵膏为中食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》是补血益气的臻品，罗大伦说它为天下第一补气血方，平补补，上火，好吸...
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![安神静心猪心做法烹饪大全 地道安神静心猪心如何做]( "安神静心猪心做法烹饪大全 地道安神静心猪心如何做")
- 用料猪心半个瘦肉200克红枣8颗莲子10克百合10克酸枣仁5克拍碎伏苓10克圆肉杞子适量安神静心猪心的做法准备食材准备食材猪心，猪肉焯一下水（记得加姜片，料酒）把焯过水的肉切片。所有食材（除了杞子）一起放入炖盅，加入清水。家有锡纸的话，可以将炖盅包一圈，炖出来会更好喝一点。平时...
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![香茅茯苓茶·去湿安神茶食谱大全及做法，烹饪好吃的香茅茯苓茶·去湿安神茶方法]( "香茅茯苓茶·去湿安神茶食谱大全及做法，烹饪好吃的香茅茯苓茶·去湿安神茶方法")
- 香茅茯苓水茶·利尿安神茶家里囤了香茅草，茯苓块，原本是炖汤煮菜用的，最近在外面喝了香茅饮品，想来也试试香茅茯苓同煮，起到利尿健脾安神的作用。喝了一二个月，感觉不错，才把制作过程整理在此。香茅的功效～香茅草不是每个人都了解的，它含有大量的挥发油，是一种天然的香料，在东南亚人...
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![薏米麦仁安神粥做法烹饪大全 地道薏米麦仁安神粥如何做]( "薏米麦仁安神粥做法烹饪大全 地道薏米麦仁安神粥如何做")
- 加入大枣，安神补气，冬天少不了进补佳物用料红枣5颗薏米30克麦仁20克薏米麦仁安神粥的做法麦仁，备用薏米洗净备用大枣，洗净备用熬至软糯，约20分钟，喜欢甜口，可加入蜂蜜或糖，即可...
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![安神补脑新鲜天麻炖乌鸡汤(无厨艺也会做的教程)食谱大全及做法，烹饪好吃的安神补脑新鲜天麻炖乌鸡汤(无厨艺也会做的教程)方法]( "安神补脑新鲜天麻炖乌鸡汤(无厨艺也会做的教程)食谱大全及做法，烹饪好吃的安神补脑新鲜天麻炖乌鸡汤(无厨艺也会做的教程)方法")
- 新鲜天麻比山药更好吃呢！头晕、头痛、蹲后起立眼黑，多吃天麻。天麻的作用:天麻常用以治疗中风偏瘫、手足不遂、口眼波斜、肢体麻木、筋骨疼痛、风湿关节炎、用脑过度、神经衰弱、失眠、头痛、头晕、四肢拘挛、降血脂、老年性痴呆、帕金森氏症等病症。很多朋友只吃过天麻干...
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![灯芯草茅根饮·安神祛心火食谱大全及做法，烹饪好吃的灯芯草茅根饮·安神祛心火方法]( "灯芯草茅根饮·安神祛心火食谱大全及做法，烹饪好吃的灯芯草茅根饮·安神祛心火方法")
- 😤心肝火大·脾气暴躁的人喝｜办公室养生饮🌎有没有发现夏天我们会烦躁易怒，而到了冬天我们又变得懒言少语！·☀️其实这跟天气有关系的。夏季阳气升发最旺，我们又受到暑气的侵蚀，就很容易导致心火上升，从而导致烦躁易怒爱发火。千万不要小看发脾气呦😩发脾气生闷气都是会给女生带...
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![安神猪心汤如何做才美味，怎么做安神猪心汤简单又好吃]( "安神猪心汤如何做才美味，怎么做安神猪心汤简单又好吃")
- 用料猪心1个红枣4颗莲子18克枸杞10粒姜3片党参25克猪里脊200克盐适量克安神猪心汤的做法党参洗净用水泡半个小时莲子取芯用水泡半个小时枸杞红枣洗净备用新鲜猪心一个洗净切片猪里脊切片姜切片冷水下锅炒去血沫捞出冲洗干净，冷水下锅加适量的水添加党参莲子大枣大火烧开隔...
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![酸枣仁桑葚丸（助眠安神）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸枣仁桑葚丸（助眠安神）方法]( "酸枣仁桑葚丸（助眠安神）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸枣仁桑葚丸（助眠安神）方法")
- 婆婆帮忙带孩子，晚上老是睡不好觉，自己琢磨参考各种方子制作了助眠丸，希望有疗效。反正都是些药食同源的材料，吃着放心。酸枣仁跟黑桑葚干都是从tb上选购的“同仁堂”的，自己不会鉴别，相信大厂家。价格贵点，自己吃着放心。下面介绍步骤：用料酸枣仁（熟）220克黑桑葚干500克蜂蜜（百花蜜...
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![安神补脑：龙眼枸杞炖猪心食谱大全及做法，烹饪好吃的安神补脑：龙眼枸杞炖猪心方法]( "安神补脑：龙眼枸杞炖猪心食谱大全及做法，烹饪好吃的安神补脑：龙眼枸杞炖猪心方法")
- 有听说过“人如其食”的说法吗？也许你的每一天都是精力充沛、思维清晰、快乐幸福、充满感恩、富有成效的，也许却与之相反，你的每一天在迟缓呆滞、思维混沌、悲伤失意、充满遗憾中度过...大体上说，在倒霉的一天中，你浪费了各种机会。我花了很长时间才搞明白这一点：如果我吃下去...
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![女性必备&补血补气又安神的天麻红枣鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女性必备&补血补气又安神的天麻红枣鸡汤方法]( "女性必备&补血补气又安神的天麻红枣鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女性必备&补血补气又安神的天麻红枣鸡汤方法")
- 读中学的时候每年的7月份妈妈都会买1只乌鸡加入足料的药材蒸上满满一瓷盆然后至少1人1碗现在每每自己做的时候都会想起当初的那份味道鸡肉脂肪含量较低蛋白质较高以及富含维生素CE等同等容易消化可以增强免疫力有补中益气健脾利胃的功效如果畏寒怕冷贫血可以多食(摘自百...
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![灯芯草清心肺汤—(清心肺火,安神系列)食谱大全及做法，烹饪好吃的灯芯草清心肺汤—(清心肺火,安神系列)方法]( "灯芯草清心肺汤—(清心肺火,安神系列)食谱大全及做法，烹饪好吃的灯芯草清心肺汤—(清心肺火,安神系列)方法")
- 中秋节汤谱系列之一：灯芯草清心肺汤功效：清热除烦，清心肺火，安神中秋节汤谱系列之二：霸王花无花果汤功效健脾润肺，清热祛湿，化痰止咳。适合秋燥引起燥热伤肺，而致咽喉肿痛、咳嗽用料灯芯草3扎麦冬30克玉竹50克枸杞8克蜜枣蜜枣1-2粒猪骨500克水1200克灯芯草清心肺汤—(清心肺火,安...
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![桂花蒸红枣——补血安神养颜哦食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花蒸红枣——补血安神养颜哦方法]( "桂花蒸红枣——补血安神养颜哦食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花蒸红枣——补血安神养颜哦方法")
- 今天上传个做法简单又很营养的桂花蒸红枣吧。桂花蒸红枣——补血安神养颜哦-这道甜品还是前几天在电视上看到的，红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜...
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![清火滋阴，安神健脾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清火滋阴，安神健脾粥方法]( "清火滋阴，安神健脾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清火滋阴，安神健脾粥方法")
- 立夏过后，我们要重视孩子心的养护，我们最好不要给孩子吃苦瓜等偏凉的食物，我们应该选择性平，偏温，入心的食物，如莲子等～今天给孩子安排这款粥，清火滋阴，安神健脾粥！用料莲子10克百合10克银耳半朵大米50克清火滋阴，安神健脾粥的做法准备食材。将所有食材（除银耳）放入锅内浸泡三小时，开火...
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![安神糕如何做才美味，怎么做安神糕简单又好吃]( "安神糕如何做才美味，怎么做安神糕简单又好吃")
- 每天晚上睡前吃一颗，很棒！用料酸枣仁150克、桑葚干300克、茯苓80克、百合50克、桂圆40克、蜂蜜180克。安神糕的做法准备好用到的食材桂圆和百合烤半小时，茯苓烤1小时，100度。酸枣仁小火慢炒出奶油瓜子的香味就可以关火。小火练蜜至气泡就可以。蜜与粉混合搅拌均匀。搓成10克...
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![安神桂圆汤如何做才美味，怎么做安神桂圆汤简单又好吃]( "安神桂圆汤如何做才美味，怎么做安神桂圆汤简单又好吃")
- 桂圆是我大福建的特产，我用的是漳州本地的桂圆干，味道甜而不腻，非常的棒！加上红薯特有的香味，太棒了！！可作为午后休闲或是早餐的最佳甜汤。俗话说宵夜安神吃桂圆，所以又可以做毕业班奋斗中娃的宵夜。简单又快捷的靓汤，动手吧。用料红薯一小块桂圆十颗熟的红薯干五片纯净水适量安神...
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![养生安神❤️莲子炖猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生安神❤️莲子炖猪心汤方法]( "养生安神❤️莲子炖猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生安神❤️莲子炖猪心汤方法")
- 养生安神失眠熬夜者适合喝～治疗失眠多梦健忘心烦用料猪心300g枸杞适量莲子适量玉竹适量百合适量沙参适量养生安神❤️莲子炖猪心汤的做法准备以上材料猪心加入生姜和料酒飞水其他材料洗干净猪心洗干净放入炖盅加入其他材料放入纯净水炖煮2.5小时加入枸杞和盐就可以吃了味道...
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![安神黑米粥如何做才美味，怎么做安神黑米粥简单又好吃]( "安神黑米粥如何做才美味，怎么做安神黑米粥简单又好吃")
- 用料红豆40克红衣花生40克黑米50克糯米40克桂圆干7颗红枣5颗红糖少许枸杞10粒安神黑米粥的做法把原材料洗干净后直接倒入锅里锅里加入适量的水和红糖盖上盖子选择婴儿粥键，点击预约时间就可以启动啦在准备出锅的时候倒入枸杞这个就是成品既好喝又能补血养颜小贴士原材料倒...
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![双莲安神汤如何做才美味，怎么做双莲安神汤简单又好吃]( "双莲安神汤如何做才美味，怎么做双莲安神汤简单又好吃")
- 身为广东人的我，每天都要喝汤。煲汤是我们饮食的重要一部分。北方的部分营养师们认为广东人的老火汤嘌呤高，是造成痛风的其中一个原因。但广东的汤不是只有老火汤，也不是一定要纯肉汁的汤。合理的搭配，科学的烹饪方法，自律的摄入，同样可以让汤成为一道营养健康的美食。该汤经我...
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- 小儿秋燥睡眠不好，盗汗脾虚，心火旺。此方含茨实、茯苓：健脾益胃、利尿祛湿利器，搭配使用有大功效。北芪补气血，太子参润燥利咽喉补肺阴。搭配鸡脚、筒骨煲味道鲜美可口。用料莲子20克茨实20克茯苓20克北芪20克太子参20克莲子（白莲带芯）20克鸡脚4只猪筒骨500克瑶柱30克沙虫干3条...
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