超级祛湿的赤小豆薏米芡实陈皮水食谱大全及做法,烹饪好吃的超级祛湿的赤小豆薏米芡实陈皮水方法
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因为我本身就是超级湿气的人
所以必须靠着这个糖水保护自己
连续吃两天,就可以发现湿气去掉超级多哦
赤小豆薏米芡实必须三不能缺
一起祛湿效果真的好好好呀~
所有材料泡两个小时,
然后放进去煮30分钟就行哦
差不多好的时候加红糖
我真的好爱红糖味
用料
薏米 | 20克 |
芡实 | 20克 |
赤小豆 | 20克 |
茯苓 | 15克 |
淮山 | 15克 |
蜜枣 | 1粒 |
陈皮 | 随意 |
超级祛湿的赤小豆薏米芡实陈皮水的做法
一包包配好~方便煮~
薏米芡实赤小豆必须炒过~健脾又祛湿
煮好后~还有桃胶不小心入镜啦
小贴士
我加的是红糖,因为毕竟薏米还是有点寒凉的,即使炒过了~加红糖没有错!还补血!
材料是5到7人的哈
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