低脂甜点|香蕉蓝莓烤燕麦食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂甜点|香蕉蓝莓烤燕麦方法
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🔶🔸低脂早餐香蕉蓝莓烤燕麦🔸🔶
过年胖了在家
过完年也没找到工作
先开始减肥吧😭
钻研下健康的减脂餐
用料
蓝莓10 | 克 |
燕麦30 | 克 |
香蕉1 | 根 |
鸡蛋1 | 个 |
牛奶10 | 克 |
低脂甜点|香蕉蓝莓烤燕麦的做法
全家福一张
从中间切一些香蕉片留下,剩下的放入烤盘
叉子碾碎香蕉
加入麦片、鸡蛋
加入牛奶混合均匀
铺满香蕉和蓝莓
入烤箱175度20分钟
小贴士
放了蓝莓口感超级丰富😋,多放些牛奶蛋糕会软一些
香蕉没吃完放到快坏时候才会想到做这个😂
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